多关节肌的工作原理、特点及其训练

本文介绍了多关节肌的工作原理、工作特点及其训练方法,并从解剖学的角度为一些复杂的运动技术动作,如“鞭打式”投掷、扣球、踢球等动作提供了理论依据,并对其教学、训练的方法和手段进行了初步分析和说明。