不同等级短跑运动员运动疲劳后50米冲刺跑的下肢肌肉协同特征研究

目的探究不同等级短跑运动员运动疲劳状态下进行冲刺跑时下肢肌肉协同特征变化、下肢生物力学的差异,以深入了解运动员疲劳之后不同等级运动员的肌肉协同元模式的差异性以及生物力学的变化差异性,为运动员训练的成绩提升提供训练科学的建议和指导。方法招募20名不同等级的短跑运动员参与本实验,根据运动员等级将运动员分为两组。本实验采用Vicon三维运动捕捉系统获取运动员的运动数据。采用无线表面肌电信号获取运动员下肢主要肌群的表面肌电信号;采用三维测力台获取下肢动力学数据;心率带和便携式血乳酸测试仪可以检测运动员的疲劳程度。结果在疲劳状态下,等级水平较高的运动员表现出更好的肌肉协同性能,其下肢肌肉的活动模式更为高效,关节角度和峰值扭矩变化较小,相比之下,等级水平较低的运动员在疲劳状态下呈现出肌肉协同性能下降的趋势,关节角度和峰值扭矩变化较大。结论不同等级水平的运动员在疲劳状态下进行冲刺跑时,其下肢肌肉协同及下肢生物力学特征存在显著差异。等级水平较高的运动员在疲劳状态下能够更好地维持肌肉协同性能,而等级水平较低的运动员则容易受到疲劳的影响而表现出肌肉协同性能下降的趋势。

递增负荷抗阻冲刺训练对短跑运动员加速跑前期的生物力学影响

目的本研究的目的是为教练员和运动员提供递增负抗阻冲刺训练的变化特征,以帮助教练员在不同训练目的下选取最适合的抗阻载荷。方法招募12名二级及以上男子短跑运动员。在1080Sprint阻力装置下完成了4次递增负荷的(8%BM、10%BM、12%BM、14%BM)30 m冲刺试验。使用1080Sprint阻力装置与Kistler三维测力台采集4次递增负荷的(8%BM、10%BM、12%BM、14%BM)30 m冲刺的前12步运动生物力学数据。本研究符合正态分布的数据,使用单因素方差分析进行统计学差异分析。对于不符合正态分布的数据,采用Mann-Whitney U检验进行统计差异分析。结果运动学指标方面,平均速度以及最大速度的8%BM和10%BM与12%BM均随着负荷的增加而显著降低(P<0.05),同时,在第1步的蹬伸时间8%BM和10%BM与12%BM也存在显著性(P<0.05)。步长从第5步开始,随着负荷的增加而显著降低(P<0.05)步速在第2步开始就显著性降低(P<0.05)。动力学指标方面:水平方向峰值合力、水平方向冲量以及蹬伸冲量均是在第8步以后随着负荷的增加而增加(P<0.05,P<0.01)。垂直方向峰值合力第9步以后随着负荷的增加而减小(P<0.05)。结论负荷重量超过10%BM将会对技术动作产生影响,负荷重量超过10%BM负荷距离在10 m以上对水平蹬伸素质训练有一定的帮助。

青少年短跑的速度训练探究

短跑作为田径运动的基础项目,对青少年的速度、力量、柔韧性等综合素质要求较高。该文针对青少年短跑速度训练,分析青少年短跑速度训练的要点,提出青少年短跑速度训练的策略,包括创设多样化训练场景、运用游戏化训练方法、实施周期性训练计划和引入科技辅助与数据监控,以提升青少年短跑速度表现与整体竞技水平。

东京奥运会男子400m栏冠军Kareten Warholm运动学特征模型

运用视频图像解析、专家访谈、数理统计等研究方法,对东京奥运会男子400 m栏冠军Kareten Warholm的技术特征进行分析,构建冠军技术模型,探求其运动规律。发现:Warholm跨栏跑全程速度分配较合理,具备较强的加速能力、速度保持能力与冲刺能力,是典型的速度型运动员;比赛全程节奏稳定,速度呈现“一提两降”,过栏时间出现“两角一方”,步幅特点是双减速模式,以上指标具有很强的规律性特征。

短跑运动员单腿跳跃时下肢偏侧性研究

目的探讨短跑运动员单腿跳跃通过不同高度障碍物时下肢差异。方法采用三维动作捕捉系统和测力台,同步采集分析20名短跑运动员优势腿和非优势腿在跳跃3种高度障碍物落地缓冲阶段时的下肢运动学和动力学等参数。结果1)触地时刻,下肢两侧踝关节和髋关节角度呈显著性差异(p<0.05)。2)落地缓冲阶段,下肢两侧髋关节内/外活动范围、内—外侧、前—后侧位移、踝关节背屈力矩峰值和踝关节功率峰值呈显著性差异(p<0.05);15 cm与45 cm高度相比,踝关节屈/伸活动范围、COP前后侧位移、髋关节屈肌力矩峰值和vGRF存在显著性差异(p<0.05)。3)GRF与平均负载率对称指数大于10%。结论单腿跳跃时,优势腿采取主动缓冲的落地策略,非优势腿则表现为被动对抗落地冲击;下肢两侧存在偏侧性,建议通过单侧训练,提高非优势腿稳定性和运动表现,减少不对称性的影响。

数字化技术在体育专业短跑技术训练中的应用研究

在当今时代背景下,新技术、新理念逐渐成为体育运动持续发展的关键支撑,尤其是数字技术,能够成为新理念的优秀载体,为训练理念的持续更新指明方向。该研究以专业短跑的技术特征为起点,结合短跑技术训练中存在的实际问题,详细探讨了数字化技术推动运动员技术动作精细化管理,以及制定个性化的训练方案中的重要性。该研究希望为未来体育训练的科技化、个性化发展趋势提供理论依据和实践指导,以技术进步引领体育训练领域的革新。

短跑运动员跳跃不同高度障碍物落地阶段下肢关节生物力学差异分析

目的:探究跳跃不同高度障碍物对短跑运动员落地阶段膝关节损伤风险的影响。方法:招募19名短跑运动员,采用三维动作捕捉系统QUALISYS和KISTLER测力台,同步采集运动员跳跃障碍落地阶段下肢各关节运动学、动力学参数。结果:与跳跃60 cm高障碍物相比,跳跃75 cm高障碍物落地阶段踝关节和髋关节角速度显著增加(P<0.05);跳跃90 cm高障碍物落地阶段踝、膝和髋关节角速度、膝关节能量耗散百分比,股髌关节力和股髌关节应力,以及地面反作用力合力峰值显著增加(P<0.05)。结论:随着跳跃障碍物高度的增加,运动员采取更为主动的落地方式,通过增大膝关节屈曲幅度和降低膝关节刚度来缓冲落地带来的冲击负荷,减小膝关节损伤风险;跳跃90 cm高障碍物落地阶段,会使股髌关节应力和膝关节能量耗散增加,运动员股髌关节损伤风险也在提高。建议:加强对臀大肌、臀中肌、股四头肌和腘绳肌等肌群的训练,增强髋关节和膝关节处肌肉力量,以减少关节压力。

短跑运动员合理膳食营养研究

短跑运动作为一项考验运动员爆发力和速度的无氧运动,不仅要求运动员具备良好的技战术水平,还需要具备良好的体能素质。科学合理的膳食营养对于短跑运动员的身体健康以及训练竞赛至关重要。本文基于短跑运动员的基本特点,分析其训练竞赛过程中的能量代谢需求,针对性地为短跑运动员提出了合理膳食的建议。

运动态度和锻炼坚持性对大学生心理健康的影响

通过简式心境状态剖面图(POMS)中国修订版、SCL-90量表、主观幸福感量表以及自编问卷,考察了北京5所大学566名本科学生在锻炼坚持性和运动态度上对心理健康的影响。结果显示,运动态度在主观幸福感及POMS量表得分上主效应显著;而坚持性在POMS量表和SCL-90量表得分上主效应显著。不喜欢运动且坚持锻炼组的个体在主观幸福感量表上得分更低,而在POMS和SCL-90量表上得分更高。

不同负荷拖拽抗阻加速跑训练对田径运动起跑阶段加速跑的影响分析

为分析不同负荷拖拽抗阻加速跑训练方法在田径运动起跑阶段加速跑中的应用效果,选取合肥师范学院体育学院田径队的40名男子短跑运动员作为实验对象,并分为3组实验组和1组对照组,将6%、9%、12%自身体重重量负荷的拖拽抗阻加速跑训练方法应用在实验组,通过实验法和数理统计法对运动员实施测评,分析不同负荷拖拽抗阻加速跑训练对田径运动起跑阶段加速跑的影响.结果表明,采用不同负荷拖拽抗阻加速跑训练的实验组应用效果均优于对照组;同时实验组在不同负荷拖拽抗阻加速跑训练后,可提升田径运动员在起跑阶段加速跑的专项能力、步长和步频、躯干前倾角度,有助于提升田径运动起跑阶段加速跑速;其中采用12%自身体重重量的负荷拖拽抗阻加速跑训练方法训练后效果最佳.

100m短跑的科学化训练方法研究

该文对100 m短跑的科学化训练方法进行了深入研究。研究认为,100 m短跑训练中的问题现状主要包括训练理念和方法落后、运动员体能和技能不足、缺乏科学的训练计划和评估体系等。在分析了运动员的身体素质、技能水平、心理状态等因素的基础上,该文提出了科学化训练实施方法,旨在为运动员提供有益的参考,帮助运动员提高短跑成绩。

栏架辅助下髋关节训练对100m跑成绩影响的研究

速度是人的基本素质之一,反映出人在单位时间内的位移水平,也是考核运动能力的一个指标。该文通过文献、访谈、实验对比等方法,以针对髋关节的栏架训练为手段,对浙江省杭州市瓶窑中学近4届体育班的术科高考100m跑成绩进行研究。通过对比结合数据分析,结果显示,栏架训练法对于提高髋关节的灵活性和髋关节肌群的伸缩能力有重要作用,对于100m跑成绩的提升有显著的效果,期望为体育生术科高考的科学训练提供一定的借鉴作用。

世界优秀男子短跑运动员100m跑速度规律的生理学分析

为揭示 10 0 m跑速度规律的生理学实质 ,采用动态分析方法对参加第 6、第 7两届世界田径锦标赛男子 10 0 m决赛运动员的速度参数进行分析 ,研究结果表明 ,世界优秀男子短跑运动员 10 0 m跑的速度变化与其能量供应有着密切的对应关系 ,关键是利用训练和营养等手段提高体内 CP的含量 ,降低糖酵解供能的比例。

世界优秀男子200米跑关键技术特征对我国运动训练的启示

中国社会的快速发展使中国田径迎来了黄金时期,大批新人在刘翔之后如雨后春笋般不断崛起,但与100米跑和400米跑相比,国内对200米跑比赛的研究较少。为完善我国200米训练与教学的理论基础,本文采用文献资料、数理统计等研究方法,以两次世锦赛前8名运动员为主要研究对象,围绕运动员的身体特征开展研究,其结果是分析出了国际优秀200米选手身体形态、专项素质特征、分段速度的总体特征及规律变化,以此为我国备战训练参考。

短跑运动核心力量训练作用与训练方法研究

短跑运动核心力量训练在提高短跑运动员的爆发力、速度和稳定性方面发挥着重要作用。研究旨在探讨短跑运动核心力量训练的作用及其训练方法,并为教练员和运动员提供实用的指导和建议。短跑运动核心力量训练在提高短跑运动员的运动表现和预防运动损伤方面具有重要作用,能够增强躯干和髋部的肌肉力量,提高身体的稳定性和平衡能力,从而提高短跑动作的质量和效果,适当选择和结合不同的训练方法可以取得更好的效果。

我国体育赛事跨文化传播的现实挑战与可行路径——基于全球化战略背景

运用文献资料和逻辑分析等研究方法,深度分析我国体育赛事跨文化传播的现实挑战与可行路径。该文以全球化背景下我国体育赛事跨文化传播的时代价值为切入点,分析了体育赛事跨文化传播的现实挑战,包括文化差异与认同障碍、语言沟通与交流困难、传播渠道与方式受限、内容制作与呈现方式缺乏深度和创新、国际市场竞争激烈。提出了强化文化元素的融合与表达、加强语言服务的国际化、拓展多元化传播渠道与方式、加强国际交流与合作的路径。

对短跑新技术理论的综述与分析

短跑途中跑中,髋是人体水平加速的关键环节,支撑腿膝、踝关节的主要作用是坚固的支撑,使髋的动力作用得以实现;摆动腿的折叠前摆(屈髋)和支撑腿的快速后摆(伸髋)在时空上的密切配合,使整个支撑阶段都具有使人体产生水平加速的动力作用,是途中跑的技术关键;以髋腰肌为主的屈髋肌群及股二头肌为主的伸髋肌群,是人体水平加速的主要原动肌;前支撑段是人体水平加速的重要动力阶段.

脚踝刚性力量对短跑成绩影响的量化研究

对短跑运动员脚踝刚性传导下肢力量进行实验对比研究,探讨脚踝刚性对短跑运动员百米成绩、立定跳远、原地快速下蹲跳、起跑前5步平均触地时间、起跑前5步平均躯干前倾角度和起跑前5步平均落地支撑胫骨角度变化等方面的影响。结果表明,缩短触地时间,脚踝刚性的增强会减少力的损耗,这对提高短跑运动员下肢力量的传导有十分重要的作用。

2021年全国田径冠军赛女子100 m决赛运动员的途中跑关键技术分析

通过数理统计法和对比分析法对2021年全国田径冠军赛女子100 m决赛中运动员的途中跑关键技术进行统计与分析,并与2017年世锦赛前7名选手进行比较.结果表明,我国女子100 m运动员与世界优秀运动员的技术水平还存在一定差距:一是百米全程速度分配不合理,加速度过快,导致后程无法保持最大速度;二是存在牺牲步频换取步长的现象;三是虽然在以伸髋肌群和踝屈肌群为驱动力的跑步模式中,加强了伸髋肌群,但是踝屈肌群能力未达到世界优秀运动员水平.

优秀短跑运动员途中跑时下肢关节力矩及肌群功率分析

目的:量化分析优秀短跑运动员途中跑步态中下肢各关节力矩的贡献成分及下肢肌群的做功情况。方法:采集8名优秀短跑运动员在塑胶跑道上途中跑时完整步态的二维运动学数据(300 Hz)及地面反作用力(1200 Hz)数据,利用环节互动动力学方法分析下肢各关节力矩,并计算各关节角度变化和下肢各关节肌群功率变化。结果:在支撑阶段,主要起控制作用的关节力矩为肌力矩和外力矩。摆动阶段,主要为肌力矩和惯性力矩。在快速跑的完整步态中,髋关节伸肌群、膝关节屈肌群及踝关节跖屈群功率峰值均分别显著高于髋关节屈肌群、膝关节伸肌群及踝关节背屈肌群功率峰值;同时,髋关节伸肌群和膝关节屈肌做正功时功率峰值均显著高于其做负功时功率峰值,踝关节跖屈肌群做负功时功率峰值显著高于其做正功时功率峰值。结论:快速跑时,地面反作用力在支撑期及各环节惯性力在摆动期对下肢运动及各关节肌群的工作性质产生主要影响;短跑训练中,应重视髋关节伸肌群的快速主动收缩(做正功)能力,膝关节屈肌群及踝关节跖屈肌群的快速退让性收缩(做负功)能力的训练。