竞技公开水域游泳运动员高原训练中专项运动素质与血红细胞变化趋势分析

以陕西省12名竞技公开水域游泳运动员为实验对象,在云南昆明4周高原训练的前、中、后分别测试和测量运动员的运动专项素质和血液红细胞,选取游泳池1500米游速、游泳池50米游速、公开水域每圈(1000米)游速、血细胞、血红蛋白、红细胞压积等指标,分析公开水域游泳运动员高原训练的效果。结论显示,高原训练能够提升公开水域游泳运动员的有氧运动能力,能够提高长距离游泳的游速;高原训练能够提升公开水域游泳运动员血液载氧能力,对于提高运动员有氧运动能力起到辅助作者;高原训练对于公开水域游泳运动员的爆发力,速度能力有消极影响作用。

陕西省游泳运动员一般自我效能调查研究

以40名陕西省游泳运动员为对象,采用中文版一般自我效能感量表进行调查分析,旨在分析陕西省游泳运动员一般自我效能状况,并通过训练提高运动员自我效能,使运动员在训练中更加努力自觉,达到提高运动成绩的目的。

陕西省游泳运动员个性心理特征与人格特质研究

该文采用《大五人格测验简化版(NEO-PR)》量表,对40名游泳运动员的个性心理特征及人格特质进行测量,并通过对性别、不同年龄、不同运动等级、不同主项游泳运动员个性心理特征及人格特质进行分析,得出游泳运动员个性心理特征及人格特质,为培养游泳运动员更强的心理品质提供参考依据,为全方面提高运动员素质做出贡献。结果显示,陕西省游泳运动员个性心理、人格特质总体上不如我国优秀速度耐力型运动员。

探讨游泳运动员的体能及心理训练方法

我国竞技与训练水平、质量在不断提升,游泳运动员体能与心理的训练已经引起了社会各界的广泛关注。游泳运动作为一种依靠运动员身体动作与水作用向前移动的运动项目,其对于运动员自身的体能有着相对较高的要求。而体能与心理训练则为运动员调整自身游泳状态和技能提供了全面的支持。本文主要是就游泳运动员体能提升与心理训练方法进行了分析与探讨。

核心力量训练在水上运动训练中的价值与运用

跳水运动是常见的水上竞技类的运动,在跳水运动中,运动员的身体动作不仅要符合规定的标准,同时更有难度系数、稳定性等要求,而核心力量训练有助于提升运动员的平衡性以及腰腹力量,使得跳水动作更为精准,为实现竞技突破创造有利条件。本文就核心力量训练在跳水运动中的价值以及实际运动进行分析,首先简述了核心力量训练的含义和价值,继而总结了核心力量训练的优势与不足,最后提出核心力量训练的运用策略,希望能够为跳水运动实现科学训练提供必要的思路。

优秀跳水运动员407C动作陆台与10m台起跳技术对比分析

通过研究3名高水平跳水运动员407C技术10 m真实起跳和陆台练习起跳的起跳动作,旨在发现二者之间的差异,为高水平运动员改善该技术提供一定的理论依据。采用运动生物力学的平面定机摄影对动作技术进行拍摄,对这3名跳水队员进行陆台和10 m台的407C起跳技术进行拍摄,运动图像采用美国的APAS解析系统进行解析,获得数据。研究发现:10 m台起跳存在踝、膝关节蹬伸不充分以及躯干下压较多的情况,同时上肢肘关节角度在蹬伸阶段总体较小,不利于肩的发力; 10 m台起跳相对陆台起跳,人体腾空后重心最高点的高度较低,达到重心最高点时躯干转过的角度相对较少,且躯干转体的角速度较快;模拟计算完成3周转动时陆台起跳的高度更高,垂直速度相对较慢,有更充分的时间以及高度完成后续的打开以及入水动作。陆台的起跳方式更有利于队员完成407C的跳水动作。

游泳教学训练中核心力量训练的研究

游泳运动项目在不断发展的过程中,运动员对游泳项目核心力量训练理念在游泳训练项目中所发挥的作用也越来越重视。充分发挥核心力量训练理念的特点对学生进行游泳技能的训练,不仅有助于学生综合素质的稳步提升,同时也为其身体稳定性的增强奠定了良好的基础。本文主要是就游泳教学训练中核心力量的训练进行了分析与探讨。

浅谈表象训练理论在游泳教学训练当中的利用与实践途径

随着人们的生活水平日渐提高,追求健康,崇尚运动成为新的生活理念,游泳作为一项集竞技、娱乐、健身、康复等功能为一体的综合性运动,深受人们喜爱,在游泳教学训练中表象训练法逐渐被融入其中,如何将表象训练理论合理的结合到游泳训练当中是本文将展开的重要问题。

冬奥会背景下宁夏难美性项群运动的探索

宁夏有独特的地理优势,四季分明,有利于冬奥项目的开展,在2022年北京举办冬奥会的背景下全面推动区域性体育运动发展是必行趋势。通过统计夏季奥运会与冬季奥运会金牌分布发现,属于难美性项群运动的项目,在历届奥运会中取得金牌的几率处于第一或第二阶梯,是中国运动员的夺金优势项群,探索构建区域性项目结构,对竞技体育、学校体育、社会体育发展都具有长足的积极影响。宁夏作为经济欠发达地区,发展体育产业既是挑战又是机遇,结合地区特点打通优势竞技体育项目的开展路径,为黄河经济带发展绿色产业注入新活力,为宁夏地区社会发展、体育发展奠定理论依据。

刍议青少年游泳教学和训练中注意的问题及应用对策

游泳这项运动可以增加肺活量,提高身体素质,越来越多的家长将孩子送去各种游泳培训班参加各种学习和训练,但是,我国目前青少年游泳培训市场面临着很多问题,教学水平也参差不齐,本文将分析在青少年游泳专业化教学和训练中有哪些问题,并提出针对性的解决办法。

跳水运动中体能与技能结合的训练方法

跳水运动作为一项竞技类的体育运动,需要运动员站在一个高处起跳,随后在空中完成一系列的动作,根据相关的规定跳入到水中。想要保证跳水运动员顺利地完成各项动作,那么就应当使运动员存在扎实的基本功。对运动员进行训练过程中,做好运动员基本功训练是十分重要的。与此同时,也需要将技能训练和体能训练结合起来,由此能够保证运动员在比赛中正常发挥,同时取得理想的结果。

跳水运动员焦婧婧207C技术发挥不稳原因探析

(1)目的:跳台的207C技术是焦婧婧常用的比赛动作,但是在比赛中存在着发挥不稳定的现象,希望通过视频拍摄,找到技术不发不稳定的原因;(2)方法:通过平面定机拍摄,得到其发挥较好和发挥较差的207C技术动作,通过DARTFISH解析软件的视频同步技术将发挥较好与较差动作进行同步对比分析,发现其不好的技术特征;(3)结果:发挥较好的和不好的技术3周前的运动学特征基本一致,发挥不好技术主要躯干转动到10点钟方向时,打开时髋角度为116.5°,发挥较好角度为86.5°;(4)结论:207C发挥较好和较差技术打开前的技术特征趋于一致,差异主要表现在同一个角度打开后发挥较差技术的髋角较大,展髋较早,导致入水时不能及时回收下肢,入水水花较大。

游泳运动员心理障碍及其解决方法

分析、了解游泳项目运动员的心理障碍特点,采取有效的解决方法,是所有游泳教练员需要面对的问题。

有效提高跳水运动员柔韧素质的方法探究

跳水运动员的身体素质是影响其跳水成绩的关键因素,尤其是柔韧素质。运动员肩背、踝关节处的柔韧性会直接影响其跳水成绩。文章在分析柔韧性练习的必要性的基础上,提出了适用于跳水运动员的多种柔韧素质训练方法,以期为跳水运动员的运动训练提供参考。

跳水运动员核心力量与稳定性的训练方法

20世纪90年代初,核心力量训练被一些欧美专家从医学康复领域引用到竞技体育训练领域,他们从神经生理学、运动生物力学、康复体育学、功能解剖学等多个角度出发,深入且细致地研究了人体的躯干肌肉群,构建了核心力量训练的相关框架,并将这些理论运用到多样化的竞技运动项目中。近年来,核心力量训练已经被我国的教练员和专家学者认可,并且在体能训练中逐渐发展起来。文章探究如何将核心力量与稳定性训练方法融入跳水运动员的训练过程中,以期为跳水运动员打下良好的基础提供参考。