越野滑雪运动员有氧耐力与乳酸阈及个体无氧阈关系的研究

对越野滑雪运动员的BAT、IAT和耐力成绩相关的程度进行了研究 ,并且在田径场做了实地测试、验证。结果表明 :越野滑雪运动员的BAT与IAT高度相关 (r =0 .977) ,5 0 0 0m耐力成绩和BAT跑速、IAT跑速密切相关 ,且具有可靠性 ,利用IAT跑速进行训练更利于发展有氧耐力。

递增工作强度运动时个体无氧阈最大速度的选取及与RPE等级值的关系

本文研究证明，乳酸阈和通气阈双重拐点结合可作为判断VIATmax的简单可靠方法；较高VO2max相对值和较低心率可使受试者以更快VIAT-max运动而不伴随更多乳酸水平上升；RPE等级值与HLmax、VO2max速度、HRmax和VO2max相关提示RPE受上述生理因素影响。

个体无氧阈在皮划艇运动训练中的应用研究

本文采用阈值桨频和阈值心率在为期四周的训练周期中对皮划艇运动员训练强度的选择和控制进行了相关应用研究，并对训练效果进行了评定，初步探索出一些特异性训练的规律。

最大乳酸稳定状态下个体无氧阈最大速度的可行性研究及与RPE等级值的关系

本研究证明 ,VIATmax能较好地产生 ML SS;RPE等级值“1 3～ 1 5”能够反映 MLSS时的机能变化 ;VIATmax可自我控制和调节。

最大乳酸稳定状下个体无氧阈最大速度的选取及可靠性研究

本研究的目的:(1)采用递增工作强度以简便方法寻找个体无氧阈最大速度(VIATmax),并测试其可靠性和准确性;(2)找出能有效评定和监督VIATmax的生理指标;(3)研究受试者主观寻找并控制VIATmax的可能性。研究发现:(1)一次性递增强度跑台运动产生的乳酸阈和通气阈双重拐点结合,可作为判断VIATmax的简便可靠方法;(2)VO_2max速度和伴有较低心率的VO_2max相对值是评定VIATmax的有效指标;(3)VIATmax可以被受试者或运动员感知,并能在运动中加以控制。

本院足球专选学生个体无氧阈的评价

对本院足球专选一、四年级共14名学生进行“个体无氧阈”测试，以此来评价不同年级和技术水平的足球专选学生的有氧耐力。结果表明：一、四年级学生的“个体无氧阈”个体间存在较大的差异，但总体平均值差异不大（P＞0.05），且接近于4mm／L；而二级运动员的“个体无氧阈”明显小于无等级运动员（P＜0．05）。提示采用”个体无氧阈”评定运动员的有氧耐力在足球训练中具有指导实践意义。

耐力性运动员个体无氧阈的研究

通过对 30名优秀耐力性项目运动员进行 VAT、IAT和 VO_2max 的测定,对 VAT和 IAT进行了相关分析。研究结果表明:自行车选手的VO_(2max)和 AT 值均优于游泳选手;在 AT时工作能力以VO_2、P 等表示,男女之间差别显著,而以％VO_(2max)表示则无显著区别。VAT和IAT的相关分析结果:二者之间存在密切相关关系,在特定的人群范围内可以 VAT值(气体代谢规律变化)推测 IAT值,建议在运动实践中推广。

采用血乳酸个体无氧阈评价速滑运动员非冰期专项身体训练

本文运用联邦德国Kindermann教授的“个体无氧阈”概念的理论,采用递增负荷的方法,在我省优秀速滑运动员的非冰期身体训练中,用美国产YSI—23L血乳酸快速分析仪,进行血乳酸测试。同时,使用芬兰产POLARELECTRO心率遥测系统测定心率值,并绘制心率曲线图。从而得出非冰期专项身体训练中运动员的血乳酸“个体无氧阈”值,为速滑运动员陆地专项身体训练提供了重要的生理指标。

关于短道速滑运动员血乳酸个体无氧阈的研究

二十多年来的运动实践表明,世界优秀运动员的最大摄氧量和心脏容积等指标并无明显升值,但运动竞技水平却出现大幅度的飞跃。显然,对于已达到世界高水平的选手来说,竞技能力进一步提高的主要因素不在于心血管系统功能的改善,更重要的在于骨骼肌代谢能力的提高.血乳酸的测定可以反映骨骼肌代谢的情况。

个体无氧阈在中长跑训练控制中的应用

逐级运动试验可以评估体能,无氧阈则能客观地反映耐力水平,为训练计划的制定提供参考,特别是耐力训练。一般把4mmoL/L的乳酸或通气阈水平作为制定训练计划的基础,其条件是假定实验条件和训练相似。

关于冰雪项目运动员个体无氧阈的测定

冬季项目中的长距离速滑与越野滑雪是典型的耐力性项目.运动员的竞技能力很大程度上取决于有氧耐力,而评定运动员耐力水平的主要手段有心搏量和VO2max,但研究证明,心肺机能达到一定程度后,这些指标不再或者很难发生变化.那么,这是否意味着运动员的竞技能力不会再提高呢?事实上并非如此,运动员的竞技能力和运动成绩仍然不断提高.最近。

游泳运动员个体无氧阈的确定及其应用

现代游泳训练随着能量代谢理论的发展,通过对血乳酸值的测定,可以对我们的训练手段训练方法正确与否作出判断,对每个游泳运动员的有氧能力无氧能力通过训练在生理上产生的变化作出判断,从而对游泳训练产生有效的指导作用。在实际训练中,我们从经验中知道,每个运动员由于年龄,遗传因素、训练年限、训练水平的不同,他们在实际训练和比赛中所反应出来的有氧能力,无氧能力是不同的。从能量代谢的角度看,肌肉功能系统对训练最为密切。如何提高骨骼肌的代谢能力从训练计划。

基于近红外光谱技术的个体无氧阈测试算法

本研究诣在提出并检验通过近红外光谱技术测试运动员个体无氧阈的测试算法的合理性。以18名吉林省某足球俱乐部运动员为实验对象,在跑台上进行递增负荷测试,期间采集受试者肌肉血氧相关参数与血乳酸。测试结束后,将基于近红外光谱技术的无氧阈测试算法找出的受试者个体无氧阈,与通过血乳酸动力学变化曲线图上找出的受试者的个体无氧阈相比对,以检验该测试算法的合理性。结果发现,该测试算法找出的受试者个体无氧阈与通过血乳酸动力学变化曲线图上找出的个体无氧阈相一致,说明该测试算法是合理的。

个体无氧阈前后股外肌表面肌电图的定量分析

对北京体院体育系20名健康男生，在递增负荷的动力性练习中，个体无氧阈前后股外肌表面肌电图平均功率频率（MPF）及积分肌电图（IEMG）的变化进行了研究。实验发现：1）在递增负荷的练习中，MPF先随负荷递增而上升（增多），而后出现向下（减少）的“拐点”，拐点出现时期与个体无氧阈时期大致相同，MPF所出现的拐点可作为无损测定个体无氧阈的指标。2）IEMG在递增负荷的练习中，一直是逐渐增长的，无非线性增长的拐点出现。反映了运动单位募集是逐步增长的过程，而且发现快、慢运动单位的募集都增加。

速滑运动员陆地训练个体血乳酸无氧阈的测试及应用

提出了速滑运动员陆地训练“个体无氧阈”值的测试方法 ,针对不同的运动员选择最佳的定量训练强度 ,从而使速滑运动员陆地训练更趋向合理化和科学化。该方法的应用对耐力项目的训练具有普遍指导意义。

乳酸“个体无氧阈”测定的数学模型初探

一、简介及作用 "无氧阈"是反映运动员有氧能力的指标。"个林无氧阈"是个人的无氧阈值。在实际运动中,每个人都有不同的血乳酸动力学变化特点,只有通过个体无氧阈的测定,才能评估不同个体间有氧能力的差异。该方法不仅可指导个体有氧训练,还可用来进行科学选材。

呼吸频率拐点判断无氧阈的可行性研究

弹性智能织物(smart fabrics)可通过内置的张力感受器感受胸廓张力变化并计算呼吸频率(Respiratory Rate,RR),这项技术使得RR的测试可以和心率(Heart Rate,HR)的测试一样简单。当无氧阈发生时,往往伴随着呼吸的加快、加深。如果RR判断无氧阈成为可能,这将是一种无创的、简便易行的判断无氧阈的新方法。本研究通过在递增负荷运动中,弹性智能织物测试的呼吸频率拐点(Respiratory Rate Break Point,RRBP)和ILAT、VAT的相关关系来验证RR判断无氧阈的可行性。方法:14名大学生高水平男子篮球运动员参与实验,在递增负荷试验中确定ILAT、VAT,试验中同步测试RR、HR的变化。试验后分析RR、HR数据,发现其拐点,并与ILAT、VAT进行分析比较。结果:弹性智能织物和气体代谢仪两种仪器所测得的RR值具有高度相关性,相关系数为0.968(P=0.000)。递增负荷运动中,所有受试者的RR-Time曲线均出现明显拐点。以功率、VO2、%VO2max、时间为参数,在分别达到RRBP和ILAT、VAT时,上述参数组间无显著性差异(P>0.05)。RRBP时与ILAT时对应的功率、VO2、%VO2max、时间4项参数具有非常显著相关性,相关系数分别为r=0.926(P=0.000),r=0.889(P=0.000)、r=0.851(P=0.000)、r=0.869(P=0.000)。RRBP时与VAT时所对应的功率、VO2、%VO2max、时间4项参数具有非常显著相关性。相关性系数分别为r=0.919(P=0.000)、r=0.899(P=0.000)、r=0.889(P=0.000)、r=0.875(P=0.000)。以功率、VO2、%VO2max、时间为参数,两次RRBP测试相关系数分别为r=0.927(P=0.000)、r=0.905(P=0.000)、r=0.907(P=0.000)、r=0.893(P=0.000)。心率偏离点(HRDP)在受试者中的检出率较低(57.1%)。HRDP时对应的功率、VO2、%VO2max、时间4项参数和ILAT、VAT时对应的上述参数显著相关,但相关性低于RRBP。结论:递增负荷实验中,RR-Time曲线会出现明显的拐点,且具有较高的稳定性和重复性。RRBP可以作为判断无氧阈的有效指标之一,且测试方法无创、简便。RRBP判断无氧阈在准确性、重复性、检出率上均优于HRDP,HRDP不宜单独用于无氧阈检测。

无氧阈的测定及其在运动训练中的应用

归纳了无氧阈测定方法,讨论了各种测定方法的优劣,在综合前人研究成果的基础上认为,无氧阈速度对耐力运动成绩起决定性作用。应采用严格设计条件下测定的"个体无氧阈",评价和指导体育运动及训练。

以心率转折点间接确定无氧阈

无氧阈(通气阈VAT)较最大摄氧量(Vo2max)对耐力性项目运动员的成绩影响更大（Scott等人,1983）,而且依照个体无氧阈安排训练强度可以有效地改善运动员的有氧能力（Mclellan和Skinner,1981）。然而,由于无氧阈的测定始终限制在实验室内,所以在实际应用中尚未受到应有重视。1982年意大利学者Francesco、Conloni等人提出:在田径场上用逐增跑速而获得的心率转折点（Brp）可间接确定无氧阈。以后,另一些学者在自行车渐增负荷运动中也发现了心率转折点与无氧阈的关系（杨静宜,1984,Ribeiro等人1985）。值得注意的是:文献中所报导的实验对象多为有训练或无训练的成年人。

无氧阈强度在游泳项目中的应用

一、问题的提出 无氧阈概念已广泛用于运动能力评价、成绩预测以及实际运动训练监督而成为运动医学和运动训练学的主要研究课题,并已取得很大进展。1976年德国运动生理学家Mader和他的同事提出4mm/L的无氧阈概念,并广泛运用于田径、游泳、划船等周期性长距离项目,使德国的整个竞技运动水平产生了实质性飞跃。以后他的同伴Kindermann提出个体无氧阈的概念,并将训练强度的安排与个体无氧阈特征相结合,使运动训练强度的制定进一步科学化,但长期以来无氧阈作为评定个体有氧能力的重要指标．主要运用于对长时间耐力性项目的机能评定和训练计划的制定。运用无氧阈对尤氧强度为主的短距离游泳项目迸行监控并围绕无氧阈来制定可行的个体有氧、无氧强度．将为无氧阈应用于无氧耐力训练开辟新的领域，并为无氧能力的提高棵体百广泛的讪l缤平段。