青少年——少静多动，培养“终身体育”观念

青少年处于生长发育期，体格增长，身体各组织、器官功能日趋成熟和完善：同时，其认知、情感、意志、性格逐步健全和独立。这个年龄段，外界因素对孩子成长的影响非常大，具有较强的可塑性。