勤练“足劲”

直主步行是人类进化的关键，有一双稳健的足，人才能挺立于世界，才有今天人类的智慧。俗话说：“人老足先老。”人到了老年，步履蹒跚，行动迟缓，这是衰老的表现。一个人行步如飞，是行动和思路敏捷的象征，也是健康长寿的标志。