长期健身计划为何难坚持

为什么宁肯节食，也不肯通过体育锻炼减肥?为什么不能坚持每天跑步?为什么不能坚持每周去游泳?因为懒惰——很多人都会这样说。但是科学家最新的研究发现，其实这是身体的正常反应。