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短跑运动专项力量训练原则及手段 被引量:7

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摘要 我国以往短跑训练以速度为核心,在大量途中跑和加速跑中改进技术和提高跑的能力,专门性力量训练相对较少.而美国的短跑训练是以专项力量练习为基础,辅之以专门性练习和途中跑,从而形成合理的短跑技术.专项力量训练被作为改进技术的重要内容.其更加符合现代短跑运动项目的特性和关键技术的要求,具有更大的实效性,也表现出更强的科学合理性.
作者 魏晓光
出处 《中国体育教练员》 2004年第2期46-46,共1页 Chinese Sports Coaches
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