长寿的十个秘密

最近,美国著名专家威廉姆斯博士揭示了长寿的十个秘密: 适量运动 研究表明,每天30分钟轻度的体力活动会延长人的寿命。这并不意味着你必须要长跑或跳高等剧烈运动,只要散步、从事园艺劳动或做做体操等就可以了。

放慢生活节奏有利健康

虽然现代我们的工作时间只有祖父母及父辈的一半或三分之一,但实际上我们的多数人能够好好休息的时间很少。科学发展的日新月异,要学习要掌握的知识越来越多,并且需要不断地学习和更新。现代社会的信条是越快越好,谁能够在最快最短时间内掌握更多更新的知识和信息。

两岸园艺从交流走向合作

海峡两岸园艺界最早的交往是在1992年秋天,那时的北京正是天高云淡秋风送爽的好时节,海峡两岸从事园艺作物,包括果树、蔬菜、花卉采后处理和运销的专家、学者欢聚一堂。那次,出席“海峡两岸园艺作物采后处理和运销研讨会”会议代表共36人,其中台湾代表12人,两岸的园艺专家们围绕着两岸果品、蔬菜。

园艺健身法

法国曾有位总统,70多岁时依然健朗,究其健身奥秘,与他在工作、生活之余,经常从事园艺活动有关。美国旧金山有家医院,专辟了一片空地,安排一些慢性病人种植花草和蔬菜,结果非常之好。您不想试试吗?

形容词与介词固定搭配（6）

形容词与介词固定搭配（６）北京语言学院任伟６０．ｂｅｆｒｅｕｎｄｅｔｓｅｉｎｍｉｔ（Ｄ）与某人是朋友ＭｉｔＢｅｔｔｉｎａｗａｒｉｃｈｊａｈｒｅｌａｎｇｂｅｆｒｅｕｎｄｅｔ．我与贝蒂娜是多年的朋友。Ｓｉｅｓｉｎｄｅｎｇｍｉｔｅｉｎａｎｄｅｒｂｅｆｒｅｕ...

民兵张应怀—“青年星火带头人”

贵州省三穗县台烈镇基干民兵张应怀,因家庭贫穷,没读完高中就辍学了。他到40公里外的剑河县农牧局果木站学习果树栽培技术,回家后,专门从事园艺、种植果业。1989年经县科委、县果木站考核,他被评为农艺师;

温和运动——老年人健康之道

英国医生说,温和运动,不管是哪一种或年龄多大才开始,都可大大减低中老年人面对死亡的危险。研究人员认为,经常步行、从事园艺活动、骑自行车和游泳能给健康带来莫大的好处。即使是从未运动的男子从事某种运动也可改善健康。研究人员发现,患心脏病或不患心脏病的男子都因运动而受益,但给健康带来最大益处的是持续的温和运动,而不是剧烈运动。英国《柳叶刀》医学杂志上的一篇调查报告,对7735名年龄介于40至59岁的男子进行调查,那些在70年代平日少动,到90年代接受调查时已从事某种活动的男子,面对死亡的危险减低了45%。专家说:“我们是说上了年纪才开始运动的人也会获益,而且不管他们事前有没有患病都会获益。”