从道教辟谷术论治糖尿病及其并发症

道教辟谷术是中国古代养生摄生术之一,主要包括服气辟谷和服药辟谷两种。服气辟谷主要是通过呼吸吐纳、采气练气,达到气足神完,气机条畅;而服药辟谷指的是食用具有节制食量的药物组方以逐步替代正常饮食,在保障基本机能的前提下,减少膏粱谷肉类的摄入,起到祛疾养生的目的,而辟谷方药多滋阴补气的药物组成,更是直接针对糖尿病的病机,对糖尿病及其并发症的防治提供一定的新思路和方法。

基于CiteSpace分析辟谷技术的研究现状、热点及发展趋势

目的:分析自2000年1月1日-2022年12月31日有关辟谷研究的现状,探讨辟谷研究在不同时期的热点及发展趋势,为深入开展辟谷研究提供参考依据。方法:检索中国知网(CNKI)收录的有关辟谷的研究文献,运用CNKI计量可视化分析和CiteSpace5.7.R5软件,根据作者、机构、关键词、摘要等文献特征,绘制科学知识图谱。结果:以辟谷及其别称为主题词,共纳入247篇有效期刊文献,证实近年来发文量呈稳步上升趋势;刊载文献量较多的期刊是《中国气功科学》《中华中医药杂志》《现代营销(创富信息版)》《中医健康养生》等;该研究领域形成4个规模较大的高产作者合作团队,但跨机构、跨地区的交流合作研究较少;辟谷、养生、柔性辟谷、菌心说等是辟谷研究的关键词,辟谷研究热点实现从理论探讨到机制研究的过渡,辟谷的临床实践应用及深入探索辟谷对代谢性疾病的作用机制是辟谷研究的前沿。结论:该研究结果提示目前的研究热点及趋势为辟谷技术的临床应用及机制研究,建议未来加强不同机构间的合作,创新辟谷理论及技术,助力辟谷技术的科学发展。

中医辟谷技术治疗难治性睡眠呼吸暂停低通气综合征典型案例及其分析

目的:分析中医服气辟谷技术治疗难治性睡眠呼吸暂停低通气综合征的效果。方法:应用中医服气辟谷技术干预1例患病10年以上典型睡眠呼吸暂停低通气综合征患者,采用智能枕监测日常睡眠。与干预前1个月指标比较,分析干预期间、干预后1周、干预后1~4个月患者睡眠指标变化情况。睡眠指标包括总睡眠时长,深度睡眠时长,深度睡眠百分率,浅睡眠时长,浅睡眠百分率,快速动眼期(REM)时长,REM百分率,呼吸暂停次数、时长,单次最长呼吸暂停时间,心率,打鼾次数,打鼾时长等。结果:与干预前1个月比较,干预期打鼾次数及时长逐日减少;干预后1周进一步减少(P<0.05);呼吸暂停次数减少,与干预前比较,在干预后第3、4个月出现显著性差异(分别为P<0.05、P<0.01),呼吸暂停总时间与单次最长时间在干预后均逐月减少,至干预后第4个月已出现显著性差异(P<0.01,P<0.05)。与干预前比较,体动次数在干预后第2、3、4个月均明显减少(均P<0.01);浅度睡眠百分率在干预后第3、4个月明显升高(P<0.01,P<0.05);REM及REM百分率在干预后第2、3、4个月均明显减少(分别为P<0.05、P<0.01、P<0.05)。结论:中医服气辟谷技术治疗该例典型睡眠呼吸暂停低通气综合征患者有效,患者睡眠呼吸暂停次数、总时间、单次最大时长及体动次数均出现渐进式改善,整体睡眠质量也出现渐进式改善。

辟谷:被神化的节食疗法?

千百年来,尝试通过不吃五谷,以期延年益寿甚至羽化登仙的不乏其人,这种道家修炼方法被称为＂辟谷＂。近年来,辟谷似乎越来越受欢迎,深谙此道者纷纷登场,相关的资料和典故可称汗牛充栋。有古人的事迹在前,今人自然更要再接再厉,将古老的智慧传承和发扬下去。不过,这其中好像也有一些问题。首先,辟谷脱胎自道家养生中的＂不食五谷＂,但具体定义并不一致。

服饵辟谷养生术防治2型糖尿病的理论初探

服饵辟谷是辟谷术的一种,也是中国古代养生术的一种,它指的是食用具有节制食量的药物组方以逐步替代正常饮食,在保障基本机能的前提下,减少膏粱谷肉类的摄入,起到祛疾养生的目的。其改善饮食结构以及适当控制食量的理念对糖尿病有着重要的正向调控作用,而历代文献中的常用食饵药物又可针对糖尿病"气阴两虚"这一基本病机指导治疗。可见,服饵辟谷法作用于糖尿病,病因病机结合,防治结合,双管齐下,具有较高的临床及社会价值。

辟谷养生对10例健康受试者生理生化指标的影响

目的:初步研究辟谷对健康受试对象一般生理生化指标的影响。方法:选择10名健康受试者完成为期7 d的辟谷养生治未病活动,观察限食期第1天、第7天及限食期后1个月3个时间点受试者生理生化指标改变情况。结果:与限食期第1天相比,限食期第7天10名研究对象体质量、甘油三酯水平均明显下降,1个月后有所增加但仍低于第1天水平,谷草转氨酶、总胆红素、直接胆红素、间接胆红素、血清肌酐、血清尿酸、尿液酮体水平均显著上升,1个月后下降至接近第1天水平。结论:健康人群辟谷可起到降低体质量与血脂的作用,辟谷还具有生酮治疗作用,辟谷暂时性升高胆红素水平可提高机体抗氧化能力,具有极好的养生治未病应用价值。

归脾汤联合辟谷疗法治疗PCOS闭止倾向性月经病心脾两虚证的临床观察

目的:观察归脾汤联合辟谷疗法治疗多囊卵巢综合征(PCOS)闭止倾向性月经病心脾两虚证的临床疗效。方法:按随机数字表法将符合纳入标准的70例PCOS闭止倾向性月经病患者分为对照组和观察组,每组35例。对照组口服达英-35,1片/次,1次/d,于月经来潮第1天开始,连服21 d,观察组予以归脾汤联合辟谷疗法,1剂/d, 2次/剂,两组疗程均为3个月经周期。观察两组治疗前后月经周期、月经血量及心脾两虚证积分变化,检测治疗前后黄体生成素(LH)、卵泡刺激素(FSH)、睾酮(T)及空腹血糖(FBG)、空腹胰岛素(FINS)水平,比较治疗前后患者腰臀比(WHR)、体质量指数(BMI)、LH/FSH、黄体中期子宫内膜厚度及胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)变化。结果:观察组总有效率为91.42%(32/35),优于对照组的77.14%(27/35),差异具有统计学意义(P<0.05);两组患者治疗后,心脾两虚证候积分、BMI、HOMA-IR、LH、LH/FSH及T水平均较治疗前降低,观察组BMI、HOMA-IR及心脾两虚证积分明显低于对照组(P<0.05),两组LH、LH/FSH及T水平变化差异无统计学意义(P>0.05);两组患者子宫内膜厚度均较治疗前增厚(P<0.05),观察组优于对照组(P<0.05);观察组治疗后,WHR水平显著降低(P<0.05),对照组WHR水平变化无统计学意义,两组FSH治疗前后变化差异无统计学意义(P>0.05)。结论:归脾汤联合辟谷疗法治疗PCOS闭止倾向性月经病心脾两虚证具有较好的临床疗效,可调节月经周期,增加月经血量,值得进一步研究。

中医辟谷康复技术对变形菌、梭杆菌丰度偏高受试者肠道菌群调节作用观察

目的观察中医辟谷康复技术对变形菌、梭杆菌群丰度偏高受试者的菌群调节作用。方法采集辟谷受试者粪便样本,对样本进行高通量测序与分析。从18名完成辟谷干预及粪便样本采集的受试者中,选取变形菌、梭杆菌群丰度偏高受试者,观察菌群结构变化情况。结果基于9名变形菌丰度偏高的受试者菌群样本测序结果,采用线性判别分析效应量方法比较辟谷前与辟谷后2个月组菌群差异,变形菌门丰度显著降低,变形菌门下肠杆菌科丰度水平显著降低,变形菌门下的另一分支假单胞菌科丰度水平也显著降低。基于5名梭杆菌丰度异常受试者菌群样本测序与分析结果,辟谷后2个月所有5名受试者梭杆菌丰度均明显降低,其中1名受试者梭杆菌群丰度由辟谷前的34.54%降至辟谷后2个月的0.27%;与辟谷前相比,5名受试者辟谷后及辟谷后2个月拟杆菌丰度明显升高,厚壁菌丰度明显降低,厚壁菌与拟杆菌比例由辟谷前的0.5745,降至辟谷后的0.3253,以及辟谷后2个月的0.2884,菌群结构明显改变。结论变形菌与梭杆菌丰度增高是肠道菌群失调的重要标志,本实验结果提示辟谷对受试者变形菌、梭杆菌等菌群丰度偏高具有很好的调节作用,并可调节这类人群菌群结构,这可能是辟谷治未病应用的重要机制,辟谷治未病及养生康复、防治慢性病的菌群调节机制值得进一步的深入研究。

“辟谷丹”与断食法

“辟谷”数十天乃至数年可信不可信?断食能否治病、强身、延年益寿?正确的断食方法是什么?该文作者提出了自己的看法。

中医传统辟谷养生技术对血脂影响初步观察

目的:辟谷养生是中国传统养生技术的一种,对各类慢性疾病有很好的预防及治疗作用。我们开展辟谷养生活动,并观察了辞谷对受试者血脂的影响。方法:辟谷限食期前、辟谷限食期后、辟谷限食期后1个月清展空腹抽静脉血检测血脂,测量体质量等指标。结果:所有受试者辟谷期间血压、血糖水平均轻微下降,并处于正常范围。辟谷期间体质量下降,甘油三酯水平显著下降,辟谷限食期后1个月甘油三酯水平稍有回升,但仍然明显低于辟谷限食期前。辟谷限食期后1个月动脉粥样硬化指数也低于辟谷限食期前。结论:辟谷短期可降低受试者体质量,改变血脂浓度,尤其是甘油三酯的浓度,辟谷限食期后机体血脂代谢状况会得到改善。

气功辟谷男性尿中雄激素的GC／MS检测

辟谷是我国传统气功的１种功法，本文试图用ＧＣ／ＭＳ法，对１名男青年在医学监护下处于气功辟谷１个月期间的尿中雄激素（包括睾酮、以氢睾酮、雄烯二酮），在定性鉴定的基础上，进行内标法定量分析。检测结果表明，辟谷状态中，机体的雄性激素处于低下水平，其下降速度逐渐变小，３种激素中，睾酮降低最多，其次是双氢睾酮和雄烯二酮。

隔日禁食结合济饥辟谷方对NAFLD大鼠肝脏氧化应激及IRS 2的影响

目的:研究隔日禁食结合济饥辟谷方对非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)大鼠肝脏氧化应激及胰岛素受体底物(IRS)2的影响。方法:44只雄性SD大鼠随机分为正常对照组(n=12)及高脂饲料组(n=32),于12周末从各组随机抽取2只大鼠处死。建模成功后,将高脂饲料组分成模型组、隔日禁食组、结合济饥辟谷方组,每组10只。于16周末采血检测总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、丙氨酸氨基转移酶(ALT)和天门冬氨酸氨基转移酶(AST),取肝组织作油红O、TUNEL和HE染色,并测定丙二醛(MDA)含量、超氧化物歧化酶(SOD)和谷胱甘肽(GSH)活性、IRS 2 mRNA表达。结果:与正常对照组比较,模型组肝脏脂质沉积、炎性细胞浸润及肝细胞损伤(如气球样变、凋亡及坏死),肝脏MDA含量升高、SOD和GSH活性降低、IRS 2 mRNA表达下调,血清TC、TG、ALT和AST水平升高(P<0.05)。与模型组比较,隔日禁食组及结合济饥辟谷方组均能减少肝脏脂质沉积、炎性细胞浸润及肝细胞损伤,促进肝脏及血清各指标的恢复(P<0.05),并且结合济饥辟谷方组的效果优于隔日禁食组(P<0.05)。结论:隔日禁食结合济饥辟谷方可显著减轻NAFLD大鼠肝脏氧化应激及胰岛素抵抗,改善肝细胞损伤和脂质沉积,其发挥作用的机制与提高抗氧化酶活性及IRS 2 mRNA表达有关。

辟谷对8例血压正常高值受试者干预效果观察

辟谷养生指通过气功练习或结合服食辟谷药物使体内元气充足,从而达到不饥不食或不饥少食的目的,是中国传统养生术的一种[1]。辟谷属于限食疗法的一种,但与其他限食疗法又不完全相同,辟谷是以“气足不思食”为理论基础,认为在练功状态良好的情况下,可以补足人体元气,弥补后天精气摄入的不足,

中医传统辟谷养生技术对胆红素水平影响研究

目的:观察辟谷限食期及辟谷限食期1个月后受试者血液胆红素变化情况,从胆红素改变角度探讨辟谷养生治未病可能的作用机制。方法:招募受试者,教授并集中练习中医传统辟谷养生功,并在受试者身体无明显饥饿感、健康状况良好、知情自愿的情况下进行为期7天的辟谷限食活动,观察辟谷限食期及辟谷限食结束1个月后受试者血液中胆红素、谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)的变化情况。结果:12名受试者全部完成整个辟谷限食过程,期间无明显饥饿感,精力充沛且身体状况良好,10名受试者完成全部3次指标检测;其中2例高胆红素血症受试者辟谷限食期间胆红素水平出现异常增高,限食期后1个月胆红素水平明显降低,并降低至正常值。8例正常血清胆红素受试者限食期间总胆红素(TB)、直接胆红素(CB)、间接胆红素(UCB)水平均有轻微升高,辟谷限食期1个月后三者又恢复至正常值范围,这8例受试者谷丙、谷草转氨酶在辟谷第7天及辟谷后1个月变化不明显且均处于正常值范围。结论:辟谷养生会使正常受试者血清胆红素水平出现暂时性轻微升高,且不会引起谷丙、谷草转氨酶的异常升高,胆红素暂时性轻微升高可能是辟谷防治各类慢性病,并发挥养生延寿作用的机制之一;同时,辟谷养生可能是治疗高胆红素血症的有效手段,其具体疗效需要大样本观察研究。

基于SCL-90量表研究中医服气辟谷技术对健康人群心身状态影响

目的:观察中医服气辟谷技术对健康人群心身状态的影响。方法:以参加中医服气辟谷治未病技术课题培训班的学员23人为研究对象,在辟谷开始与结束阶段填写心身症状自评量表。结果:与辟谷开始阶段相比,辟谷后期研究对象心身状态明显改观,SCL-90的9项评价因子6项在辟谷前后均出现统计学的改变,其中5项有极显著性差异(P<0.01)。结论:初步研究结果表明辟谷可明显改善健康人群心身状态,辟谷技术有望在心身疾病的防治中发挥重要作用。

辟谷实践及探讨

辟谷是中国传统养生术的一种，笔者前后3次共观测12人进行辟谷实践，8人完成7d以上辟谷活动，辟谷期间进食少量水果，无明显饥饿感且精力充沛，体质量减轻5—20kg。根据“气”一元论的中医基础理论和中国古代哲学思想，笔者认为辟谷期间纳的“气”是少食且精力充沛的主要原因。

服气辟谷防治2型糖尿病典型病案分析

2型糖尿病(Type 2diabetes mellitus,T2DM)在我国甚至全球的发病日趋严重,迫切需要寻找更多能够有效控制糖尿病疾病进展、改善患者预后及生活质量的治疗手段。辟谷是从我国古代流传下来的养生术,我们在辟谷实践中发现其对2型糖尿病有很好的预防和治疗作用,其作用机制值得深入研究。以个案分析的方式,从物质代谢角度探讨辟谷改善胰岛功能、防治2型糖尿病的理论依据,为进一步深入研究辟谷防治2型糖尿病的机制提供启发,从而使辟谷能更好地为糖尿病患者服务。

中医服气辟谷技术治疗妇女月经后期及不孕经验采撷

服气辟谷是中医传统非药物特色养生技术,总结在开展服气辟谷养生活动的过程中治疗月经后期及难治性不孕症典型案例。培补先天肾气,固摄冲任;调节情志、疏肝活血;调节脾胃,充盈后天;辟谷限食,启动人体自噬修复功能等是辟谷治疗妇女经产疾病的主要原因。

服饵辟谷内涵及其现代研究探析

服饵辟谷因操作简便、易于推广在疾病防治方面广泛应用。然服饵辟谷内涵不清,且相关研究分散、缺乏系统规范,致其发展缓慢。该文通过研究历代文献,阐明“服饵”和“辟谷”是其两大基本内涵,尤以服饵为核心技术,既可辅助辟谷,亦能切中疾病病机,提高疗效,进而归纳总结出服饵辟谷的原理、组方用药特点及临床应用,并探讨辟谷术与禁食疗法结合的可行性及科学价值,以期提高现代服饵辟谷的研究水平。

辟谷养生术与其他限食疗法比较探讨

欧美许多国家以及新加坡、泰国、日本等，限食疗法正在成为一种时尚，被认为是一种“绿色”的自然疗法。中国传统养生术辟谷疗法同样属于限食疗法，古代文献的记载和现代研究都表明辟谷疗法同其他限食疗法一样，具有非常好的防病治病效果。目前国内限食疗法的临床研究已经起步，并取得了不错的进展，但对辟谷养生术的临床应用却未见报道。