久坐间断对成年人血管功能的急性影响与调节因素:荟萃分析

目的:持续性地久坐行为会急性降低外周与中枢血管功能,进而加剧罹患心血管疾病风险。久坐间断可能是预防持续久坐对血管功能危害的潜在实用策略,但目前关于其急性功效的已有研究结论并不一致,也尚未得出具体的应用建议。文章旨在对久坐间断对成人外周与中枢血管功能的急性影响进行荟萃分析,并探究其调节因素。方法:基于PRISMA报告规范,以“interrupting”“sedentary”与“vascular function”等为文献检索特征词,于2024年3月检索Web of Science核心合集、PubMed和中国知网数据库。纳入久坐间断对成人外周与中枢血管功能的急性影响的急性随机交叉试验文献。基于Cochrane开发的Risk of Bias 2评估偏倚风险,并基于GRADE系统评价证据等级。使用R语言(版本4.2.0)中的“meta”与“metafor”包进行主效应合并(Hedge’s g作为效应量指标)、发表偏倚检验、亚组与回归分析。结果:纳入22篇随机交叉试验,共364例受试者(年龄21-70岁)。相比于持续不间断久坐,久坐间断急性提升外周血管血流量(Hedge’s g=0.48,95%CI:0.14-0.82,P<0.01,I2=63%,低证据等级)、剪切应力(Hedge’s g=0.65,95%CI:0.37-0.93,P<0.01,I^(2)=54%,中等证据等级)与血流介导的血管舒张功能(Hedge’s g=0.43,95%CI:0.15-0.72,P<0.01,I2=61%,中等证据等级)。疾病(亚组间P=0.01)与性别(亚组间P=0.01)对血流量的主效应合并有显著调节作用(亚组间P=0.01),间断方式(亚组间P=0.01)与频率(亚组间P=0.02)对剪切应力的主效应合并有显著调节作用。久坐间断改善外周血管剪切应力受年龄(β=-0.02,95%CI:-0.03-0.01,P=0.09)与体质量指数(β=-0.10,95%CI:-0.18至-0.02,P<0.01)影响。久坐间断改善血流介导的血管舒张功能受总间断次数(β=-0.09,95%CI:-0.17至-0.01,P=0.03)与试验期间久坐控制时长影响(β=-0.21,-0.34至-0.09,P<0.01);每增加1 h久坐时长与久坐间断对血流介导的血管舒张功能的急性提升效果降低0.67%相关(P<0.01),当久坐控制时间>6 h时,久坐间断的急性收益消失。定性系统综述发现,久坐间断对各类人群血管脉搏波速度无显著影响,但可能预防老年人因持续久坐引起的中枢血管功能下降。结论:久坐间断急性提升成人外周血管血流量(低证据强度)、剪切应力(中证据强度)与血流介导的血管舒张功能(中证据强度),并可能预防、保护老年人因持续久坐引起的中枢血管功能下降(非常低证据等级)。受试者特征(疾病因素、性别、年龄与体质量指数)、间断干预方案(方式、频率、总间断次数)与久坐控制时长均会影响久坐间断对血管功能的急性改善效果。建议各类成人通过爬楼等大肌肉群参与的运动方式,以较高频率(如,每40 min进行1次)进行单次至少5 min的中低强度运动间断久坐,且每日持续久坐的累积时长不要超过6 h。

运动与训练科学的五大“论战”

科学的目的是揭示客观事物存在的现象及其规律。由于所持有的证据不一,研究人员对事物现象与规律的认识可能并不完全一样。国际学术期刊通过设立争鸣类的栏目,允许和鼓励对相关科学问题持有不同学术观点的研究人员“同台论战”。研究遴选了运动与训练科学领域的五大“论战”:负荷术语使用、训练强度分布模式、线粒体含量增加、无氧阈的金标准测试、高强度间歇训练的临床作用,分别综述了正反两方的论据,并予以评论。建议注重科学争鸣的证据导向,认清结论成立的限定条件,加强“运动中的人”的研究及其出版刊发力度,搭建有组织的的学术争鸣平台。

间歇与持续训练对体力活动不足成人生活质量影响的Meta分析

目的:高强度间歇训练(high-intensity interval training,HIIT)和中等强度持续训练(moderate-intensity continuous training,MICT)对临床慢性病患者生活质量均有改善作用,但其对于体力活动不足成人的应用效果与调节因素尚不明确。文章旨在探究HIIT与MICT对体力活动不足成人生活质量的应用效果与调节因素。方法:在Web of Science核心合集、Medline(EBSCO Host)、PubMed和Cochrane Library数据库中进行文献检索,检索时限为各数据库建库至2023年9月。纳入文献类型为随机对照试验,研究对象为体力活动不足成人。采用RevMan 5.4软件和GRADE证据评价框架对纳入文献进行质量评价。使用R Studio(版本4.2.0)进行随机效应模型的主效应合并。亚组分析、回归分析和敏感性分析用于探讨研究异质性来源和调节因素。结果:①纳入32项中等至高质量的随机对照试验,共2083名体力活动不足成人对象(HIIT组474例;MICT组708例;对照组901例)。②相比于无训练对照组,HIIT(Hedges’g=0.61;95%CI:0.40-0.83;I2=45%)与MICT(Hedges’g=0.66;95%CI:0.25-1.08;I2=89%)均能显著提升生活质量。当直接比较HIIT与MICT时,二者之间的影响未观察到显著差异(Hedges’g=-0.01;95%CI:-0.23-0.21;I2=0%)。③亚组分析结果显示,HIIT和MICT在提高身体层面的生活质量更为有效(HIIT:Hedges’g=0.82 vs.0.75;MICT:Hedges’g=0.74 vs.0.55),而骑行在提高整体生活质量方面有更好的趋势(HIIT:Hedges’g=0.74 vs.0.36;MICT:Hedges’g=1.08 vs.0.52)。④回归分析未识别出任何显著的调节因素(所有因素P>0.05)。⑤上述Meta分析均未发现发表偏倚(Egger检验P>0.05)。结论:①中高级别的证据表明,HIIT与MICT均能改善体力活动不足成人的生活质量,且二者之间的干预效果类似。因此,在选择这两种方案时,需综合考虑安排灵活性、时间经济性以及应用可行性等因素制订个性化运动方案。②文章推荐在应用HIIT时,3次/周,使用低量方案(例如,每次5组,每组1 min),以80%-95%最大心率进行骑行可达理论最佳改善效果。③尽管MICT可提高生活质量,但尚无充分证据显示增加运动时长会带来额外益处。因此,建议在实施MICT时,每周进行3次以上,每次训练时长控制在25-60 min,并以50%-75%最大心率进行骑行,以达到理论上预期的最佳改善效果。

中文体育类核心期刊元分析的选题和方法学问题

目的:探讨中文体育类核心期刊中元分析的选题和方法学问题,进行评价和举例分析,提出相应建议。方法:以中国知网数据库中16本中文体育类核心期刊发表的元分析研究为对象,依据Cochrane手册和经典元分析文献探讨体育科学领域元分析存在的选题问题,并评估所选元分析研究的方法学问题。方法学问题的主要评估指标为:1)是否存在异常值(效应量>3);2)是否将标准误换算成标准差;3)是否忽略了研究内的相关性;4)是否忽略了研究内的方差;5)是否关注研究内而非研究间;6)报告多个效应量的研究是否仅提取某一个效应量。结果:在选题方面,71.1%的中文元分析的研究主题与既有英文元分析相似,其中27.3%的中文元分析题目名称与英文元分析几乎相同。在方法学方面,82.2%的元分析至少存在1个方法学问题,这些问题可能导致43.8%的元分析结果发生变化。结论:元分析应以解决具有实际意义的研究问题为出发点。在进行元分析时,研究者应仔细检查原始数据的报告形式,并采用多种效应模型、分析方法、合并策略、元分析软件及展示方式,通过团队合作确保元分析结果的稳定性。更重要的是,需在方法部分详细介绍和解释分析过程,以提高研究的透明度和可重复性。

体教结合向融合之嬗变:发展态势、主题演化与进路展望

目的体教结合是体教融合战略的前身,系统回溯体教结合向体教融合发展的连续各阶段研究,可为进一步深化体育教育回归提供思路。方法采用文献计量学对知网学术期刊数据库中1991—2022年的文献进行分析。结果研究主题呈波浪式增长,峰值出现于2020年;受省部级及以上项目资助最多;载文数量最多的期刊为体育文化导刊;学科视角主要为教育学,文献资料法频次位列第一;核心代表学者为柳鸣毅、刘波和虞重干等人;热点关键词前三为体教结合、体教融合和竞技体育;主题演化包括学理概念、缘起发展、转变融合、政策研究和国际镜鉴等内容。结论未来应保持对主题的关注度,立足现实国情,积极汲取国际体教融合育人机制和教学理论等方面的经验,加强多元学科交互与实证范式研究,建立融合为导向的学术合作共同体,拓宽我国顶层融合研究的理论边界和深挖我国基层融合实践的微观路径等。

碎片化运动:兼具应用可行性与健康促进效果的新策略

碎片化运动(ES)是以久坐间断和健康促进为目的,对器材和环境要求较低的一种运动策略。得益于这种运动“碎片化”和“生活化”的特征,其相较于传统运动具有更高的时间经济性、安排灵活性、运动愉悦感以及参与动机,并且安全性比较好。周期性应用ES可改善心肺适能、肌肉适能和体成分。作为久坐间断的干预措施,ES能抵消久坐对心血管代谢的不良影响并改善糖、脂代谢与血管功能。ES改善心肺适能可用中枢血流动力学适应与外周骨骼肌摄取及氧化重构进行解释,ES间断久坐改善糖、脂代谢与血管功能则和调节蛋白质转运、激素分泌及炎症等相关。兼具应用可行性和健康促进效果的双重优势使ES成为健康促进的新策略。未来研究应结合现代科技如可穿戴设备,在办公室等真实环境中进行广泛调查与干预,并拓展更多类型人群和结局指标,探索其剂量效应与不同运动变量的影响及其作用机制。

国际体育科学“power”相关术语与研究主题

运动与训练科学化的进程要求从业者和研究人员严格按照科学界的标准来使用术语描述运动过程,作为国际单位制之一的“power”同样也是人体运动能力的核心指标,有必要系统梳理并分析“power”相关高频术语及其研究主题。采用CiteSpace等工具对Web of ScienceTM数据库1966—2022年与其相关的21129篇文献进行文献计量分析。结果表明:(1)“power”主题研究在体育科学研究领域中产出趋势持续增长,近十年该主题内涌现了体能表现等关键词;(2)功率是主题领域中最常见的表示结果,分为运动量化形式、具体量化指标和强度划分阈值三类;(3)爆发力是仅次于功率的表示结果,但近年来被指出该术语是力量训练情境下的口语化表达,其本质仍是描述功率。未来应重视并加强对功率及其衍生指标、术语在体育科学领域中的研究、规范与使用。

我国体育后备人才研究热点与演进分析——基于文献计量法

为整体审视我国体育后备人才研究的发展动态、前沿热点与演进历程,以期为我国体育后备人才研究提供理论依据与参考,使得研究能与实践深度融合,在体育强国的时代背景下实现应用价值最大化。本文采用Cite Space V软件与文献计量方法对1986-2021年CNKI学术期刊数据库收录的1496篇体育后备人才研究文献进行研究,结果表明:我国体育后备人才年发文量呈波浪式增长,分为孕育萌芽阶段、快速发展阶段与稳步增长阶段三个阶段,学术关注度呈现“前低后高”;合作网络之间较少而松散,仅形成了两个较大的核心合作网络群;研究热点主要集中于体育后备人才宏观研究、体育后备人才培养与竞技体育等方面;主题研究演进经历了4个时期:开篇布局时期(1986-2001年)、体教结合时期(2002-2008年)、后奥运会时期(2009-2019年)与体教融合时期(2020至今)。

国际体育科学“performance”全貌探析

为系统梳理国际体育科学领域“performance”的概念、学科与热点,以“Web of ScienceTM”数据库2000—2021年47546篇相关文献为数据来源,采用Citespace、Vosviewer等工具进行文献计量分析。结果表明:(1)“performance”研究对象是“运动中的人”,研究内容主要为运动员竞技表现提升、非运动员的健康促进和运动员/非运动员的损伤康复等;(2)“performance”相关研究围绕“运动中人的表现”,涉及生理学视角下运动与训练,生物力学和康复学视角下损伤与康复,心理学视角下技能学习、运动表现和健康促进,力量和爆发力训练,团队项目体能和技战术表现与分析5个领域;(3)广义的“performance”涉及竞技表现、健康促进和损伤康复3个领域,狭义的“performance”专指竞技表现。

体教融合背景下雅安市体育后备人才“学训优化”现状及对策研究

该文通过文献法、问卷法、访谈法、数理分析法,对体教融合促进体育后备人才学训优化进行调查。调查结果显示,目前雅安市体育后备人才学训情况得到了一定的改善,学校管理层及教练员观念发生了转变,但仍存在文化基础薄弱、重训练轻文化、师资不充足等问题。基于此,该文提出了引进教育资源、整合赛事资源、高校体校联动、梳理地方特色案例的发展对策,为实现新时代"体育回归教育"提供新思路。

现状·热点·演进:体教融合研究回溯与展望

目的回溯我国体教融合现状热点、分布与演讲脉络,展望未来研究方向。方法采用文献计量法,以1991~2021年中国知网学术期刊数据库收录的1108篇文献为研究对象,运用CiteSpace V等软件进行文献可视化分析。结果1)发文量总体呈波浪式上升,历经孕育萌芽、发展繁荣和突变阶段,预计未来数量持续上升;2)期刊种类与学科组成单一,学科集中于社会科学;3)作者间合作较少,多数作者处于独立研究状态;4)研究机构分布广泛,但东西部地区不平衡,合作密度较为疏散;5)热点形成了“体教结合”“体教融合”“竞技体育后备人才”3个知识网络群;6)主题演进经历3个阶段:体教结合(1991~2008年)、体教融合(2009~2019年)、深化体教融合改革(2020至今),体育后备人才培养贯穿全过程。结论1)作者与机构应加强跨校、跨地域与跨学科合作;2)加强自然学科的应用,增加案例跟踪、模型构建与实证研究;3)发展重心与融合探索从沿海发达地区逐渐向中西部落后地区过渡;4)体育院校与高校体育专业成为融合过程中孕育思想、理论研究与实践应用主阵地;5)探索“家校社”三位一体融合模式;6)结合中国特有国情,探索具有中国特色的体教融合模式。

中考体育培训发展意义与对策研究--以湖南省长沙市为例

近年来,各省陆续出台有关加强中考体育所占分值比重的政策,长沙市中考体育越来越受到学生和家长的重视。该研究结合大学生创新创业实践团队实际案例,通过文献法、访谈法、实地观察法等研究方法,探究长沙市中考体育培训项目发展意义、问题与对策。研究结果表明:培训班收费未标准化、公益化;培训教练员缺乏专业性、稳定性;培训各项规章制度不规范,场地有限。相关对策:定期举行技能培训公益活动;结合大学生特色,建立完善教练员团队培训、选拔、考核机制;与体育俱乐部展开合作,解决场地安全问题。

成都市体育中考改革对体育课堂教学影响研究

发展学校体育乃当今我国教育事业的重要组成部分,同时也是我国走向体育强国的必经之路。2019年成都市教育局印发了《成都市高中阶段学校考试招生体育与健康考试实施方案》,响应了习近平总书记在此前提出的“四位一体”学校体育目标。本文针对成都市体育“新中考”政策,研究其对实际体育课堂教学的影响,通过分析总结出当前存在的问题,并提出相应的应对策略,为体育“新中考”背景下的体育课堂教学研究提供更多新思路。

“精准扶贫”与民族传统体育发展互动机制研究——以四川凉山为例

“精准扶贫”这一个重要的思想,最早是在2013年11月被习近平总书记提出的,到现如今已经过去了六年的时间。六年前,四川凉山因为地理环境的原因,道路建设一直是一个难以解约的问题,导致当地的交通并不是非常发达,经济水平相对来说比较落后,贫困人口分布较为集中,在一定程度上,制约了全面建成小康社会。自2013年“精准扶贫”这一战略思想提出后,和国家大力发展传统体育的倡议相呼应。本次研究以具有丰富传统民族文化体育特色的四川凉山为例,具体分析民族传统体育的发展互动机制与“精准扶贫”之间的关系。

“以赛代练”对田径青少年运动员的积极意义研究

本文通过文献资料法,个案调查法对田径训练中的“以赛代练”训练方法给青少年运动员运动训练带来的积极作用进行了简要的分析和研究。认为“以赛代练”训练方法可对心理素质和身体素质都处在发展重要时期的青少年运动员的个人认知,身体机能,情感等多个方面都带来十分积极的影响。

文化课堂微运动促进学生身体活动水平的研究进展

微运动是将基于文化课堂的体育活动和现代技术相结合,同时对儿童进行多层次引导的一种身体活动方案。作为间断久坐的干预措施,微运动能提高学生身体活动水平,进而改善体适能,并在提升学生体育活动参与动机以及塑造积极学习行为等方面产生积极影响。研究阐述了微运动的内涵、实施基础、应用效果等,进而提出实践应用建议与未来研究方向,即文化课堂微运动未来在中国推广和实践时,应关注教师实施手段、代表性实施对象选择以及精准化实施方案;在研究层面,要开展运动技能影响、特殊群体干预、性别差异、环境改变以及生理作用机制等方面的探索。

“双一流”高校CUBA运动队体能训练 开展现状调查分析

以推动“双一流”高校CUBA运动队体能训练科学化为目的,本研究以四川农业大学CUBA运动员体能训练现状为研究对象,调查并分析“双一流”高校CUBA运动队体能训练开展现状。采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法进行调查。研究结果表明当前四川农业大学运动员对体能训练相关知识和技巧的了解程度不够、学习体能训练知识与技巧的途径单一、运动员每周进行体能训练的次数过少以及存在着只有三分之一的运动员具有个人体能训练计划的情况。

“体育回归教育”——新时代学校体育发展方向

体教融合的提出使得“体育回归教育”不再只是一句口号,而是指明了新时代体育事业的航向,学校体育作为体育事业的基石型支撑,在建设体育强国与中华民族伟大复兴中格外重要。新时代学校体育发展方向有:体育课堂的作用不再只是简单的增强体质,而是应促进学生全面发展;课外体育活动作为青少年健康成长的独特价值将倍受重视;学校体育工作者的终身学习将会成为必然要求。本文以“体育回归教育”为视角,探讨新时代学校体育发展方向,希望能实现促进青少年健康成长和全面发展,为新时期学校体育提供新思路。

体教融合视域下学校体育育人价值探析

体教融合趋势下的学校体育育人价值在于:增加学生体质并培养“终身体育”意识、培养学生顽强拼搏的品质与团队合作意识、培养学生遵规守纪意识与公平公正意识。本文从体教融合趋势出发,探析在此趋势下学校体育的育人价值,旨在实现促进学生的健康成长和全面发展,为新时期学校体育发展提供新思路。

成都市体育研学旅行:特点、困境及发展对策

本文通过文献资料法和实地调查法对成都市体育研学旅行项目的特点、存在的问题及发展对策进行研究,建议提高参与者的安全意识,建立目标、课程、队伍、反馈“四位一体”的教育体系,培养专业的从业人员及加大对场地器材的保护等发展对策。