给IT业人士的食谱

电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是,使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定 副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。另外,电脑 荧光屏不断变换和上下翻滚的各种字符会刺激眼 睛,电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如 在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身 体对辐射的抵抗能力下降,就容易患病。为了防止 电脑操作者患上述职业病,应注意合理膳食。