健康从心开始

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摘要身体中没有哪一种器官能像心脏那么重要了。但是，人们常常忽视它。心脏的疾病已然成为威胁人类生命的巨大杀手。心脏可以从运动中得到益处。运动能使心脏变得更强壮，更有效地工作，以下方面，你需要切记：(1)将花在有氧运动上的时间视作--一种心脏储蓄。你需要每周储蓄3—4次，每次至少30分钟有氧运动。(2)

作者梦娜

机构地区河北省枣强县流常医疗保健中心

出处《专业户》 2004年第6期56-56,共1页

关键词身体健康心脏功能心率能量消耗

分类号 R541 [医药卫生—心血管疾病]

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