论人的深度关系的重要性——一个心路治疗的视角

如何处理与家庭成员、朋友以及陌生人之间的关系,是我们所有人都面临的一项挑战。存在于亲密关系中的冲突和分歧,触发了我们的情感反应和防御态度,从而为我们观察自身和他人提供了一面镜子,并促使我们提升自我认知。可以说,人们对亲密感的欲望和需要,与对他者的恐惧感一样真实。这些恐惧包括:对丧失权力或者掌控力的焦虑,以及对我们不得不屈服于他人的意愿而丧失自我完整性的担忧。不过,借助共情心的作用,这种将事物视作绝对二元对立的偏见能够得到矫正。事实上,很少有关系表现出真正的共情状态。不相信自己会被接纳也无法接纳他人的心态,就是一种排斥共情的状态。只有对自己忽略的、拒绝的那一部分自我有清醒的认识,接受并耐心地转变它们时,爱情和生活的喜悦才将以之应然的样态在人的心中涌动。