健康生活从“膳食指南”开始

健康的身体离不开良好的生活习惯，良好的生活习惯意味着合理地安排工作、休息、娱乐和科学地安排饮食。一日三餐怎么吃，怎样才能吃得更健康更科学，中国的营养专家们为我们做了一个很好的解答，这就是“中国居民膳食指南”。