护好关节 行动自如 安享晚年

面对无法逆转的时光,以及慢慢变得不再利索的腿脚,难道老人就只能困坐一隅,听之任之吗？其实不然,对于关节的养护,任何时候都不嫌晚。只要我们勤快、用心、肯下功夫,就能最大限度地延缓关节使用寿命,安享一个行动自如的晚年。饮食饮食,吃出好筋骨在传统中医看来,肝主筋、肾主骨,所以老年人多补补气血,有助于骨关节的健康。具体到微观层面,以下几类食物有助于骨关节的健康。1.富含胶原的食物如花胶、

清醒行动自如病人前臂掌侧与背侧留置针后的护理分析

目的:分析前臂掌侧与背侧留置针对清醒行动自如病人的护理效果。方法:选择2017年1月~2018年1月收治的120例病人为研究对象,均采取前臂掌侧与背侧留置针,在此基础上以随机分组的形式分为对照组与研究组,对照组病人给予常规护理,研究组病人给予优质护理,对其护理效果进行分析。结果:①对照组病人留置针时间比研究组病人留置针时间短,组间比较数据差异显著(P<0.05)。②研究组病人不良反应发生率8.3%低于对照组病人不良反应发生率21.7%,数据差异显著(P<0.05)。③对照组病人护理满意度83.4%低于研究组病人护理满意度100.0%,数据差异显著(P<0.05)。结论:对于清醒行动自主病人来说前臂掌侧与背侧留置针效果均较为理想,且不会限制病人活动,提高了病人舒适度,在适当的采取科学的护理措施可有效延长留置针时间、降低不良反应的发生且提高病人护理满意度,值得在临床中广泛推广与使用。

吾师“河马”

教吾班体育的茅老师,是一头不折不扣的“河马”。他,嘴大,耳大,手太;身子壮,皮肤黑,四肢长;健步如飞,性格古怪,精神抖。与河马颇为相似。河马在水中行动自如,而茅老师在陆地上跑.得飞快,每次到了楼下操场上,他总是从队伍后边“嗒嗒嗒”一阵风般飞奔过来。他双手摆动,两脚高抬,似乎在追小偷似的,一步一跨足,跨度有1米!他的短发一颤一颤,不停渗出汗珠。

提高山羊产能的疫病综合防治措施

(续第11期第38页)疫病是影响山羊健康与产能的重要因素之一。山羊的疫病防治应以防控为主,治疗为辅。一、羊场疫病检疫与免疫1.羊场疫病检疫1养羊场每年应全面检疫1~2次。2购羊时,首先了解产地是否有传染病;其次,对所选的羊群要请当地兽医行政主管部门进行检疫,无病后方可购入。3经常注意观察羊的形态,健康羊的皮肤有弹性,毛有光泽,体健壮,两眼有神,耳、目、尾灵活,行动自如,呼吸正常。4如发生流产。

看课的“门道”

看课看门道。这谁都知道。但我们和行家里手的差别就在于不知道何谓门道。 不得道,入不了门,看课只算看了个热闹。 和薛法根老师一起在重庆参加活动,法根的课引起了在场千余名教师极大的兴趣。其间有教师真诚询问：究竟该怎么看课,如何在课堂观摩中学习名师的教学经验呢？问题切中要害，全场寂静，等待法根语出惊人。

泰北纪行

10月的曼谷, 仍是赤日炎炎。人们即使穿一身丝绸服装,还是禁不住汗流浃背。大街上,川流不息的汽车和摩托车不时发出阵阵刺耳的噪音。车尾还间歇排出一股股黑烟,使这座号称“东方威尼斯”的城市笼罩在烟雾沉沉之中。每次上街,我总感到窒息,多么盼望能够离开这喧哗的闹市,前往泰北山区领略一下自然风光啊. 这一天终于来临了。10月下旬,我完成了在泰国的研究任务,算来在泰国还有一周时间,可以去清迈、清莱一带走一圈。我兴冲冲来到一家旅行社,买了一张第二天去清迈、清莱4日游的旅游票。翌日清晨,我登上了去清迈的泰航班机。一位身穿紫红色民族服装的空中小姐站在机舱入口处,双手合十,微笑着说:“塞瓦底”(你好)。给人一种和蔼可亲的感觉。经过一个小时的飞行,飞机终于在清迈机场的跑道上着陆。旅行社的导游早已在机场出口处等候多时。

身心健康八大标准

最近世界卫生组织提出了人的健康新标准,它应包括肌体和精神(心理、精神和社会适应三方面均处于完美状态)的健康状态。一、食得快进食时有很好的胃口,能快速吃完一餐饭而不挑剔食物,这证明内脏功能正常。

“企鹅先生”炼成记(上)

它们是身着燕尾服的西方绅士,是最古老的游禽。虽然翅膀退化不能飞翔,但在海洋中却行动自如,有着"海洋之舟"的美称——它们就是憨态可掬的企鹅。几天前,天津海昌极地海洋世界从四个品种、近百只企鹅中,选出四位"企鹅先生",与游客零距离互动。从中脱颖而出的四位"企鹅先生",都有着怎样的过人之处呢?

电视片《动物世界》解说词 阿瓦兰奇峰动物

在落基山脉,斜坡经常发生塌坍和滑落。滚滚而下的石头,发出轰隆巨响,没有任何力量能够抵挡住这倾泻而下的势头。然而,就在这动荡的、充满危险的山地中,竞有许多动物安然地生活着。它们中有的小而敏捷,有的则大而笨拙。冬天,厚厚的积雪丝毫没有使生活在这里的野生动物得到任何安宁和安全感。崩溃的雪层,随时会把呆在树杈上的动物横扫下来,抛进数百米深的山谷中。落基山脉是北美大陆的主要山脉。它从新墨西哥往北。

种公猪的饲养管理

1正确选择种公猪 （1）选择标准。要选择具备典型品种特征的种公猪,要求头比较宽大,颈部短而粗,目光有神,胸部较宽而深,背直腰长,腹部大小适中,臀部宽大,尾根粗,尾尖卷曲,行动自如又不下垂,蹄趾无跛蹄。睾丸发育良好、对称,轮廓清晰,无单睾、隐睾和赫尔尼亚,包皮积尿不明显。

为什么有的人“老”得那么快

最近,我参加了《当代教育家》杂志创刊座谈会。会上,知名专家顾明远老先生就教育家办学问题进行了充满理性、发人深思的演讲。演讲结束时,他没有沿着上台的路径返回,而是直接经过发言席前,一下子从50多厘米的高台上跳了下来。在座的人立即发出会心的笑声并给老人家以热烈的掌声。

第六章 60岁及以上老年人口基本情况

一、老人的年龄结构调查人口中,60岁及以上的老年人口有1416人,(城市796人,农村620人),占调查总人口的10.17%。其中:65～79岁的1246人,80～89岁的159人,90岁以上的11人,最高年龄为106岁。

蟑螂特工,出动!

曾经在特工市场上倍受粉丝追捧的半机械化蟑螂特工已经风光不再,取而代之的是冰冷、敏捷、散发着金属光泽的仿真蟑螂特工! 超级模仿秀俄国科学家近期发明的仿真蟑螂由回形针、弹簧、锂电池等上百个小零件组装而成。从外表上看,几乎能以假乱真。

农家书屋伴我成长

命运让我在14岁那一年——花一样的年纪里坐上了轮椅,也让我的大学梦彻底破灭。一次偶然的机会,我走进了农家书屋,成了一名管理员,也爱上了读书。管理员送来希望与梦想当居委会得知社区里还有"这样"的一个孩子时,社区领导便一起到家里来看我。和领导们一起过来的,还有一个很年轻的姐姐,脸上始终挂着淡淡的笑容。我叫她小曹姐姐,她是社区刚刚落成的农家书屋的图书管理员。缘分就是这么奇妙的事,初次见面,我和小曹姐姐就很谈得来。

走近百岁园

情绪与健康和长寿的关联性,越来越引起人们的重视。如果情绪长期处于压抑、悲愤、沮丧状态,会使身体受到影响,烦躁失眠、升高血压、放大疼痛感。学会乐观吧。乐观能使人拥有维系健康和长寿的心脏、血压、体态,乐于采取各种举措,加强锻炼、科学饮食、充足睡眠、戒烟限酒和养成良好生活习惯。在疾病治疗的过程中,乐观要比悲观治愈时间快得多、最终疗效好得多。

肉猪育肥五注意

1、精选苗猪 选杂交种苗猪饲养。猪体要求:四肢直立高大,行动自如,步态稳健。尾巴粗短,摆动灵活。背宽、平、长,屁股方圆,肛门处干净,粪便圆条状,尿清或淡黄。耳薄,耳根较长。鼻孔大而清洁,呼吸均匀。眼睛明亮有神,眼角干净无眼尿。嘴丫深,前肩高,肚大充实不下垂。皮肤红润,毛光滑。5周龄断奶养至8周龄时体重在20千克以上。符合上述要求者,可选为肉猪的苗猪。

足部按摩治疗创伤性疾病的点滴体会

各种创伤性外科疾病,常使受伤肢体、关节局部充血、肿胀、疼痛以及活动受限。如按常规治疗,少则3～5天,多则几个月方能治愈,给病人造成很大痛苦,影响病人的生活和工作。本人从1992年底采用足反射法治疗创伤性疾病以来,收到显著的疗效。现介绍如下: 典型病例 一、刘××,男,46岁。内蒙古考古研究所干部,1993年6月,患者乘坐汽车外出开会,途中汽车突然颠簸。

表现为排尿性晕厥的肥厚型心肌病一例

患者男,22岁。因排尿时晕厥反复发作一月余。于1987年3月9日收入我院。查体:T、P、BP正常。神志清楚行动自如一般情况好心尖内上侧可闻Ⅲ级收缩期杂音,频繁期前收缩,心率80次/分。余无异常发现。实验室检查:血、尿、便常规、血沉、肝功及脑电图均正常;心电图示左室肥厚劳损,频发房性早搏;超声心动图室间隔18mm,左皇后壁16mm,左室内径36mm,扇形扫描:室间隔下都增厚,乳突肌增大移位,临床诊断:肥厚型心肌病,频发房性早搏,给心得安等对症治疗17天,晕厥未再复发.房性早搏消失好转出院。