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奇特的反常健身法 被引量:1

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摘要 1倒走 倒走时用脚尖先着地,重心向后移至足跟,这样既能促进血液循环,又可启用平时不常运用的神经和肌肉,还能活跃呼吸、循环、消化及神经系统,对失眠、腰腿痛等很多疾病有较好的防治作用。
作者 王晓婷
出处 《河北农业科技》 2004年第4期40-40,共1页
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