体育教学训练中力荐主动深呼吸

呼吸技术在体育教学和运动训练中，由于教学和训练的内容不同而不同，关键在于配合所教学或训练的运动项目特点，促进技术动作的完成并发展学生和运动员的心肺功能、调节课堂或比赛的气氛。而主动深呼吸技术就是其中最为有效的方法之一。其方法最简单。