春季养生应注意养肝

春天,万木复苏,百草竞发,是万物生长的季节。人的机体也处于新陈代谢旺盛的季节。祖国医学认为,肝主春属木。因此,春季养生应注意养肝。 肝宜疏泄,拒抑郁 现代医学研究表明,不良的情绪将导致神经系统和内分泌系统功能紊乱,生气动怒,更容易引起肝气郁滞而引起肝病和心血管疾病等疾患。因此,养肝首先是调理情志,注重精神的调养、尽量使自己思想开阔,心情舒畅。同时,要学会制怒,不生闷气,使内气平和,肝阳疏导。