汉方药有助于慢性肾功能不全患者的治疗

肾脏每天约过滤150升的血液，从中吸收营养成份，同时将有害物质以尿的形式排泄到体外。如果肾脏有疾病，人体排泄有害物质受到影响，废物积累在体内，就会引起各种疾病。

一药多效的防风通圣散

在日本，被纳入医疗保险的治疗肥胖症的汉方药方剂仅为4种，它们是防风通圣散，防已黄芪汤、大柴胡汤、大承气汤。其中防风通圣散被誉为减肥妙药，近年在日本受到普遍关注。

据说旋转右脚拇趾能降转氨酶

肝脏是一个十分坚强的器官。我们知道蜥蜴的尾巴被切掉后尾巴完全能再生，肝脏的再生能力与蜥蜴十分类似。有研究报告指出，用老鼠做实验，切除实验老鼠70％的肝脏，10天左右后肝脏能长到原来的那般大。在人类，切除人体肝脏50％，大约要过一个月，肝脏也能有显著的增长。

维生素E治疗乙型肝炎和丙型肝炎可能有效

乙型肝炎病毒是在1965年被Blumberg发现的。最近的研究发现，在慢性乙型肝炎病毒持续感染的病例中，有的病人尽管体内的病毒量很多，但其肝细胞代谢一般都无异常。一般认为慢性乙型肝炎的肝损害主要是来自于体内为排除乙型肝炎病毒而引起的细胞性免疫宿主免疫应答反应。

蕃茄、蕃茄红素对人体健康的影响

人与其他动物一样，维持日常生命需要氧。人类吸入的氧住转化为二氧化碳、水的过程中，会生成活性氧。适量的活性氧对人体不会有不良影响。但活性氧过多．那就会影响人体健康，活性氧会加速人体衰老、诱发各种疾患。那么是什么原因使体内的活性氧增多了呢？原因有很多，如吸烟、日晒、过量饮酒、X线照射、食用含有过氧化脂质的食品、食用残留农药的蔬菜及水果、过度剧烈的运动．

蚯蚓食品能降血压改善脑梗死

改善脑梗死引起的健忘 4年前，土屋先生因突发剧烈头痛，伴呼吸困难而被急送到医院，诊断为高血压（收缩压220毫米汞柱）、高脂血症、多发性脑梗死而住院治疗。住院治疗3个星期后，病情基本改善而可以出院。但医生对他说：“由于血管已硬化，以后还可能复发，请多加注意”。因为土屋先生的家族史上也曾有因患脑梗死而死亡的病例，所以听了医生的话，土屋先生不由得觉得自己已处在十分危险的境地之中，整天提心吊胆。出院后便不断去门诊治疗，同时又努力改善饮食、运动等生活习惯。

豆浆、蔬菜、水果混合汁 减肥、美肤、便秘、更年期的首选食物

对于女性减肥、美容来说，最理想的保健饮料是豆浆，蔬菜水果组成的豆浆混合汁。

用醋减肥 简单方便

醋能燃烧脂肪 减轻肥胖 众所周知，醋是有益于人体健康的食品。醋含有有机酸、氨基酸、矿物质、维生素等对人体有益的物质。这些物质的相互作用，可能还会产生种种有益于人体健康的作用。

老年性痴呆可以预防

衰老使脑功能降低 人即使不得痴呆症，人脑也随着年龄的增长而衰老，人因此则变得反应迟钝。人脑海马区的神经细胞在101岁时比13岁减少43%，且神经细胞间的传递速度也变慢。因此，高龄者的学习速度及反应速度约是20岁时的一半。人老了，精神运动功能也降低，为此高龄者的交通事故也较多。

食用刺五加能抗疲劳 提升注意力

当今，生活习惯病、代谢综合征等已成为严重的社会问题。人们为了抵御这些疾病的困扰，采取运动、做体力劳动等方式以增进人体健康，这确实是件令人欣喜的事。不过，运动还是要适量，过度无规律的运动会引起慢性疲劳等不良反应。体力劳动也要适度，要做本人喜欢的体力劳动，如果劳动后第二天仍感疲劳，

保护血管 延长寿命

谁都愿意有青春般的活力永远生活在世上。但是人的寿命是有限的，人的自然衰老也是不可避免的。 病理性衰老使人罹患癌症、脑卒中、心肌梗死等疾病，从而缩短了人的寿命，当然也有很多疾病并不仅是衰老诱发的。不过人们常见的脑卒中、心肌梗死几乎都是以血管病理性衰老一“动脉硬化”为诱因的。

大蒜酱降血压、血糖，预防脑梗死、心肌梗死

自古以来，大蒜就被作为很有药效的食品来看待的，如今全世界对大蒜的研究热情依然高涨。 为什么研究者们如此热衷于研究大蒜呢？这是因为，已有的研究已表明，大蒜对现代生活习惯病：心肌梗死、脑梗死、糖尿病、高血压确有预防作用。

食用桔子能预防忧郁和癌症

日本农业食品产业技术果树研究所研究员、药学博士杉浦实先生指出，水果是我们人类为保持健康的必不可少的食品。那么我们每天应该食用什么样的水果，吃多少才恰到好处呢？据日本厚生省和农林水产省制定的《饮食指南》指出，我们应该每天食用水果约200克，这个量相当于2个中等大小桔子之重。

食用鲍鱼、鲍鱼壳粉预防和改善青光眼

鲍鱼医食同源 青光眼发病初期很少有自觉症状，所以早期发现该病显得相当困难。等到青光眼病人感到视野缺损，视力降低时，病程大多已是发展到相当程度了。此时，如果让病情自然发展，那么最终很有可能会导致失明。

哮喘治疗的现状与展望

对慢性气管炎来说，目前公认皮质类固醇的治疗效果最为显著。皮质类固醇对所有与变应性及炎症反应有关的各种细胞因子及炎症性反应产生游离物质，都可以在遗传因子水平予以抑制。

食用黑豆煮汁老年性耳聋显著改善

黑豆汁促进耳朵末端的血液循环 有很多原因会诱发耳鸣、耳聋、晕眩。我们如果一旦发生这些症状首先应当由专科医生判断引发这些症状的原因，由专科医生确定如何进行治疗。

减少食盐摄入可降低脑卒中、癌症的发病率

·人类死因。高血压第一·当今人类最高的死因源于高血压，在日本有4000万人被诊断患有高血压病，也就是说，在日本40岁以上的人群中，每2人就有1人患有高血压病。

生姜蜂蜜能有效抵御脑梗死、高血压、耳鸣

·36．5～37度是人体的理想体温·日本国的石原结实医师是生姜保健的忠实推荐者。他长期喝生姜红茶，同时也长期采用不同方法来摄入生姜。他认为，现代人的体温日趋降低，而生姜有强力提升体温作用，很适合现代人食用。

吸烟与大肠癌的关系密切

据《癌症流行病·生物标志物·癌症预防》杂志报道，吸烟足大肠（结直肠）癌的重大危险因素。吸烟与17种癌症的发病有关连。已有的研究证明，女性被动吸烟的乳腺癌的罹患危险度很高，青少年时期被动吸烟，成人后的肺癌罹患危险度也较高。专家们指出，这些证据是明摆着的，控制吸烟显得尤为重要。

血压、血糖值趋正常!耳鸣、眩晕趋改善!对代谢综合征也有效的甘甜醋洋葱

·连续10年食用醋洋葱，效果明显而实在· 到笔者诊所前来就诊的很多是高血压病、高脂血症、高血压糖、肥胖等代谢综合征的疑似患者。对这类就诊者，笔者一般劝其食用“甘甜醋洋葱”。所谓甘甜醋洋葱是用我们日常生活十分易得的洋葱、醋、蜂蜜制成的，制作的方法也十分简单，见图所示。这种甘甜的醋洋葱，吃起来口感不错，保健效果也很令人满意。