初始训练水平男性青年学员体成分与最大摄氧量之间的关系研究

目的:研究初始训练水平男性青年学员体成分与最大摄氧量之间的关系,为日常训练提供依据。方法:26名健康男性受试者进行为期6个月的军事基础体能训练,采用双能X射线骨密度仪进行体成分检测,并进行最大摄氧量测试。结果:瘦体重、瘦体重指数(Lean/Height2)、下肢瘦体重与最大摄氧量不存在相关性,而上肢瘦体重(r=-0.44,P<0.05)、上肢瘦体重/下肢瘦体重(r=-0.41,P<0.05)与最大摄氧量之间存在相关关系,全身脂肪百分比平均值表现为:肥胖质量/体重、躯干脂肪比/腿部脂肪比、躯干/四肢脂肪质量及骨密度与最大摄氧量不存在相关关系(P>0.05)。结论:对于初始训练水平的人员,上肢瘦体重的增加可能不利于最大摄氧量的提高,潜在影响耐力运动的表现。

灵敏素质发展“金字塔”模型的构建与实施策略

作为一项基本运动能力,灵敏素质的训练可以提高运动员的快速反应能力和做出恰当的技术动作选择的能力,以便提高动作的有效性,减少运动损伤,最终促进运动员整体运动表现的提升。构建灵敏素质发展“金字塔”模型,并在此基础上从训练定位、内容进阶、传授方式、信息反馈等方面探索灵敏素质的实施策略。

吴越文化与民族传统体育文化融合发展的对策研究——以温州南拳为研究对象

运用文献分析法、逻辑分析法等研究方法,以温州南拳作为研究对象,对吴越文化与民族传统体育文化的融合与发展进行了梳理与分析。文章认为:温州南拳在吴越地域通过温州源发、军事武术、少林传艺、移民携技、科举兴武、经商捎武、拳坛授武的途径实现融合;以突出区域优势,打造民族传统体育文化品牌;倡导主题体育文化,建立吴越特色文化展示平台;建设重点文化战略,建立融合发展载体平台;以教育为平台,助推吴越文化与民族传统体育文化融合的发展策略,以此推动吴越文化与民族传统体育文化的进一步融合发展。

掼牛产业化开发模式及发展策略研究

随着国务院关于加快发展体育产业第46号文件和国务院《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》的先后出台,以及近些年"掼牛"非遗研究和推广工作的持续顺利进行,"掼牛"非物质文化遗产如何进一步做强做大,走出一条健康、可持续的产业化发展道路非常现实地摆在我们面前。基于此,本文立足大量文献资料梳理,实地考察的基础上,结合"掼牛"的实际发展情况及相关项目产业化发展的成功经验,总结出适应掼牛产业化开发的六种模式,并在此基础上有针对性地提出了相关产业化发展对策,以期为掼牛产业化发展提供借鉴。

高校体育信息化管理模式的研究

高校体育信息化是在高校体育工作中以信息为高校体育系统的一种基本要素,促进高校体育现代化的过程,但在实际建设信息化管理模式的同时出现了许多问题,对高校体育信息化管理模式建设产生不利影响。为此,本文从建立校园体育锻炼数据库分析入手,对体育课程、课余锻炼和运动训练等实施模块化管理,进而提高高校体育信息化管理质量。

推动掼牛进入大型赛事的方案研究

文章主要就国家级非物质文化遗产掼牛项目推进大型赛事行列做一浅出的方案研究,主要从以下几个方面进行:1大型赛事的基本特征;2掼牛进入大型赛事的效果和意义;3掼牛进入大型赛事的方案设计;最后给出推动掼牛进入大型赛事的策略,为掼牛项目的发展提供理论的借鉴。

超级耐力赛事的发展趋势

超级耐力赛事的定义为持续时间超过6小时的体育赛事,例如超级马拉松赛,超级铁人三项,超长距离的游泳,超级自行车和越野滑雪等活动。过去的25年,随着越来越多的人员参加,尤其是超级马拉松比赛,参加人数呈指数级增长,这些赛事的受欢迎程度有所提高。这在很大程度上是由于这些赛事越来越受女性和高水平运动员欢迎,并积极参与。其他耐力运动也有类似的增长,但与超马拉松比赛相比,参与人数要低得多。

启发性教学在高校网球教学中的运用

伴随当前我国教育教学改革工作的逐渐推进,应用新的教学理念和模式已经成为当前高校展开各项教学工作的主要要求。以高校网球课程为例,传统的教学模式呆板无趣,难以激发起高校学生学习网球这项运动的兴趣,为了进一步提升高校网球这门科目的教学质量和效果,应用启发性的教学模式十分必要。对此,该文以高校网球教学为立足点,通过对启发性教学模式优势的分析,就其在网球教学中具体的应用策略进行研究。

器械体操回归《军事体育训练大纲》的原因分析与启示

在习近平强军思想和体育强国重要论述的引领下,2018年2月,新《军事体育训练大纲》发布全军实施。军事传统项目器械体操(单双杠1-5练习、跳马1-3练习)时隔十余年再次被列为基础体能训练必修课目。在此背景下,本文就器械体操回归《军事体育训练大纲》的原因进行分析,并对当前器械体操教学与训练中的问题进行研究,提出解决办法,为器械体操的教学训练提供思路和方法借鉴,着力推进新《军事体育训练大纲》在全军的贯彻执行。

基于动作表现训练理论的军事体育训练模式研究

军事体育训练作为军事训练的重要组成,是军人战斗力生成的重要途径之一,是最基本的军事斗争准备。该文以“坚持实战实训,联战联训”和“军民融合国家战略”为契机,结合部队军事体育训练过程中普遍存在的问题,借助动作表现理论,将其先进理念和方法引入军事体育训练,进而构建符合部队军事体育训练实际的训练模式。同时,在实施过程中吸收、借鉴竞技体育实践中得到验证的有效方法,力求精准施训,高效训练,不断提高广大官兵任职所需的身体能力和部队战斗力。

力量锻炼对认知功能的影响

衰老给全球带来了身心上的挑战。运动处于独特的地位,可以帮助个人最大程度地减少动态和渐进衰老过程的有害影响,可以积极影响人体的健康和体魄。力量锻炼是公认一种安全有效的方法。越来越多的研究表明,力量锻炼可以改善老年人的认知功能和生活质量。急性和长期的力量锻炼对中老年男性和女性的认知功能都有潜在的有益作用。

锻炼与长寿

大量研究支持运动对生活质量、心血管健康和寿命的独特益处,因此,许多人认为多做运动总是更好的。但是,长期过度的耐力运动可能会对心血管健康产生不利影响。超级耐力竞赛会造成急性心肌损伤,肌钙蛋白和脑钠肽的升高证明了这一点。此外,与短跑比赛相比,马拉松和铁人三项比赛中心脏骤停的发生更多。经验丰富的耐力运动员经常表现出异常的心脏重塑,增加了心肌纤维化和冠状动脉钙化的风险,削弱对长寿益处。最佳运动量仍然未知,并且可能因人而异。

高校太极校园文化建设的SWOT分析及对策研究

高校校园文化建设一直都是社会主义教育事业的重中之重,而太极文化作为优秀中华传统文化的突出代表,寻求二者的有机融合,无疑是符合新时期校园文化建设和发展中华传统文化的明智之举。基于此,通过查阅、梳理大量文献资料并结合专家访谈法,采用SWOT分析法,构建高校太极校园文化建设矩阵,即优势、劣势、机会、威胁,继而从SO、WO、ST、WT四个方面探索现今高校太极校园文化建设的对策。

不同热身方法对运动表现影响的探究及实施建议

热身运动作为训练或比赛前所需进行的常规活动已被普遍认可,尤其是在竞技体育领域已被作为提升运动表现的重要手段。目前研究多聚焦于静态拉伸、动态拉伸、激活后增强效应以及比赛或训练等待期所采用的被动热身方法,并从热身运动量、运动强度、间歇时间、特异性等方面进行了研究。然而不同热身方法对不同运动项目的影响还有待进一步认知和探讨,从而发挥热身运动提升运动表现的作用。研究通过对目前常用的热身方法进行分析,从而为从事不同项目的个体提供比赛、训练前的热身运动建议。

士兵力量训练中延迟性肌肉酸痛与肌肉适应关系的探讨

延迟性肌肉酸痛(Delayed onset muscle soreness,DOMS),作为一种超微结构肌肉损伤,是由肌肉离心收缩或不熟悉的运动形式引起的正常的生理反应,特别是在较高强度运动训练后,DMOS表现得更为明显。长期以来,士兵力量训练中的组训人员对DOMS与肌肉适应关系缺乏科学、准确的认识,需要深入探讨二者之间的关系,以便为士兵力量训练最佳化提供指导。通过探讨DOMS作为肌肉适应指标的生物学合理性,以及DOMS与肌肉适应性肥大之间的关系,证实DOMS不是士兵力量训练中肌肉适应的确定性指标。士兵力量训练过程中个体差异、训练状态、动作设计等会对DMOS的产生、程度、范围等产生影响。因此,需要为士兵力量训练过程中及之后减轻DOMS提供科学的方法和手段,促进士兵力量训练最佳化。

意念与骨骼肌最佳化发展

骨骼肌最佳化发展往往是当前研究的焦点,同样也是广大教练员、健身教练及其他相关从业者关注的焦点。骨骼肌最佳化发展的影响因素很多,其中,意念在骨骼肌最佳化发展中也会起到积极的作用。当注意力集中在内部时,肌肉肥大的3种主要机制,即机械张力、代谢应激和肌肉损伤的分子信号传导可能会增强,从而促进骨骼肌最佳化发展。尤其是对低负荷训练,这种策略的效果似乎更加有益。

士兵负重单脚落地时膝关节生物力学特征以及与等速肌力的关系

目的分析士兵负重单脚落地对膝关节产生的影响,并探讨与肌力的关系,为日常负重训练提供依据。方法采用Vicon动作捕捉系统和AMTI测力台分别采集12名士兵学员不负重和负重15 kg从30 cm高度单脚落地时膝关节的运动学和动力学数据,同步采集大腿前后侧肌群表面肌电(surface electromyography,sEMG),并进行膝关节屈伸等速肌力测试。结果与无负重相比,负重15 kg落地时膝关节屈曲角度和胫骨反作用力显著增加(P<0.05),股直肌、股内外侧肌和股二头肌sEMG最大值均显著增加(P<0.05),其余指标负重前后无显著差异(P>0.05)。伸膝峰值力矩与无负重单脚落地垂直地面反作用力呈显著负相关(P<0.05),其余指标无显著相关关系(P>0.05)。结论负重15 kg单脚落地增加了膝关节屈曲角度和胫骨反作用力,大腿前后侧肌群的激活可缓解落地时的地面反作用力,肌力对于预防落地损伤具有一定作用。

高温环境与热习服实施策略探析

高温环境中的训练和比赛问题已成为当今教练员和运动员普遍关注的问题。高温会对机体生理、心理产生明显的影响,继而对机体的运动表现产生不利影响。在高温环境中定期开展体育训练可以提高机体的热习服能力,及时降低机体的不良生理反应,以保持机体在高温环境中的运动表现。基于高温环境对机体的不利影响及热应激的不良基本生理表现,研究概述了目前热习服训练中适宜的应对策略,从而为提升热习服的效果提供安全可行的实施策略。

情境模拟教学法在高校足球课中的实验研究

本文通过对华南师范大学足球公共体育课大二学生进行实验研究,探讨情境模拟教学法在高校足球公共体育课中运用的实效性。通过文献综述、问卷调查、数理统计、实验法等对华南师范大学足球公共体育课进行情境模拟教学法的实验研究,通过选取华南师范大学足球公共体育课的学生36人(男生)为实验对象,分为实验组和对照组各18人,进行为期16周32课时的教学实验,收集处理学生身体素质、足球专项体能技能、体育学习兴趣以及足球比赛能力数据进行分析处理得出如下结论:(1)情境模拟教学法与传统教学法在学生足球专项技能定位球踢远与运球绕杆射门的教学上均有较好的效果。(2)情境模拟教学法较传统教学法更能促进学生五十米与一百二十米折返跑能力。(3)情境模拟教学法较传统教学法能更好的提高学生体育学习兴趣。

对体操进行教学案例分析的探讨

分析教学案例研究的现状及怎样利用教学案例去分析问题,利用教学案例的特点,通过践行教学案例,可以在实践中掌握实践智慧,依托教学案例,在交流中提高解决问题的能力,利用教学案例分析的应用多样性,分析教学案例,在反思中打通实践与理论的渠道,把体操实际教学作为研究的对象,结合案例研究的论证特点,把有经验的老教授上课视频作为研学模板,分析其优势与不足,促进体操教学研究的发展,因此对体操进行教学案例分析是可行的。