延年益寿三字诀“松静定”

长寿的秘诀和诀窍是什么?古往今来人们都在潜心地寻求。释、道、儒、医、武术诸家，都有长谈短论。几千年来，人们在养生之道的实践经验中，凝练出来的长寿的秘决和诀窍，不外乎就是“松、静、定”三个字。