有氧运动联合抗阻力训练对中年男性健身效果影响分析以加壹合健身俱乐部为例

在健康中国、全民健身的大背景下,本文以加壹合健身俱乐部40名35-45岁中年男性为调查和研究对象,将抗阻训练、有氧运动、有氧联合抗阻三种训练方法运用到为期三个月的一对一私教训练中,并对受试者训练前和训练后的体重、体脂、臂围、腰围、臀围、腿围等形态学指标,收缩压、舒张压、安静心率等心肺机能指标,以及卧推、深蹲肌肉力量与耐力、站立体前屈柔韧等素质指标进行测试。在此数据采集、分析的基础上进行比较与论证。结果表明:三种不同方式中,有氧运动联合抗阻力训练方法对中年男性健身效果的影响最佳。该结果可为健身俱乐部采用不同训练方式实现最佳健身效果提供参考。

基于中年男性凸腹体型的男西裤结构优化

为完成中年男性凸腹体型西裤样板的结构优化,采用三维人体测量、CAD结构制版与调整、3D虚拟试衣等研究方法与技术,在分析中年男性凸腹体型特点的基础上,以中年男性特下凸腹体作为裤装版型设计的研究对象,研究裤装结构设计要素间的关系。研究结果表明,对裤裆弯线、内外侧缝线等部位的优化设计,能够完成对中年男性凸腹体型西裤结构的优化,从而为男性凸腹体型裤装的结构优化提供新的思路与方法。

中年男性干部体脂量与血脂血压及某些疾病的关系

中年男性干部体脂量与血脂血压及某些疾病的关系李清亚，杨志奎，李海生，赵进沛，王育才顾景范（指导）（北京军区军事医学研究所，石家庄０５００８１）ＴｈｅＲｅｌａｔｉｏｎｏｆＭａｌｅＭｉｄｄｌｅＡｇｅｄＣａｄｒｅｓ’ｓＢｏｄｙＦａｔＣｏｎｔｅｎｔｗｉｔｈＬ...

健康中年男性人体成分对骨密度的影响

目的：探讨健康中年男性人体成分对骨密度影响，为男性骨质疏松早期防治提供理论依据。方法以上海市奉贤区128名年龄为40～60岁（平均49.10＆#177;6.40岁）的健康中年男性为研究对象，测定其身高、体重、腰围、臀围，并计算体重指数（ BMI）；利用问卷调查调查其文化程度、饮酒吸烟、豆制品及奶制品摄入情况、静坐时间、睡眠时间等一般情况；利用全自动生化分析仪测定血钙（Ca）、血磷（P）、肝肾功能（ALT、AST、BUN、Cr、UA）、血脂（TC、TG、HDL、LDL）、血糖（FPG、2h-PG），高压液相法测定糖化血红蛋白（HbA1c）等生化指标；采用双能X线骨密度仪测定腰椎、股骨颈、股骨干、股骨大粗隆和全身骨密度（ BMD），并根据T值或Z值评分结果将所有研究对象分为骨量正常组和骨量低下组；采用人体成分分析仪测定体脂肪含量、蛋白质含量、无机盐含量、骨骼肌含量和各部位肌肉含量。结果128名年龄为40～60岁健康中年男性中，骨质疏松患者3人，骨量减少患者44人。骨量正常组体重、BMI、腰围、臀围、睡眠时间、蛋白质含量、无机质含量、骨骼肌含量、各部位肌肉含量皆高于骨量低下组，血清尿素及吸烟人数比率低于骨量低下组，且差异具有统计学意义；两组年龄、身高、饮酒情况、文化程度、工作性质、豆制品摄入情况及奶制品摄入情况、Ca、P、Cr、UA、ALT、AST、TC、TG、HDL、LDL、FPG、2h-PG、HbA1c、体脂肪及体脂百分比皆无统计学差异。结论适当延长每天睡眠时间有利于预防骨质疏松的发生；体重、BMI、腰围、臀围是骨质疏松的保护因素，但需通过加强体育锻炼及合理饮食，增加骨骼肌、无机质及蛋白质等非脂肪含量来增加骨密度预防骨质疏松。

饮酒对中年男性2型糖尿病患者骨密度的影响

目的探讨饮酒对中年男性2型糖尿病患者骨密度的影响。方法选取中年男性2型糖尿病患者90例,分为不饮酒组及饮酒组,各45例。饮酒组根据日饮酒量分为3个等级：少量饮酒（〈50 g/d）;S中等量饮酒（50～100 g/d）;大量饮酒（〉100 g/d）。按饮酒年限分为3级（〈10年、10～20年、〉20年）。测定各组股骨颈、大转子及腰椎骨密度,分析日饮酒量及饮酒年限与不同部位骨密度的相关性。结果与不饮酒组相比,摄入酒精50～100 g/d、〉100 g/d组和饮酒10～20年、〉20年受试者的股骨颈、大转子、腰椎骨密度显著降低（P〈0.01）。每日饮酒量〉50g,饮酒年限〉10年,与股骨颈、大转子、腰椎骨密度呈负相关。结论中年男性2型糖尿病患者每日饮酒量〉50g,饮酒年限〉10年,骨密度明显降低,骨质疏松发生率升高。

吸烟对中年男性肺功能的影响

目的了解中年男性吸烟与肺功能的关系。方法对于我院无症状中年男性体检者中45例吸烟者及32例非吸烟者功能结果进行比较。结果吸烟组中肺功能各项指标(FEV1、FVC、FEV1/FVC、MMEF、V25、V50)均显著低于对照组(P<0.01)。结论吸烟影响肺功能。早期主要表现为小气道功能降低,严重可影响大气道,致通气功能障碍。

不同BMI和心肺耐力水平的中年男性心血管疾病风险因素的特征研究

目的:对于我国中年人群而言,心肺耐力和超重/肥胖作为心血管疾病的保护因素和危险因素,但两者对心血管疾病风险因素的相互作用却鲜有研究。因此,探讨不同BMI和心肺耐力水平的中年男性的心血管疾病风险因素特征十分必要。方法:招募2014年6~12月期间在福建省第二人民医院健康管理中心进行体检的中年男性进行测试。使用改良Bruce平板试验测试心肺耐力,共测得319名男性的有效最大摄氧量数据。将45~49岁、50~54岁和55~59岁3个年龄段男性的最大摄氧量从低到高分为Q1~Q4 4个等级;根据中国BMI分级标准,将受试者分为正常、超重和肥胖3组。使用单因素方差分析和事后检验,探讨不同BMI和心肺耐力的中年男性中心血管疾病风险因素的差异。结果:1)在正常和超重男性中,Q3和Q4组的腰围、腰臀比和体脂百分比均显著低于Q1和Q2组(P<0.05)。2)在超重男性中,Q3和Q4组受试者的收缩压低于Q1组(P<0.05)。3)不同BMI级别的受试者中,Q4组男性的空腹血糖均最低且均在正常范围之内。4)在正常男性中,Q4组的总胆固醇和甘油三酯显著低于Q1和Q2组(P<0.05),HDL-C显著高于Q1组(P<0.05);在超重男性中,Q4组的HDL-C显著高于Q1组(P<0.05)。5)在正常男性中,Q4组的心血管疾病风险因素个数显著少于Q1~Q3组(P<0.05);在超重男性中,Q3和Q4组的心血管疾病风险因素个数均显著少于Q1组(P<0.05)。结论:在不同BMI分级的中年男性中,心肺耐力较好的男性心血管疾病风险状况及各危险因素均好于心肺耐力较差的男性。提示,不论中年男性的肥胖状况如何,提高心肺耐力均有助于改善心血管疾病风险状况。

萆薢分清丸治疗中年男性ⅢA型前列腺炎临床观察

目的观察萆薢分清丸治疗中年男性IIIA型前列腺炎临床效果。方法将108例中年男性IIIA型前列腺炎患者随机分为两组,治疗组给予萆薢分清丸,对照组给予舍尼通,治疗1个月后评价疗效。结果两组患者均有不同程度改善,治疗组患者优于对照组,两组比较差异有统计学意义。结论萆薢分清丸治疗中年男性IIIA型前列腺炎,药效明显。

中年男性骨质疏松的发病状况及危险因素

目的:探讨中年男性(40～60岁)骨质疏松症(OP)发病状况及危险因素。方法:使用双能X线骨密度仪(DEXA)对103例健康中年男性的L1-4及左股骨上端进行骨密度(BMD)测定。按T值(T-score)≥-1、-1～-2.5及≤-2.5分,为骨量正常、骨量减少及OP。同时对被测者的病史和生活方式、社会行为及环境因素等进行问卷调查和统计分析。结果:103例患者中,发现OP 8例(7.8%);骨量减少36例(35.0%)。问卷调查显示,影响OP及骨量减少的主要因素为运动缺乏、吸烟、饮酒及浓茶、缺少奶制品或体育运动。结论:中年男性的OP应引起社会关注,其发病与不健康的生活饮食方式密切相关。

中年男性,发作性头晕2年,右侧肢体无力2天——CADASIL 2型

1资料患者男,45岁,因“发作性头晕2年,右侧肢体无力2 d”于2020年5月20日就诊于我院神经内科。患者(Ⅲ3,见图1)于2018年2月出现头晕,伴行走不稳感,症状持续数天逐步缓解,当时无视物旋转,无恶心呕吐,无耳鸣及听力下降,无肢体无力,未引起重视,未至医院就诊。2018年5月再次出现头晕发作,伴右侧肢体麻木,无肢体无力,无视物成双,无吞咽困难,无饮食呛咳,无言语含糊等症状。

篮球运动对我市中年男性体质和运动能力的影响

对长期坚持参加篮球运动的中年男性进行体质和运动能力测试 ,结果显示 :篮球运动对中年男性心肺功能的改善 ,有氧耐力的提高 ,缩短反应时 ,延长闭眼单脚站立时间和增强下肢肌肉力量有重要作用 ,效果明显 ,而对柔韧性和手的握力效果不显著。

高学历中年男性骨质疏松影响因素调查

目的探讨影响我国高学历中年男性人群骨质疏松的因素。方法对306例高学历中年男性进行骨密度测定。采用自行设计的问卷调查,记录受试者生活习惯、运动、饮食等情况并进行统计学分析。结果随着年龄的增加,骨质疏松患病率逐渐升高,骨量正常人数比例逐渐下降;多因素非条件Logistic回归分析显示,吸烟(OR=4.61)、饮酒(OR=1.11)是高学历中年男性骨量减少及骨质疏松的危险因素,饮牛奶(OR=0.19)、运动(OR=0.13)是保护因素。结论中年男性高学历人群骨量减少及骨质疏松与年龄、吸烟、饮酒、饮牛奶、运动等因素有关。

气排球运动对中年男性骨密度及血糖和血脂的影响

研究气排球运动对中年男性骨密度和血糖及血脂的影响.经过3个月的气排球训练,测试受试者的骨密度、血糖和血脂指标.结果显示,与训练前相比,受试者骨密度指标如骨超声传播速度、骨密度相对值Z和T等无显著差异(P>0.05);血脂类指标如总胆固醇、甘油三酯等差异显著(P<0.05);血糖值有明显降低趋势,差异显著(P<0.05).气排球运动可以保持中年男性骨密度和骨强度,显著降低血糖和血脂水平,对提高中年男性的身体素质有积极作用.

小剂量西地那非治疗再婚中年男性勃起功能障碍疗效观察

目的:了解小剂量西地那非治疗再婚中年男性阴茎勃起功能障碍(Erectile dysfunction,ED)症状的的疗效。方法:将132例在再婚后出现ED的40岁以上中年男性患者随机分为:(1)A组(66例):患者接受小剂量西地那非(25mg/d)治疗12周;(2)B组(66例):患者仅接受补肾虚类中成药调理治疗,未服西地那非。通过治疗前后国际勃起功能问卷勃起功能评分(IIEF-5)和性生活成功率以及配偶满意度等指标变化,比较分析两组疗效。结果:治疗12周后,A组和B组的IIEF-5评分均较治疗前有明显提高(P<0.05),且A组的IIEF-5评分显著高于B组(P<0.05)。两组患者治疗的有效率相比,A组均优于B组,差异显著(P<0.05)。结论:小剂量西地那非药物治疗有助于改善再婚中年男性ED患者的勃起功能,提升性生活质量。

中年男性血红蛋白正常参考值与地理因素的关系

目的为制定中国中年男性血红蛋白正常参考值的统一标准提供科学依据。方法收集中国299个单位用氰化高铁血红蛋白(HiCN)法测定的35 815例中年男性血红蛋白正常参考值,运用相关分析和回归分析的方法,研究其与地理因素的关系。结果中年男性血红蛋白正常参考值与中国地理因素之间有很显著的相关关系(F= 232.07)。用逐步回归分析的方法推导出了一个回归方程:Y赞=133.0+0.007547X1+0.2350X3-1.018X4+0.006605X5±18.1。结论如果知道了中国某地的地理因素,就可以用回归方程估算这个地区的血红蛋白正常参考值;依据地理因素与中年男性血红蛋白正常参考值的高相关性,可为制定区域性中年男性血红蛋白正常参考值的统一标准提供了科学依据。依据血红蛋白正常参考值与地理因素的依赖关系把中国分为青藏区、西南区、西北区、东南区、华北区、东北区6个区,使每个区中的参考值更为科学。

中年男性肥胖者与体质量正常者的血压差异

目的:探讨30～40岁男性的肥胖与体质量正常者血压的差异。方法:对在特需医疗部住院查体的104例30～40岁男性患者询问病史,测身高、体质量,连续3d清晨测血压取其均值,计算收缩压、舒张压、平均动脉压及体质量指数(bodymassindex,BMI)。根据BMI分为两组:BMI≥25.0kg/m2为肥胖组(n=59),BMI18.5～25.0kg/m2为正常组(n=45)。结果:肥胖组的收缩压(mmHg)、舒张压(mmHg),平均动脉压(mmHg),均高于正常组(收缩压:119.92±11.65和114.34±10.63;舒张压:79.15±8.36和74.28±8.58;平均动脉压:92.26±8.45和87.27±8.99),差异均有显著性意义(t=-2.539,-2.902,-3.104,P=0.013,0.005,0.003)。结论:对血压正常的肥胖中年男性(BMI≥25kg/m2者)应采取干预措施,控制体质量,以防止血压继续增高。

五禽戏对中年男性代谢综合征患者肠道菌群及其代谢产物的干预研究

目的:寻找中年男性代谢综合征(metabolic syndrome,MS)发生发展相关的关键菌群,探讨五禽戏干预中年男性MS有效性的微生物学机制。方法:选取中年男性健康人和中年男性MS患者各30人,随机分为健康对照组(HCG)、健康五禽戏组(HWQXG)、MS对照组(MSCG)和MS五禽戏组(MSWQXG)。HCG和MSCG保持原有生活规律,HWQXG和MSWQXG进行6个月五禽戏干预,干预开始前1天、2个月、4个月和6个月后测试4组受试者肠道菌群、脂多糖、短链脂肪酸、胰高血糖素样肽-1、胰高血糖素样肽-2、空腹血糖、空腹胰岛素、胰岛素抵抗指数。结果:中年男性MS患者双歧杆菌、乳酸杆菌、双歧杆菌/大肠埃希菌、短链脂肪酸产生菌显著减少,且与胰岛素抵抗指数呈显著负相关,大肠埃希菌、葡萄球菌、产脂多糖的革兰氏阴性菌显著增加,且与胰岛素抵抗指数呈显著正相关。五禽戏干预可显著优化中年男性MS患者和中年男性健康人肠道菌群及其代谢产物,并呈现明显时间剂量效应。结论:五禽戏干预优化中年男性MS患者肠道菌群及其代谢产物脂多糖、短链脂肪酸、胰高血糖素样肽-1、胰高血糖素样肽-2可能是五禽戏促进中年男性MS改善的重要微生物学机制。

中年男性尿道括约肌复合体磁共振成像的解剖研究

目的利用磁共振成像(magnetic resonance imaging,MRI)研究中年男性尿道括约肌复合体的正常解剖形态。方法对106例正常控尿的中年男性尿道括约肌复合体进行MRI观察,在仰卧位静息态,获取盆腔矢状面、冠状面和横截面的T2加权快速自旋回波图像。结果尿道括约肌复合体由尿道平滑肌和尿道外括约肌组成。尿道平滑肌于后侧终止于会阴体,于前面止于阴茎白膜,于两侧向远端走行止于两侧坐骨支。尿道外括约肌包括尿道横纹括约肌与尿道平滑括约肌,尿道横纹括约肌于膀胱颈及膜部最厚,在膀胱颈处形成完整的环,在膜部尿道,尿道横纹括约肌呈“戒指”状包绕尿道,向后与会阴中心腱相连,向远端止于阴茎白膜。正中矢状面图像能够测量尿道横纹括约肌长度:膜部尿道处长度为12.13~20.86 mm,平均16.86 mm;自精阜至会阴膜长度为27.65~30.88 mm,平均28.67 mm。横断面图像能够测量膜部尿道横纹括约肌厚度,前壁肌层厚度为4.08~6.58 mm,平均5.38 mm,后壁肌层厚度为2.06~2.25 mm,平均2.18 mm。结论MRI能够清楚观察到中年男性尿道括约肌复合体的解剖结构,是观察男性尿道括约肌复合体解剖结构较理想的影像学方法。

中年男性,进行性行动迟缓2年——早发型帕金森病

1资料患者,男,39岁,因“进行性行动迟缓2年”于2020年6月20日就诊于南昌大学第一附属医院神经科。患者于2年前开始感乏力,自述体力不如从前,行动能力下降。数月后出现走路缓慢,主要表现为跟不上同行的人,同时也合并上肢动作缓慢,表现为刷牙费力,持筷进食不灵活。约1年前家人发现其走路勾背,起步有时困难,有时往一侧歪斜。上述症状进行性加重,但患者未重视也没有就诊。最近半年患者右手出现细微震颤,感觉肢体僵硬感,以右侧肢体为重。同时伴随起步困难,蹲下站起困难,走路时下肢拖曳,有时前冲步态,易向右侧偏斜,右上肢摆臂动作减少。患者有时头晕,无明确视物旋转,和体位无明显关系,无恶心呕吐。无头痛,无心悸胸闷。饮食尚可,无胃肠不适。