杠铃操：塑身减压齐到位

The Barbell Aerobic-Dance

对现代都市的白领女性来说，杠铃操并不是人人都能接受的健美方式，不过它那种像举重运动员一样优美而充满活力的动感形象，仍然让许多都市女性着迷。更令人感兴趣的是，杠铃操给参与者带来的好处是其他健身运动难以做到的。它既可以塑造练习者的魅力身材，又可以令练习者尽情放松，忘却工作的种种压力。