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青少年400米栏的基础训练
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摘要
400米栏是一个复杂的综合性．项目，以无氧代谢的乳酸系统供能为主。它要求运动员具有良好的400米平跑能力，又要求运动员具有很好的过栏技术和栏间跑节奏，对青少年运动员来讲，打好基础训练尤为重要。
作者
杨永祥
耿兆起
出处
《少年体育训练》
2004年第3期38-38,共1页
关键词
400米栏
青少年运动员
基础训练
身体训练
专项耐力水平
心理素质
栏间节奏
分类号
G822.6 [文化科学—体育训练]
G808.17 [文化科学—体育训练]
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少年体育训练
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