作为营养专家,我是怎样挑食的

哪些食物，绝对不吃 食品安全不可靠的食物 比如已经在室温放了一夜甚至更久，又没有加热杀菌的饭菜，微生物超标和滋生细菌毒素的风险极大。还有将腐烂的不新鲜蔬菜、剩了几天的腌菜、死掉的虾蟹、发霉的坚果和粮食等，我都坚决不会吃。

别拿腰腿疼不当病

腰椎病现已成为常见疾病，患者的年龄跨度很大，有不到20岁的小伙子也有80多岁的老年人。年龄不同，患者对待疾病的方式也有所不同。很多患者根据自己掌握的所谓“方法”，对自己的腰椎病开展治疗。如此，一些患者很容易走入治疗误区。

新时代 新女性 新风采

各位专家、学者,在场的朋友们,大家下午好。今天我要分享的主题是＂新时代新女性新风采＂。新时代是追梦的时代党的十九大报告指出,中国已经进入了社会主义新时代。新时代是一个追梦的时代,也是一个更加开放的时代。追梦包括让全体人民过上更美好的生活,不仅是物质生活更加丰富,更要有民主法治、有公平正义,

这样睡10分钟,能顶上两小时

繁忙的工作、推不掉的应酬,让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡,白天很累,如何见缝插针地利用零散时间休息,在最短时间内为大脑"快速充电"?本期,我们教你用10分钟的睡眠换2小时的精神。睡觉,时辰比时长更重要著名国学大师南怀瑾先生,是位颇具传奇色彩的老人,怡然得享92岁高寿。曾有记者采访时得知,南怀瑾先生长寿的关键之一,是坚持每天只睡两个时辰(即4小时)。令人诧异的是,他非但没出现"睡眠亏空"。

屠呦呦:青蒿一握,痴迷一生

2015年,屠呦呦毫无疑问成为中国最具影响力女性之一,作为首位获得诺贝尔科学奖项的中国科学家,虽然她一向低调,但人们对她的关注度始终不减。虽然科学研究讲求冷静理性,但人们更愿意用诗意的方式来描述屠呦呦和青蒿素的相遇:青蒿一握,痴迷一生。"呦呦鹿鸣,食野之蒿"屠呦呦,1930年12月30日生于浙江宁波。因是家中唯一的女孩。

陈晓楠:和陌生人说话

此前13年，陈晓楠的名字总是和凤凰卫视访谈节目《冷暖人生》联系在一起，凭借该节目在电视圈的盛名。但这都是过去式了。2017年3月，这名自1995年就从事新闻的老兵最终选择拥抱互联网、加盟腾讯，成为这家互联网公司史上第一位“首席主持人”。

产后恢复“小蛮腰”的实用锦囊

女性妊娠时,增大的子宫会使腹直肌从腹白线的位置向两侧分离。产后4~8周,分离的腹直肌会逐渐向中线靠拢。但有部分产妇由于腹直肌被过度拉伸,超过了腹白线的弹性极限,产后半年仍然不能回到原先的位置,这被称为产后腹直肌分离症。科学的自我锻炼可恢复"小蛮腰"产妇训练前要排空大小便,穿着舒适的运动服装,避免太饱或太饿,保持愉悦的心情。如果有条件,尽量在专业技师的指导下进行。一般的锻炼方法包括,仰面平卧训练法、跪姿训练法、平板支撑和站姿收腹训练法等。

女性更容易对手机上瘾

与男性相比，女性更容易手机成瘾。韩国科学家调查了京畿道水原市六所院校的1236名大学生，结果显示，每天平均使用手机4时的女性比例为52％，男性比例为29．4％；每天平均使用手机6小时的女性比例为22．9％，男性比例为10．8％。

美甲愉悦了视觉损害了健康

时下,个性化的美甲让女性看起来更时尚、更有魅力。但是,女性在追求美丽的同时,往往忽略了隐藏的危害。如今,美甲成为许多美容院、化妆品店、发廊等的附加服务,常是一种"快餐式"美容项目,在产品、技术、卫生等各方面的质量管理上是一片"真空地带"。据皮肤科医师介绍,门诊中,经常会碰到不少年轻女性因为美甲而患上灰指甲、甲沟炎等疾病。

郎平：女排精神不是赢得冠军，而是努力去赢

“女排精神不是赢得冠军,而是有时候知道不会赢,也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃,但站起来抖抖身上的尘土,依旧眼中坚定。人生不是一定会赢,而是要努力去赢。”“铁榔头”1981年11月16日,第三届世界杯女子排球赛最后一场比赛在日本大阪体育馆上演,看台上座无虚席。

最好的妆容

那天,看一档电视选秀节目,一个20几岁的女孩在表演完自己的舞蹈才艺后,面向评委席深深地鞠了一躬,然后怯怯地说:"对不起老师,由于赶时间,今天上台都没来得及化妆,让老师见笑了。"这时,一位评委老师对她说:"姑娘,你今天是无妆胜有妆,因为从你一上台一直到表演结束,我发现你的脸上始终都洋溢着灿烂的笑容,那么阳光,那么美。

记住这7招,科学护手安度冬天

人们追求美好生活,注重生活质量,对皮肤的保养也越来越上心,不仅是面部护理,手部护理同样不可忽视。冬季'主妇手'较多见'主妇手'其实是手部湿疹,主要表现为手部皮肤粗糙、干燥脱屑、掌纹增厚、皲裂出血等症状,严重者时常出现糜烂流水。手部湿疹在日常生活中很常见,由于在家庭主妇中发病率较高,所以常被叫做'主妇手”。

你必须Get的粉红贴士

秘密让女人更女人。这些有关妇科健康的粉红贴士,身为女人的你,真的懂吗?避孕药——你吃对了吗常用的避孕药多指短效避孕药,一个月需连续服用22天;如果出现漏服,需在12小时内赶紧补服。而众所周知的毓婷,则是一种紧急避孕药,是在事后服用。虽然单片激素含量是短效避孕药的6倍,但是相较于短效避孕药99%的成功率,紧急避孕药的成功率下降了不少。不得不提的是,

亲,一起来玩段子,给平淡生活加点儿料!

【凌云之志】A:"今天我和女神表白了。"B:"她怎么说?"A:"她说:我实在是配不上你这样一个有着凌云之志的男人。"B:"你有什么凌云之志?"A:"癞蛤蟆想吃天鹅肉。"【孕期女性的怪口味】一哥们和我说:"怀孕的女人真矫情,今天和我说要吃葡萄,买回来就吃了一个,然后又说要吃荔枝……唉,太折腾人了。"我说:"比我媳妇怀孕时好多了。"

我总站在你这边

1前不久看了龚琳娜写的《自由女人》,书里讲了她跟老锣的生活日常,尤其是老锣教会她夫妻关系高于一切家庭关系这个道理。作为很小就由母亲陪同去北京学声乐的"妈宝女",龚琳娜年少时立下的宏愿是带妈妈一起出嫁。与老锣结婚后,她发现老锣与许多中国男人不一样。他的观念是,当一个人结婚,就在某种意义上脱离了原生家庭。最让龚琳娜震惊的是,每当老锣的母亲给老锣派活,如果这件事需要占用比较多的时间。

“看见”孩子行为的背后

怎么看待孩子的不当行为收到很多家长的咨询,诉说孩子的诸多问题,希望我能提供一些好的方法。所谓的好方法,除了自身的科学性,还要了解孩子本身的特点,以及他所在年龄段的心理特征。让我无奈的是,很多时候是家长缺乏对儿童发展的了解,把孩子与其年龄相应的行为视为不当行为。

再见了,“白领臀”

工作时基本一直坐着,在家也不怎么运动,坐着看电视、玩电脑和手机……这是不是你的生活写照?长此以往,你的屁屁就变成了“白领臀”,这将给你带来腰痛、肩颈酸痛、臀部肥大下垂等一系列的不适症状。你需要从现在开始,和“白领臀”说再见。Test:你是不是不知不觉间就会出现以下坐姿?荐骨坐:臀部前移。

员工寄语

编辑部副主编刘雪霞10年光阴转瞬而过,不知不觉间,《37°女人》走过了青葱岁月,走进了花样年华。十载春秋,我们拥有许多回忆,也拥有许多故事。我一直认为,在职业生涯中,能遇到志同道合的人,是非常幸运的事情。这些年来,感谢结识这么多让我值得骄傲的同事,在无数挫折和不顺遂时,我们能互相帮扶,共闯难关。在所有值得庆祝的日子。

房屋布置进阶指南

美国一项研究发现,如果室内环境布置不当,同样会危害健康。为此,我们为大家讲解,健康的居室环境应该是什么样子。卫生间,干湿分离很重要卫生间虽小,但洗漱、如厕、洗衣服都在这里进行。健康的卫生间要做到干湿分离,最好不小于3平方米,否则无法容纳淋浴器、坐便器和洗手台。有些家庭会将卫生纸、毛巾等放在卫生间存放,但时间不宜过长,并放在隔湿性较强的塑料箱中,避免受潮。

孩子,你是我们的“战友”

孩子,也可以被重用我们而立之年才生了他,和很多父母一样,总想时时保护他。直到他5岁那年的春天,我们才发现,他是我们的儿子,也是我们的'战友'。那天,我们带他去一个楼盘看房子,看的是样板房。165平方米的大平层,装修讲究,还带一个大露台做花园。5岁的他,小小的身影在房间里穿梭,不时发出惊叹,特别是进入儿童房,那个帆船造型的床。