用“模式指标”训练少年跨栏运动员施海群的尝试

1 前言这几年虽然我国的少年跨栏水平在上升,但总的成绩还是徘徊在14秒2左右,目前能够在少年时期跨入14秒大关的寥寥无几,有的刚达到14秒5,就因训练不当而夭折;有的小小年纪伤病缠身,不能再坚持系统训练。在青少年时期运用“模式指标”,有目的、有控制地进行训练,打好各方面的基础,是保证不断提高运动水平的关键,这是目前广大教练所探讨的问题之一。为此,本文进行了“模式指标”的建立,并对“模式指标”进行了实施。