少年跳远运动员的踝关节力量训练

踝关节力量是田径运动员重要的力量素质之一，是跳跃运动员应具备的基本力量，尤其是在跳远项目中，其作用更为突出。踝关节的力量大小直接影响着跳远起跳阶段的支撑与缓冲，决定着运动员能否快速有力的起跳。有资料表明，在对跳远运动员进行科学选材时。