春季养生三粥鼎立

入看以后，风成为季节的主气。风邪多从人体的皮毛进入，是六淫中最主要的致病因素，常为寒、湿、燥、火(热)等邪病的先导，故为。六淫之首”、“百病之长”。因此，春季里如果能有效地防止风邪引发的风寒、风热和风燥，就能使机体免受日病或新疾的侵扰。我国古代医籍《千金方》中记载：“春时宜食粥”。为此，小编推荐了个粥方，常食之，定可起到防病和保健的作用。