运动疗法与糖尿病及肥胖症

Relation of motortherapy with diabetes and obesity

运动干预对预防和治疗糖尿病和肥胖症有显著的疗效,然而,并非所有的糖尿病和肥胖患者都适合运动疗法,只有严格掌握运动疗法的适应证和禁忌证,才能发挥最大的运动治疗效果。运动处方的制定强调个性化原则,提倡有氧运动为主,配合力量训练,有利于改善骨骼肌的糖代谢,消除胰岛素抵抗。两种疾病的运动处方主要表现在运动强度和时间上有所不同。最近研究提示运动和胰岛素对糖代谢作用的机制不一样,运动的降糖作用是胰岛素所不能替代的。因此1型糖尿病的运动治疗已不仅仅限于健身的概念,也具有改善糖代谢作用。多囊卵巢综合征多表现为肥胖、月经紊乱和不孕,其病理基础是胰岛素抵抗,运动不足是重要的诱发因素,采用运动治疗常常有效。