糖尿病食疗：推荐枸杞百合粥

配方：枸杞子、生百合、糯米各30克，大红枣5枚（洗净切片，去核）。 制作：先将干百合浸泡6小时（鲜者勿泡），然后放糯米、枸杞子、大红枣，文火煮熟，分2-3次食之（一日量），连服一个月为一个疗程。

冬喝百合粥平咳又润肺

近几年来，每到立冬前后我就会不停地干咳，晚上睡着了都会常常咳醒。甘草片、克咳敏、止咳露，是家中的常备药，服用这些药可以缓解一阵，但总不能根治。

润燥止咳,喝酥蜜百合粥

燥为秋季的主气。空气中缺乏水分的滋润,从而出现燥邪为病的证候。燥邪干涩,易伤津液,故而导致口鼻干燥、咽干口渴、皮肤皲裂、毛发不荣、大便秘结等症;燥易伤肺,故而导致干咳少痰,或痰胶黏难咯,或痰中带血,气喘,胸痛等症。酥蜜百合粥治疗秋燥咳嗽有不错的效果。

和合煮得百合粥

有一种植物叫百合，花美供观赏，根茎供实用。在中国人的意念中，百合最具有和合之美。百合，又名仙丹、番韭。百合的命名，并非因其花，而是因其根茎。它的呈鳞状地下茎，层层鳞片互相叠合，“数十片相累，状如白莲花.

百合莲枣甘草粥治疗脏躁32例

目的观察养心安神药膳治疗脏躁的临床疗效。方法采用药膳百合莲枣甘草粥(百合、莲子、大枣、甘草及粳米等)治疗脏躁32例。结果痊愈3例,占9%;显效10例,占31%;有效13例,占41%;无效6例,占19%。总有效率为81%。结论药膳百合莲枣甘草粥治疗脏躁确有良好疗效。

“百合煮粥”治痛风关节痛

痛风的临床表现是：关节炎反复急性发作，足大拇趾红肿疼痛，无法平踏．行走、穿鞋均感疼痛。痛风发作时，除药物控制和禁食高嘌呤食物外，患者用百合煮粥食用，可以起到有效缓解痛风关节痛。

百合鸡子黄粥治疗围绝经期失眠80例

目的:观察百合鸡子黄粥治疗围绝经期失眠的临床疗效。方法:80例用百合鸡子黄粥为主治疗。结果:痊愈率65.00%,显效率21.25%,有效率8.75%,无效率5.00%,总有效率95.00%。结论:百合鸡子黄粥治疗围绝经期失眠疗效显著。

柿饼百合粥防治哮喘

昼夜温差大时，哮喘患者会因为支气管黏膜毛细血管扩张、气管分泌物增加而出现咳嗽、胸闷、气喘、打喷嚏等症状，常食柿饼百合粥有助于缓解。柿饼中富含的黄酮类物质，经常食用能够起到消炎、止痉的作用。

百合米仁粥干预无症状性高尿酸血症50例疗效观察

目的:观察百合米仁粥对无症状性高尿酸血症(HUA)的疗效。方法:将本院体检中心100例无症状性HUA患者随机分为两组。对照组50例接受常规宣教、饮食、生活方式干预,观察组50例在此基础上给予3个月的百合米仁粥食疗。结果:干预后观察组与对照组相比,血尿酸降低(P<0.01),低密度脂蛋白胆固醇升高(P<0.05),身高、体重、体质量指数差异无统计学意义(P>0.05)。观察组自身干预前后对比,血尿酸降低(P<0.01)。对照组自身干预前后对比,总胆固醇降低(P<0.05)。结论:百合米仁粥能降低无症状性HUA患者的血尿酸水平。

养生菜谱

百合粥食材:鲜百合30克,糯米50克,冰糖适量。做法:糯米煮粥,米将熟时加入百合煮至粥成,冰糖调味。如无鲜百合可以用千百合10.克代之,直接与米同煮为粥。功效:补中润肺,清心安神。海带佛手浆食材:豆浆300克,海带60克,佛手10克。做法:海带、佛手加水适量,煎煮30分钟,再入豆浆煮30分钟。功效:行气解郁,散结通乳。

3款润肺滋阴粥

9月秋天气候干燥，按中医理论，秋天与人体肺脏相应，“秋燥”易伤肺，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。例如百合粥：百合30克，粳米60克，加水煨煮至烂。此粥对虚弱且伴有心烦失眠、低热易怒者尤为适用；有皮肤病者可将粳米改为薏米，煮粥食用，有一定治疗效果；如在百合粥中加入甜杏仁9克同煮，即称百合杏仁粥，宜于肺阴亏虚之久咳、干咳无痰患者食用。其他润肺食物还有银耳、甘蔗、梨、蜂蜜、藕。

盛夏宜食粥

盛夏时节,人们普遍爱食粥。这是因为粥容易消化吸收,有补脾、和胃、清肺等功效,这里向大家介绍几种暑天常用的药粥。 扁豆粥 将鲜扁豆50克浸透煮烂,再与大米同煮为粥。能解暑化湿,健脾止泻,对脾胃虚弱,大便稀薄以及暑天肠胃不适合的人最适宜。

药粥集锦

百合粥 [来源]《本草纲目》 [原料]百合30克(干百合20克),糯米50克,冰糖适量。 [制作]百合剥皮去须切碎(或干百合碾粉),与糯米同入砂锅内,煮至米烂汤稠,加冰糖即成。

煮粥

小猪学会了煮玉米粥,“咕嘟咕嘟”粥煮好了,小猪请你尝一尝香喷喷的玉米粥。小兔子学会了煮红豆粥,“咕嘟咕嘟”粥煮好了,小兔子请你尝一尝香飘飘的红豆粥。小松鼠学会了煮百合粥,“咕嘟咕嘟”粥煮好了,小松鼠请你尝一尝香甜甜的百合粥。

美容养颜 金秋养颜粥品当道

秋季美容养颜就要多喝滋润的粥,那么你会做秋季美容养颜粥吗?山药枸杞养颜粥1、山药枸杞养颜粥做法:粳米洗净后放入冷水中浸泡,大约一个小时之后捞出,沥干水分;山药去皮,刮洗干净后切成小小丁状待用;枸杞用温水泡开;锅内加适量冷水。

秋冬熬粥不能少的料

百合秋冬气候干燥，人们常觉得皮肤干、口渴，甚至出现肺燥咳嗽。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。百合粥的具体做法是：将糯米洗净，与百合一起加水煮熟即可，或与莲子和红枣熬成莲子百合羹。

重新认识百合

张大妈从电视上的养生节目中,学会了一个能润肺止咳的食疗方子,百合30克,糯米50克,冰糖适量。制作方法很简单,先将百合与糯米一起放入砂锅,煮至米烂粥显黏稠时,再加入冰糖即可,专家建议每日早晚食用。张大妈想给老伴煮百合粥治咳嗽,但是准备食材的时候可难坏了张大妈,电视上的专家说,百合是药食两用的药材,药店和菜市场都能买得到。可是,张大妈到菜市场后发现,百合有干品和鲜品两种,干的百合有白颜色的,还有发黄颜色的,有苦味的,还有不苦的,到底该买哪种呢?是有苦味的好?还是没有苦味的好呢?是干的好?还是新鲜的好呢?是纯白色的好?还是发黄颜色的好呢?带着这些问题,下面就让我们一起来了解一下中药百合。

精心熬制夏日养生粥

很多人一到夏天体重就会明显减轻,美女们自然是乐得自然瘦身,但是这种由于胃口不好而引起的过度消瘦对身体并无益处。夏天由于天气炎热,消化系统功能减弱等因素的影响,人们往往食欲减退,表面上看是体重减轻,而事实上对人的身体健康是十分不利的。