老人防意外6不要

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摘要一、不要做猛烈转头运动.北京军区总医院张禹教授说,转头固然可以锻炼颈部肌肉,缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木,但老年人乐此不疲地做转头运动不适宜,因为头部转动过快,持续时间过长或动作幅度过大,有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血,发生昏厥而出现意外.所以做转头运动时应有3不宜:即转头不宜过快,持续时间不宜过长,动作幅度不宜过大,而且最好有人相伴.

作者高琪

出处《中国医药指南》 2004年第3期56-56,共1页 Guide of China Medicine

关键词老年人身体健康保健方法睡眠

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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