老子心理自卫术的当代意义

两千多年前老子的哲学思想中包含了调节心理平衡、化解心理问题的心理自卫理论 ,体现在效法天道、自我意识、节制物欲、人格培养四个方面。

女子防上盘抓打简捷自卫术教学(下)

六、防左攻势手拨臂戳颈拧腕抵腿掐喉摔跌法 1、自卫技术 （1）如果乙挑逗索要之同时，左脚突然上步至甲身前，右手虚晃之中，出左手前抓甲胸部或击打甲头面要位；

在周末夏季的一个下午——女性自卫术场景再现之三

总序 女性,相对在力量上、胆量上是个弱势群体,也是容易被袭击的群体。但女性可通过简单、实用的动作,达到保护自己的目的。

电梯轿厢内的战斗——女性自卫术场景再现之四

女性，相对在力量上、胆量上是个弱势群体，也是容易被袭击的群体。但女性可通过简单、实用的动作，达到保护自己的目的。 你知道吗？时髦女性喜欢穿高跟鞋，带胸针、发卡等有棱有角的尖锐物品，这些都可以作为自己很好的保护用具。而且你出行总会带的包包内，一定会有钥匙、口红、摩斯发胶……，这些平常之物如果使用得当，同样也能让敢于来犯的歹徒大吃苦头。

截拳道自卫术之前手直拳破解术

在现代格斗技中,无论是拳击、散打,还是MMA,前手直拳都是最为基本、重要和攻击技巧之一,其具有攻击路线短,出击速度快、隐蔽性强等特点,实战中,多用于攻击对手头面部以及身体腰腹部等要害处。下面,为大家介绍几组在截拳道自卫术中常用到的前手直拳破解战例。

以色列最强自卫术 卡乌·马格的前踢防御技术

在纷繁复杂的卡乌·马格（Krav Maga）界,艾亚尔·耶尼洛夫（Eyal Yanilov）无疑是最受尊重的人物之一。出生于1959年的他在14岁的时候就已经开始从事以色列传统武术的训练。起初,艾亚尔·耶尼洛夫是在艾力·阿维克热阿（Eli Avikzar）的指导下开始武术学习的,但是他很快就转投卡乌·马格的创始人艾米·里奇特恩菲尔德（Imi Lichtenfeld）门下进行更加深入系统的学习。而里奇特恩菲尔德对耶尼洛夫的印象也是极为深刻,于是便让他做自己的助手。同时,里奇特恩菲尔德还要求自己的信徒将格斗原则与技术进行记录,

Krav Maga以色列防身自卫术

以色列军队所采用的一种防身技术（KravMaga）现在正风靡世界各地，目前全球有超过20万人学习Krav Maga。这种防身技术最大的特点就是招式根据人的直觉和本能反应而生，攻击敌人容易受伤的部位，务求简单、实效。

女性防身自卫术

一、巧用招女性的力量一般不如男性，故应选择肘击、膝顶、掌插、指掐、头撞等招法，对准歹徒要害部位猛击。肘、膝、掌、指、前额的共同点是接触面小，其压强则大，所以非常省力。而且肘狠、膝凶、掌快、指巧、头硬．只要击中歹徒，必可重创。这些招法都可近距离使出。

温总理晨练太极拳 小学生恶补自卫术

一、温总理晨练太极拳今年五六月份，温家宝总理出访韩国、日本，每到一处，他的晨练都会引起当地平民的关注，媒体的热议。国外媒体称，此举“不是外交，胜似外交”，起到了”四两拨千斤”的作用。

停车场上——女性自卫术场景再现之二

本文作者丁朝霞，女，回族，1976年4月1日出生、1995年5月首届全国跆拳道锦标赛女子60公斤级冠军，同年入选国家队，代表中国参加了在菲律宾马尼拉举行的世界跆拳道锦标赛；1996年5月第二届全国跆拳道锦标赛女子60公斤级冠军，同年入选国队，代表中国参加了在澳大利亚墨尔本举行的亚洲跆拳道锦标赛。作者为跆拳道国家级健将，是中国跆拳道项目最早的五朵金花之一。题图为丁朝霞跆拳道动作照．

从自卫术、国粹到气功热 中国武术的百年历程

香港大学社会学系主任、副教授DavidA．Palmer认为，中国人与西方截然不同的宇宙观与身体观塑造了包括武术、气功、中医在内的一系列独树一帜的身体实践。

女子防上盘抓打简捷自卫术教学(上)

女子防上盘抓打简捷自卫术，重点是撤步闪身拨臂抓腕，戳颈跪膝按肩，插目跪膝缠臂抠肩，托肘掰臂摔跌，顶肋击裆靠跌，砸肘跪膝捌摔，戳颈拧腕抵腿掐喉，拉腕击腋锁臂，扣腕砸肘横击推按，按头顶膝滑蹬，拉腕弹裆踹腹蹬摔等技法，要做到上下协调，灵活敏捷．迅猛有力，准确到位，捎式连环，直至将敌制服。

自卫术之闪步反击

当我们面对暴力事件时，自卫是非常必要的。这里介绍的闪步反击法，招势极具杀伤力，要在迫不得已时运用。方法如下：

少林秘宗自卫术

本篇介绍的少林秘宗自卫术，技法包括闪身拨臂抓腕、甩面托肘掰腕、跪腿滑蹬拧按、顶跪崩砸跺踩，经佳木斯大学武艺文化研究协会研究整理，分析了彼此双方攻防中的招式变化、身步变化、劲力变化及其顺势借力、因式施法的擒制效果。现由本会成员庞培培（女，甲方）、肖凤赞（男，乙方）示范演练，贺婧、甘清波制作图示，谨供爱好者习练和运用时参考。

公民掌握防身自卫术的现实意义

结合多年教学研究以及对文献资料的分析,意识到作为公民要想很好的保护自己,就需要正确了解防身自卫术的概念、防身自卫术的国内外研究现状,从而运用防身自卫术保护自我的重大意义。

浅谈防身自卫术

本文通过对防身自卫术的阐述及国内外研究现状的对比,能够使公民正确的认识和学习防身自卫术并充分说明了对防身自卫术研究是具有现实意义的。

大学体育开设武术自卫防身术课程的可行性研究

自卫防身术是武术的重要分支,在大学体育中的开设具有很大的可行性.本文通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法对漳州师范学院学生进行问卷调查.研究发现,在大学体育项目调查中,学生更倾向于选择武术自卫防身术课程,并且对自卫防身术课程具有浓厚的兴趣;武术自卫防身术课程的基本特点也决定了对场地器材要求不高,易于实现提供开设此课程的场所;其技法的简单易学的特点也为此项目在大学体育课堂的开展提供了可能性.