高原训练的营养补充

Nutrition Replenishment Of The High Altitude Training

高原特殊的环境会对机体产生缺氧的刺激 ,这对耐力项目运动员成绩的提高有积极作用。然而高原训练的运动员对热能和营养素的需求有特殊的要求 ,因此应该针对性的补充碳水化合物、矿物质、维生素以及一些营养补剂。

Altitude peculiar environment will produce to stimulate on the body,which will be benefit to improve sportsman's performance,while altitude training's sportsman demands of energy and nutrition.Therefore,we should take carbohydrate、microelement、vitamin etc.