整理活动中运用松静功的五年追踪

通过对松静功在体育活动的整理活动的应用五年追踪,发现松静气功可显著改善运动后的心率、血压、呼吸频率、主观感觉评分。相对而言,田径运动后应用松静功效果要差一些。气功的功法要领的掌握是影响练功效果的重要因素。