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老年人更需要力量训练(一) 被引量:1

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摘要 健身运动应该是一种全面的运动,不仅应包括增加心肺功能的体能运动(如跑步等),还要包括提高肌肉强度的力量训练。特别是对于老年人,力量训练更是一个不可忽视的问题。
作者 王启荣
出处 《中老年保健》 2004年第3期32-33,共2页
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