浅谈大众健美操的编排

健美操编排的科学化程度直接制约其训练价值,在编排中要注意完成的力度,要求的节奏以及负荷的大小均要达到增强体质的实效,音乐是健美操的灵魂,一套健美操如果没有这灵魂,运动员动作就会显得毫无生机。