身体成分对女性运动能力和健康的影响

Effects of body composition on performance and health in female

采用文献资料研究法,探讨身体成分对女性运动能力和健康的影响。研究表明:身体成分是取得良好运动成绩的决定因素,但快速降体质量对运动能力没有益处;当降体质量使体脂减少到某一临界值,将出现闭经;低体质量是骨质疏松的危险因素;降体质量由于低热量和低脂肪膳食,会引发其他的并发症。因此,无论是健康女性还是女运动员都应对降体质量持谨慎态度。