适宜老人养生的家庭环境

温度 室内温度以18-20℃为家。室温过低,老人易着凉,感冒:室温过高容易使人疲惫,精神不振 湿度 家庭内最佳湿度应是50％-60％湿度大,使人感到潮湿,气闷;而空气过于干燥.人体会蒸发大量水分.引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适,尤其对老年呼吸道感染病人。