肌肉强度和肌肉质量与绝经后女性骨密度的相关性研究

目的探索绝经后女性肌肉强度和肌肉质量与骨密度相关性。方法分析了2014年3月至2017年8月在我院就诊的340名绝经后妇女。使用双能量X射线吸收测定法检测股骨颈和腰椎骨密度(bone mineral density,BMD)、全身骨密度和附肢骨骼肌肌肉量(appendicular skeletal muscle,ASM)。ASM指数(ASMI,kg/m^2)按照ASM(kg)除以高度的平方(m^2)计算。测量握力(kg)作为肌肉力量的指标。结果调整ASMI和年龄后(股骨颈标准化偏回归系数β=0.105,腰椎=0.116),握力强度与几个骨骼部位BMD呈显著性正相关(P<0.05)。股骨颈和腰椎骨密度的调整平均值显示出握力强度从最低到最高三分位数的显著增加趋势。本研究结果表明肌肉强度与绝经后妇女肌肉量的几个位点的BMD密切相关。无论肌肉大小如何,肌力强健的绝经后妇女都有健康的骨骼状态。结论绝经后女性骨密度和肌肉强度密切相关,与肌肉质量无明显相关性。

分娩相关因素与产后盆底肌肉强度关系分析

目的探讨分娩相关因素与产后盆底肌肉强度的关系。方法通过问卷调查形式对1024例初产妇的盆底肌收缩力状态进行评估。结果剖宫产对耻骨尾骨肌(PC肌)强度影响要小于顺产;分娩时间越短,会阴侧切伤口长度越小,对PC肌强度影响影响越小。结论产后盆底肌肉强度与生理和心理因素有关,产妇应该加强盆底肌肉训练,并积极接受心理治疗。

全膝关节置换后肌肉强度衰减对关节接触力的影响

利用开源软件nmsBuilder和OpenSim构建的全膝关节置换后的个性化多体动力学模型,研究了正常步态下,股四头肌和腘绳肌不同程度的肌肉强度衰减对胫股关节接触力的影响。通过调整目标肌肉的最大等长力以实现肌肉强度衰减,然后对模型先后执行逆向运动学、静态优化和关节接触力分析。肌肉强度衰减分3种情况:股四头肌和腘绳肌的八块肌肉整体强度依次衰减10%,20%,30%,40%;股四头肌肌群和腘绳肌肌群分别衰减50%和100%;八块肌肉强度分别衰减100%.结果表明:对肌肉进行整体强度衰减会减小胫股关节接触力;适当对股四头肌肌群和腘绳肌肌群进行强度衰减可使胫股关节接触力增大;除了股直肌,其他单个肌肉强度衰减都会使内侧胫股关节接触力的峰值变大且直接影响膝关节假体的使用寿命。肌肉强度衰减引起内侧胫股关节接触力峰值变大可能会对膝关节造成二次损伤;在多体动力学骨肌建模中,肌肉强度衰减有利于提高关节接触力和肌肉力的预测精度。

高强度有氧运动下的肌肉强度变化分析

研究高强度有氧运动下运动员肌肉强度的变化情况及发生机制。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称,研究高强度有氧运动下的肌肉强度变化十分重要。采用交叉对比的方法对17名长跑运动员进行高强度有氧运动下的实验。采集运动员的血液测量乳酸含量,利用肌肉拉伸强度检测器测量运动员的肌肉强度变化情况。实验结果表明,在高强度有氧运动的初期,运动员体内的乳酸含量逐渐升高,同时运动员的肌肉强度也有了显著提高(P<0.5);在高强度有氧运动的后期至力竭后的恢复期,乳酸的含量逐渐增高,运动员的肌肉强度先是到达最高值,然后逐渐降低,最后低于安静状态时的水平(P<0.1),差异显著;说明乳酸在高强度运动中对于肌肉强度的变化起到决定性的作用,同时乳酸积累也是导致肌肉强度下降的主要因素。

肌肉强度低可能使年轻人的死亡率风险增加

据美国WebMD医学新闻网2012-12-10报道,众所都知,青春期高血压、体质量过重与过早死亡有关。现在,超过对100万瑞典青少年的长期前瞻研究揭示了另一个风险因素：肌肉强度低。这项研究在线刊载于2012-11-20日的英国医学期刊。西班牙Granada大学运动科学院体能教育与运动系研究助理Francisco Ortega等作者指出,成年时的肌肉强度与成人的各种原因及心血管死亡率有关,不过,迄今有关青少年的此类资料很少。

α-辅肌动蛋白3基因多态性与绝经后女性肌肉强度的相关性

目的探究α-辅肌动蛋白3（ACTN3）基因多态性与绝经后女性肌肉强度的相关性。方法纳入北京市东城区34个社区598例绝经后女性，年龄（62．9±7．0）岁。通过Sequenom Mass Array平台对ACTN3基因rs540874、rs618838、rs2229456位点进行基因分型，并分析其与绝经后女性肌肉强度的相关性。其中163例给予强化运动训练，271例给予钙剂600mg／d＋普通维生素D800U／d或骨化三醇0．25μg／d，随访2年，观察强化运动及维生素D补充后肌力变化与ACTN3基因型的相关性。结果rs540874位点不同基因型组间站立试验时间差异有统计学意义[GG（9．02±3．85）s比GA（9．27±4．14）S比AA（9．68±5．00）s，P=0．015]。G等位基因携带者右手握力具有高于A等位基因携带者的趋势，但差异无统计学意义[GG（24．53±5．45）N比GA（24．26±4．79）N比AA（23．66±4．32）N，P=0．056]。多重线性回归显示，AA基因型的受试者站立试验较GA、GG基因型显著延长（B=2．639，95％C1：1．632-4．646，P=0．010）。rs618838、rs2229456基因型与双手握力及站立试验时间均无明显相关性（均P〉0．05）。此外，rs540874位点G等位基因携带者、rs618838位点c等位基因携带者、rs2229456位点A等位基因携带者强化运动及维生素D补充后下肢肌力均显著增加（均P〈0．05）。结论ACTN3基因的rs540874位点与绝经后女性下肢肌力相关；rs540874、rs618838、rs2229456位点不同基因型可能与干预后下肢肌力获益有关。

全身振动训练对绝经后正常高值血压和高血压女性动脉波反射及肌肉强度的影响

波反射[增强压和反射波增强指数（augmentationindex, AIx）]增强和肌肉强度减弱可能增加绝经后妇女的心血管风险。该研究旨在评估全身振动训练（whole-body vibration exercise training, WBVET）对主动脉血液动力学和腿部肌肉强度的影响。

青少年时肌肉强度与早逝有关

研究发现，男性青少年时期肌肉力量弱易致早逝。因为男性在年少时肌肉力量弱，对其健康的影响与超重或高血压等可致早逝因素的作用类似。建议年轻人，尤其是肌肉力量弱者要经常锻炼。

系统性炎症反应对吸气肌和四肢肌肉强度和容积的影响

囊性纤维化患者中，膈肌增厚的现象明显增加，但其在患者之间的差异较大。膈肌对于负荷的不同反应，可能反映出存在呼吸系统疾病和系统性炎症反应时膈肌锻炼的合并效应和负面效应。为了了解系统性炎症对男性囊性纤维化患者膈肌和四肢肌肉强度、体积的影响，比利时布鲁塞尔Erasme大学医院的Dufresne V等人进行了研究，

八段锦训练防治肌肉衰减征的临床研究

目的 观察八段锦防治肌肉衰减征的临床疗效.方法 募集社区无严重疾病及合并症的老年志愿者22例,女性19例,男性3例,对比观察八段锦训练前和训练1年后的握力、膝关节等速肌力、6 min步行以及下肢肌力和耐力的变化.结果 与训练前比八段锦训练1年后,握力无明显变化.CS-30测试“起-坐”动作频次增加[（23.86 ±4.62）次vs（19.95±4.28）次,P=0.001];左膝关节伸肌群峰力矩[（76.28±21.13）NM vs （48.09±15.79） NM,P＜0.001]、左膝关节屈肌群峰力矩[（37.30± 13.57） NM vs（22.86±11.99） NM,P＜0.001]、右膝关节伸肌群峰力矩[（78.10±21.73）NM vs（45.48±16.91） NM,P＜0.001]、右膝关节屈肌群峰力矩[（37.60±13.86）NM vs（23.29±11.57） NM,P＜0.001]均增强.观察过程中无不良事件发生.结论 八段锦训练能增强下肢肌力并延缓上肢肌力的衰退,可以用于国人肌肉衰减征的预防和治疗.

评估低强度神经肌肉康复联合无创通气治疗慢性阻塞性肺疾病合并Ⅱ型呼吸衰竭患者的临床疗效及安全性

目的:分析低强度神经肌肉康复联合无创通气治疗慢性阻塞性肺疾病合并Ⅱ型呼吸衰竭患者的临床疗效和安全性。方法:本文所选74例研究对象均为2018年5月至2019年5月来本院治疗的慢性阻塞性肺疾病合并Ⅱ型呼吸衰竭患者,基于随机数字表法分组,对照组(37例)采取常规治疗联合无创通气治疗,观察组(37例)采取低强度神经肌肉康复联合无创通气治疗,对治疗效果进行分析。结果:在PaCO_(2)、PaO_(2)、FEV、FEV1/FVC、左侧股四头肌峰力矩、右侧股四头肌峰力矩、CAT评分与mMRC评分方面,观察组均优于对照组,差异明显(P<0.05);在不良反应发生率方面,观察组(0.00%)与对照组(2.70%)相比,差异较小(P>0.05)。结论:慢性阻塞性肺疾病合并Ⅱ型呼吸衰竭治疗过程中,联合低强度神经肌肉康复与无创通气治疗,有助于改善患者肺功能和血气指标,而且能够减轻呼吸功能障碍,不良反应发生率低,值得临床应用。

肌肉减少症筛查方法研究进展

肌肉减少症作为一个新认识的疾病,其筛查方法、诊断标准是近年来研究的热点。近年来,全球各个肌少症工作组先后发布了关于肌少症诊断的共识,对肌少症的定义进行了更新,特别是2013年亚洲肌少症工作组制定了亚洲人群肌少症的筛查、诊断策略,推荐测定肌肉强度、活动能力和肌肉质量以筛查、诊断肌少症。本文就目前肌肉减少症筛查方法的最新进展进行综述。

饮食与运动无法避免与老化相关的肌肉损失

据美国WebMD医学新闻网（2015—06—18）报道，最新的英国评论发现，饮食与运动到底可不可以避免老年时肌肉损失，目前还不清楚。研究人员指出，人们在40-80岁时会丧失30％-50％的肌肉含量。肌肉损失会导致肌肉强度下降，难以做日常工作，而且需要更多的医疗费用。

长时间-低强度肌肉疲劳肌电检测方法研究进展

长时间-低强度肌肉疲劳指作业活动中骨骼肌以低于10%最大随意等长收缩力持续收缩导致肌肉收缩功能下降的现象,是职业性颈、肩、腰、背部不适与疼痛症状高发的主要诱因之一。尽管表面肌电图是评估神经肌肉活动效率的关键生理技术,但在客观检测长时间-低强度肌肉疲劳方面,其有效性仍存在争议。因此,本文阐述长时间-低强度肌肉疲劳的神经生理机制及相关假说,并综述长时间-低强度肌肉疲劳肌电检测指标与检测方法的研究进展,对工作相关肌肉骨骼疾患的早期预防与精准检测有重要意义。

肌肉强壮增进记忆力

据美国WebM D医学新闻网2016-11-04报道,一项研究发现,增加肌肉强度对于有轻度记忆力问题以及思考问题的人来说,可以提升大脑功能。这篇针对100位55～86岁的人进行研究,所有的人都有轻微的记忆力与思考问题（轻微认知损伤）。每周做2次重量训练,连续做6个月,至少达到最强肌力80%的研究参与者,其心智功能有显著地改善。

Omega-3脂肪酸能减缓老年人肌肉减少

据美国国家科学院院报（PNAS）网站（2015—06—04）报道，鱼油中的Omega-3脂肪酸能减缓健康老年人的肌肉质量减少。研究发现连续6个月每天补充Omega-3脂肪酸与增加3．6％大腿肌肉量及4％肌肉强度有相关性。在6个月的Omega-3脂肪酸疗程中，显著的益处是影响大腿肌肉量、握力及肌肉强度，增加平均等速腿肌肉力量。

瑞典“肌肉男”或许更长寿

瑞典一项长期调查显示，男性青年肌肉强度越高，过早死亡的风险越小。这项随访凋查历时24年，以瑞典服兵役的青年男性为对象，借助握力、弯腿和上推等指标测定他们的肌肉强度。

锻炼您的腿部肌肉

观察您的一双旧鞋，最先磨破的地方是哪里？如果鞋底还几乎完好，但脚后跟处却磨破了，说明您站着和走路的时候重心是向后倾；如果鞋底脚掌圆形部位磨破了但脚后跟没事，这说明是您的重心太靠前了……许多错误的行走姿势、足部疾病会使膝盖、臀部受力不均，破坏身体的平衡，部分机体会因为长期压力过大而受到损伤。因此，增强腿部肌肉强度是非常重要的。

掌握运动强度——科学运动第一步

运动强度是指运动对人体生理刺激的程度。很多中老年人热爱健身运动,但却只知道＂生命在于运动＂,并不知道应该运动到什么程度,也就是说,不知道运动强度是什么。运动能促进心脏和呼吸功能,增加肌肉强度和骨密度,提高反应灵敏度,减少抑郁感,从而增强体质。因此有不少人认为,运动越剧烈、持续时间越长,对健康长寿越有利。其实,这是不科学的。