高水平网球运动员训练和比赛负荷的实证研究

RPE因其经济、简便的优点,广泛应用于网球运动员内部训练负荷的监控和评价。然而,RPE指标会受到非客观因素的干扰,这也必然影响到评价的准确性和教练员下一阶段训练计划的制定。在实际训练中,教练员应如何合理运用RPE指标评价运动员内部训练负荷仍缺乏相关研究。本研究以中国国家网球集训队24名队员(12男12女)为研究对象,按男队员和女队员进行分组,同时将运动形式分为训练和比赛两种状态,分别将RPE指标与心率指标进行相关性分析。结果显示:(1)训练和比赛两种状态下,RPE与平均最大心率百分比和最高心率之间相关性均较低;(2)比赛状态下,所有队员s-RPE与Banister’s Trimp和Edwards’s TL均显著相关(P<0.05),而训练状态下,显著相关的比例分别为50%和41.7%(P<0.05),因此RPE指标在评价比赛状态下内部负荷量时更为客观;(3)训练状态和比赛状态下,女队员RPE指标与心率指标的相关性显著高于男队员,因此,RPE指标在评价女队员内部训练负荷时更为客观。本研究将为我国高水平网球运动员合理运用RPE指标客观评价内部训练负荷提供一定参考。

不同高度跳深训练对提升体育专业男生下肢快速力量的影响

为探究跳深替代杠铃、发展下肢快速力量的简捷训练方法,运用实验法对60名浙江师范大学体育与健康科学学院(2021级)男大学生进行了为期8周的跳深训练实验,比较分析各实验组的力峰值、峰值功率、30 m跑成绩及立定跳远成绩,探究哪种高度与地面组合的跳深训练最为适宜.结果表明:1)实验后,各实验组的下肢快速力量水平都有所提高;2)实验后,相同高度的人工草地跳深训练效果要优于塑胶地面;3)实验后,60 cm高度与人工草地组合的训练效果最好.结论:1)60 cm高度是体育专业男大学生进行跳深训练的适宜高度;2)在人工草地上进行跳深训练比较适宜;3)采用60 cm高度与人工草地组合的跳深训练对发展体育专业男大学生下肢快速力量是一种简捷有效的训练方法.

湖南省奥运冠军成长特征解析

为更好地把握不同时期湖南省奥运冠军的成才特征,推动湖南省奥运冠军培养的可持续发展,采用文献资料法,从年龄、性别、时空分布、项群分布四个维度归纳了湖南省奥运冠军在1984~2020年奥运会中的成长特征,并挖掘其成长的社会环境影响因素。研究表明:湖南省奥运冠军呈现出夺冠低龄化和部分项目高龄化特征;性别比例呈“男多女少”趋势;历届夺冠数趋于相对较低的稳定状态;空间分布差异明显,主要集中在东部偏北(长沙);同一项群内的项目发展不均衡。研究认为:地理位置、经济水平、文化及政策背景是影响奥运冠军成长的主要社会环境因素。研究建议:进一步加强对湖南省优势项目的推广与普及力度;以各优势项目的主要发展城市和区域为中心,向周边城市和区域散发“辐射”效应,形成一个近距离的优势项目发展集群;根据项群理论,可以考虑将快速力量性项群的三级跳远项目,难美性项群的蹦床、花样游泳项目,作为湖南的潜优势项目来发展扶持;进一步提升选苗与育苗的科学性,进一步完善湖南省优势与潜优势项目发展的政策。

高校高水平女子足球运动员比赛跑动表现特征研究

目的:探讨中国高校高水平女足运动员在运动员排名、位置和比赛时间变化下的足球比赛跑动表现的特征和模式.方法:收集采用GPS可穿戴设备参加中国2020—2021年全国青年校园足球联盟(大学女子超级冠军联赛)的75支球队和393名球员的跑步数据,并对他们在不同比赛、不同位置和不同时期的跑步特征进行比较和分析.结果:①与上半场相比,下半场球员的比赛负荷数据呈下降趋势,上半场和下半场之间存在差异(P<0.01),且存在明显的位置特征.②上半场不同时期的球员跑动能力表现出“W”型特征,下半场表现出“M”型特征,上半场跑动表现一致,下半场有所下降.③上半场前、中、后卫球员在低速、中速、快速跑等方面存在差异(P<0.05),但下半场在高强度区的位置没有差异.球员有低强度的跑动,并在较短的时间内保持高强度的跑动,前后球员在这个指标上优于中场.结论:①比赛中高强度跑动占比较低,相应来讲,低速跑动与中速跑动跑距占比明显增加,同时跑动距离较短,主要表现出运动员的磷酸原和糖酵解系统能量供应与足球比赛所需存在一定的差距.②高强度的跑动距离偏少,中低强度跑距占比的增加反映了比赛中运动员体能恢复所需时间的增加.

课次主观疲劳度在青少年足球运动员科学训练中的应用

对青少年足球运动员使用课次主观疲劳度(Session-rating of perceived exertion,sRPE)的现状进行梳理,确定sRPE在青少年足球运动队中的适用范围,帮助青少年足球队进行便捷的科学化训练。方法:在PubMed、Web of Science、EBSCO、中国知网、万方等数据库以football、sRPE、youth等关键词检索文献,对纳入的队列研究、随机对照试验进行质量评价。结果:纳入41篇文献42项研究,随机对照研究3项,质量评价平均16分;队列研究39项,质量评价平均6.87分。目前针对青少年足球运动员使用sRPE的研究方向包括:检验sRPE的有效性;通过sRPE监控训练或比赛负荷;分析sRPE在恢复中的应用;比较sRPE与运动表现的关系;构建sRPE与伤病模型关联,确定二者潜在发生关系。结论:sRPE是一种简单、个性化的评估青少年训练内负荷的方式,可在训练后10~30 min通过Borg主观疲劳感知评估10或100量表(The Borg RPE Category Ratio CR-10/CR-100 Scale,Borg CR10/CR100)使用。对于青少年足球运动员,sRPE可用于:(1)监控训练内负荷,为教练员合理制定训练计划,为防止过度训练或伤病发生提供依据;(2)评估青少年足球运动员的疲劳和恢复状况;(3)青少年足球运动员有氧表现提升的训练计划制订;(4)sRPE无法准确对青少年足球运动员伤病进行预测。

赫哲族叉草球文化研究

运用田野调查法与文献资料法对赫哲族传统体育运动“叉草球”进行研究和溯源,揭示“叉草球”文化的缘起及流变,探究其在特定时空情境中所流露出的社会功能,以及对维系赫哲族发展的价值.研究结果表明,“叉草球”文化本身具有社会互动功能、情感联结功能、教育传承功能、社会约束功能.

渐增负荷对男性运动员水下海豚腿质心速度的影响——基于统计参数映射分析

目的:评估水下海豚腿(underwater dolphin kick,UDK)的负荷-速度曲线(loadvelocity profiles,LVP),采用统计参数映射(statistical parametric mapping,SPM)方法分析渐增负荷对UDK质心水平速度的影响。方法:招募8名大学生游泳运动员,通过半牵引游泳方法进行7轮渐增负荷的UDK测试(负荷分别为21 N、33 N、45 N、57 N、69 N、81 N、93 N)。采用最小二乘法拟合受试者个性化LVP,并使用混合线性模型或SPM检验不同负荷水平下离散型变量(平均质心水平速度)和连续型变量(质心水平速度)的差异。结果:UDK的LVP表现出显著的线性关系(R2=0.896±0.057,SEE=0.069±0.035)。在渐增负荷影响下,平均质心水平速度呈现线性递减趋势(ES=2.24~7.65,P<0.01)。采用SPM分析发现,渐增负荷对质心水平速度的影响是非线性的,当负荷超过57 N后,负荷对质心水平速度的影响急剧增大(差异时间:11%~63%),其影响主要集中在上打阶段。结论:LVP可作为评估游泳运动员UDK水平的有效手段。在制定水中抗阻训练方案时,应谨慎考虑渐增负荷对运动员游泳技术的持续影响,并结合离散型和连续型变量的分析结果,选择适合运动员的个性化负荷水平。

课次主观疲劳度的信效度及方法学影响因素

课次主观疲劳度(Session Rating of Perceived Exertion,sRPE)是一种通过评价运动过程中的感知努力/疲劳程度来量化运动负荷的方法。尽管评分者一致信度不佳,但sRPE重测信度较高。sRPE在不同运动项目、性别、年龄中都有高的效度。采集方式、训练分组的数量、咖啡因、环境温度、触觉、脑力疲劳和昼夜节律对sRPE都存在影响。建议在横向和纵向使用中,采用Category Ratio 10(CR 10)量表,固定运动后5~30 min内的某个时间采集运动员的主观疲劳度,并将准备活动、主课训练和整理活动全部纳入运动持续时间。对不能控制但存在影响的因素进行详细记录,并在后期分析过程中进行参考。未来研究将进一步发挥sRPE在损伤预防和表现提升中的价值。

对我国优秀短距离速滑运动员力量耐力的研究——运用“最大力量能力阈”评价力量耐力水平的试验

运用“最大力量能力阈”的测试方法,对国内10名男子和10名女子优秀短距离速滑运动员的力量耐力进行测试与研究。建立了力量的检测与评价平台,从负荷重量与运动速度两个方面综合评价运动员的力量素质能力。从力量素质的结构上发现了我国速滑运动员存在的问题,提出了在保持最大力量和快速力量的基础上优先发展“力量耐力”,特别是“速度力量耐力”的力量训练指导思想。通过1年多的实施已显示出明显的效果。对备战2006年冬季奥运会的重点运动员进行了系统测试和专门指导,获得了显著的训练效果。

运动负荷本质论——运动负荷概念、定义与分类的思考

从对负荷的概念与定义着手,对运动负荷、训练负荷以及内部负荷、外部负荷(即生理负荷和心理负荷)的概念与定义提出疑义的基础上进行了重新确认。运动负荷是人体运动时一定时间内承受的工作量,其本身并不是刺激,更不是应答,也不是刺激与应答的总和,它具有刺激的功能。所谓的内部负荷即生理与心理负荷实则是外部负荷的效应,即负荷效应。

2009年世界冰壶锦标赛中国女队投壶技术和成功率统计分析

对2009年世界女子冰壶锦标赛中国队13场比赛共930次投壶技术及成功率进行了分析,结果表明,中国队更加倾向积极型战术,没有投壶旋转弱项,1垒和4垒投壶成功率较高,获胜场次与4垒的发挥关系密切,失败场次与3垒的发挥更相关联。建议中国女子冰壶队从掌握基本技术、分析对手实力、心理因素及队员间的战术默契程度方面加强投壶技术的训练。

高水平散打运动员赛前身体机能的评定方法

采用追踪实验、心理测试等研究方法 ,探讨高水平散打运动员赛前身体机能的评定方法。结果表明 ,高水平散打运动员赛前的血色素、血尿素、血睾酮、皮质醇的变化 ,与其身体机能状况的变化密切相关 ;采用追踪实验法测试 ,评定上述指标 ,是高水平散打运动员赛前身体机能评定的有效方法。

重力式力量训练的测试与评价系统研制与应用

研制成功了一套重力式力量训练的测试与评价系统 ,通过测试运动员在力量练习时拉动重物块的位移 ,计算速度、加速度、力量和功率。该结构简单、使用方便 ,能够做到实时监控运动训练 ,为监控和评价运动员的训练负荷和强度提供了科学的设备。

中国散打队备战第13届亚运会前的生理生化监测手段与方法

采用文献资料、咨询、测试等研究方法 ,对中国散打队备战第 13届亚运会赛前近 5个月的集训过程 ,进行生理生化指标的监测。结果表明 ,运用运动员比赛时的心率值、血乳酸值监测大强度训练课 ,能较好地控制运动强度 ;血色素等指标 ,能准确监测训练过程中的运动量和运动员的机能水平。

不同训练模式下羽毛球运动员心率和血乳酸的变化

通过不同羽毛球训练模式和模拟实战时运动员血乳酸和心率分布,了解不同训练模式时的供能特点。方法:测定12名高水平羽毛球运动员在5种不同训练模式下和实战比赛中血乳酸浓度和心率,以了解不同训练模式时的供能特点,为训练实践提供参考依据。结果:(1)5种训练模式运动后即刻和运动后5分钟运动员血乳酸均显著高于模拟比赛后(P<0.05),运动员运动后10分钟血乳酸浓度在训练模式1、模式2和模式5中均显著高于模拟比赛(P<0.05),5种不同模式中模式5在运动后即刻、运动后5分钟和运动后10分钟血乳酸最高(p<0.05);(2)心率分布中,训练模式1和训练模式2下90%HRmax以上分布显著高于(P<0.05)模拟比赛;80-90%HRmax分布训练模式1、训练模式3和训练模式5显著高于模拟比赛(P<0.05)。结论:5种训练模式在发展ATP-CP和糖酵解系统供能能力各有侧重,模拟比赛的强度接近比赛要求。

体育多种评价方法的比较研究

运用相关系数的归一化、标准百分的类比和多类多级判别分析的理论方法 ,分析于娟推铅球的专项素质对专项成绩影响的重要性大小排序 ,其排序的评价结果较一致。对这 3种方法作为评价手段进行相互比较 ,相关系数的归一化评价方法较其它 2种评价方法合理。

运动负荷与生理负荷的定位与解析

运动负荷与生理负荷是两个有区别的不同概念。生理负荷是描述人体系统机能状况改变的内部参量，其性质是一种状态量。运动负荷是描述人体行为动态过程的外部参量，其性质是一种过程量。运动内容，运动强度，运动数量。

我国少年男子体操运动员身体素质评价体系研究

采用专家咨询、回归分析、测试与数理统计等研究方法,确定了我国少年(11岁组)男子体操运动员身体素质评价指标体系,即力量、速度、耐力、柔韧和灵敏5个一指标、18个二级指标;采用模糊综合评判法确定了各级指标的权重系数,并建立各指标的评价标准。实践应用结果表明,整个评价体系科学、合理,评价结果对优化、调整和监控该阶段身体素质的训练具有积极的实践意义。

女子大众艺术健身操锻炼效果的实验研究

以 6 0名 18岁以上女子为研究对象 ,采用自编的四套大众艺术健身操 ,每周进行三次练习 ,每次 6 0分钟。持续练习 8周。结果表明 :大众艺术健身操练习可以减小女子身体各部位的围度 ,具有改善女子的形体特征的作用。不仅有非常明显的减肥作用 ,而且具有增加瘦体重从而改变身体成分 ,达到增强体质的作用。对于体重超重和肥胖者 ,减肥和降体重 ,改善身体成分的作用更为显著。大众艺术健身操对提高女子呼吸系统、循环系统机能水平也有一定的作用。对提高女子的力量、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质有显著的作用。

大负荷力量训练举重运动员血液IL-6和瘦素的变化

以同龄健康男性为对照,通过测定举重运动员大负荷力量训练期间血清白细胞介素-6(IL-6)和瘦素水平,探讨大负荷力量训练时举重运动员运动负荷与IL-6、瘦素水平之间的关系,以及二者作为运动训练机能评定指标的可能性。结果表明:运动强度加大伴随着IL-6水平上升,运动强度减小伴随着IL-6水平下降,但瘦素水平的变化较少。安静状态时,举重运动员和健康人的瘦素水平存在显著差异,IL-6水平差异却不显著。可见,在机能评定时,举重运动员IL-6对运动强度敏感,可以作为运动强度评价的一个指标,而瘦素则不然。