制服“拦路虎”——克服“考试焦虑”的招法

眼看大考邻近，大家多少都有点儿紧张，有研究表明，80％的同学在考试时都能体验到担心、烦躁、恐慌、无奈等精神压力，有的表现为“越想学越学不进去”、有的表现为“身心疲惫，特别懒散”。其实，这都是正常现象。