不同拉伸方式对健康人膝关节肌肉力量及垂直纵跳表现的即刻影响

背景:静态拉伸可有效改善关节运动幅度,而动态拉伸通过肌肉的激活后增强效应,有效提高肌肉力量及运动表现。目的:探讨不同类型的拉伸方式对膝关节肌肉力量及垂直纵跳表现产生的即刻影响,为寻求最佳拉伸方案、提高运动表现、预防训练损伤提供理论支撑。方法:随机招募30名健康大学生,采用Biodex等速肌力测试仪、Qualisys红外动作捕捉系统及AMTI三维测力台分别采集股四头肌/腘绳肌静态拉伸、股四头肌/腘绳肌动态拉伸、股四头肌动态/腘绳肌静态拉伸、股四头肌静态/腘绳肌动态拉伸后的膝关节肌肉力量及垂直纵跳数据,利用膝关节峰值力矩、平均功率、纵跳高度、垂直地面反作用力峰值及关节运动幅度评估膝关节肌肉力量及垂直纵跳表现。结果与结论:(1)与股四头肌/腘绳肌静态拉伸相比,股四头肌/腘绳肌动态拉伸可显著提高膝关节峰值力矩、平均功率及纵跳高度(P<0.05),股四头肌动态/腘绳肌静态拉伸和股四头肌静态/腘绳肌动态拉伸分别提高伸膝和屈膝峰值力矩和平均功率(P<0.05);(2)与股四头肌/腘绳肌静态拉伸相比,股四头肌静态/腘绳肌动态拉伸后的第二垂直地面反作用力峰值显著下降(P<0.05);股四头肌/腘绳肌动态拉伸后的下肢关节运动幅度显著增加(P<0.05);(3)提示即刻的原动肌/拮抗肌动态拉伸和原动肌动态/拮抗肌静态拉伸可显著提高膝关节肌肉力量、垂直纵跳表现及关节运动幅度;较大的运动幅度有利于提高运动表现,并在着地时更好地吸收地面冲击力;同时,原动肌动态/拮抗肌静态拉伸对膝关节肌肉力量的提升效果优于原动肌/拮抗肌动态拉伸,原动肌静态拉伸/拮抗肌动态拉伸有利于提高垂直纵跳落地时的能量吸收能力,降低落地时损伤的风险。

海洋来源的多糖类可生物降解材料应用思考

随着经济的发展和社会需求,一次性消耗类型的资源正在不断地减少,同时伴随着重大的环境污染。因此为了满足世界环保理念和对行业发展所需能源的问题,可生物降解材料被不断地应用。其自动分解能力非常强,对环境污染低,该技术现已经覆盖医药学、生物学等包括日常生活所需的范围。文章基于可生物降解材料分析了海洋来源的多糖类可生物降解应用,为国家的发展和行业的进步提供有效的参考。

1-MCP间歇处理对采后“大石早生”李果实色泽的影响

为探讨1-MCP间歇处理对采后李果实色泽的影响,以绿熟期"大石早生"李果实为材料,室温(25±1)℃下用1μL/L的1-MCP处理1次、2次、3次,1-MCP处理间隔期为3 d,以未处理果做对照,研究1-MCP间歇处理对李果实后熟软化过程中果实色泽变化的影响。结果表明:1-MCP间歇处理可明显延缓李果实后熟软化过程中果实转色进程,抑制了"大石早生"李果实中叶绿素的降解,花青苷的积累。综合品质、口感与色泽,1-MCP间歇处理2次效果最好,能够在不影响果实外观品质和食用品质的基础上有效地延缓李果实的成熟衰老,使"大石早生"李果实的常温货架期延长6 d。

练习长期太极拳对老年人下肢肌肉力量的影响研究

文章旨在探究长期进行练习太极拳对老年人下肢肌肉力量的影响,主要通过对相关研究进行综合分析,得出长期练习太极拳对老年人下肢肌肉力量获得具有积极的影响。太极拳不仅可以增强人体下肢肌肉力量,还可以改善身体平衡和协调性,可提高老年人在日常生活中的身体功能。因此,老年人积极参与练习太极拳可以促进其身体健康和运动能力的提升。

发动机可变气门正时阀的微分先行的PID控制算法

为优化发动机可变气门正时(VVT)阀原有的控制,提出了微分先行的比例积分微分(PID)控制算法。分析了VVT阀的工作原理与机械结构,测定了VVT阀的关键参数。建立了数学模型与Simulink仿真模型,借助于Matlab/Simulink平台。用实机平台与仿真平台,验证所提出的控制算法。结果表明:在VVT阀控制中,面对目标期望值的波动,与传统PID算法相比,在阶跃测试时,微分先行PID算法超调量降低0.8%,静态误差降低0.15%;在追踪测试时,其超调量降低1%,静态误差降低0.15%。因此,本算法完成了对VVT阀的优化控制。

从运动生理学角度简析传统武术的养生价值

"拳起于易,理成于医。"武术与医学之间有着极深的关系,武术的形成和发展受了医学极深的影响。养生作为医学的重要内容,这也使得武术具有极强的养生价值。因此,本文将从预防保健、医疗祛病、强身壮力三个方面来论述传统武术的养生价值,并以太极拳和形意拳为例,从运动生理学角度进行了传统武术的养生价值。

动力装置主动隔振系统硬件设计

随着人们对工作环境、设备可靠性及耐用度、加工精度和设备隐蔽性的要求不断提高,对于振动控制的要求也越来越高。单纯的被动隔振系统无法削弱船体浮筏200 Hz以下的低频振动。主动隔振系统利用作动器产生与激振力相反的作用力可以有效地削弱低频振动。以船体浮筏为控制对象,针对削弱200 Hz以下的低频振动开发了一套主动隔振系统。系统中采用加速度信号作为系统输入和反馈,以DSP+FPGA双核处理架构作为控制核心,最终以电磁作动器作为执行机构,分别通过对150 Hz、100 Hz、50 Hz三种频率振动控制的测试,分析发现该系统可以达到预期隔振效果,削弱自身200 Hz以下的低频振动。

试论武术在中小学推广的必要性和优势

在我国学校体育课程改革过程中,武术课程的运用深受广大中小学生的喜爱,但是武术课程的推广过程并不乐观。本文通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对近年来在中小学推广武术的必要性进行理论深描和现状分析,并通过实际的经验对武术在中小学推广过程中所展示出的优势内容进行论述,以期为武术在中小学推广提供智力支持,并为其他相关课程开展提供理论参考依据。

新时代燕赵武术文化资源的开发与利用研究

燕赵地区拥有丰富的武术文化资源,是中华优秀传统文化的重要组成部分。开发利用燕赵武术文化资源对于弘扬中华优秀传统文化、促进地方经济和社会发展具有重要意义。本研究采用了文本分析法、历史研究法等多种研究方法,对燕赵地区的武术文化资源进行了全面深入的调查和分析。研究发现,新时代燕赵武术文化资源的开发与利用存在诸多问题和挑战,开发利用燕赵武术文化资源应该注重挖掘和传承其独特价值和精神内涵,结合时代特点和社会需求,创新开发策略和方法,推动燕赵武术文化的传承和发展。

武医融合对老年人疼痛症状影响的研究——以河北省老年人为例

人口老龄化是近年来社会发展的一个趋势,是人类文明 进步的表现形式,也是我国今后较长一个时期的基本国情。 近年来,人口老龄化现象逐渐加剧,二十大报告中指出,实施 积极策略应对人口老龄化。近年来,河北省人口老龄化日益加 重,据研究统计,河北省 2021 年 60 岁以上老年人口 1507 万, 占总人口的比重为 20.23%。随着人们生活水平提高,平均寿命 延长,加快了老龄化进程。随着我省老龄化进程加剧,对劳动 力数量、居民消费都产生了不利影响,且慢性疾病的发病率也 逐渐增加,尤其是颈腰疼痛,进而抑制了我省老龄化高质量发 展。老年人是世界人口中迅速增长的一部分,长期护理将继续 是本世纪大多数卫生保健机构的主要关切。疼痛管理仍然是长 期护理问题的前沿,与年轻患者相比,老年患者更容易受到慢 性疾病状态的影响,这使他们更容易感到疼痛。不论是医疗机 构还是社区,疼痛问题都是困扰老年人的一个大问题,疼痛会 严重影响老年人社交活动、生活质量,导致医疗费用增加。

论竞技武术的技术自由

竞技武术群体向往自由,然而,受各种因素影响,该群体失去了应有的技术自由表现,特别是缺乏同源性技术资源的自由获取、利用和表现。研究表明,导致这种状况的原因主要有文化、规则和利益等因素的影响,为克服这些因素的影响,还原竞技武术群体的自由和技术自由,须着重从释放他们理性的技术自由能量、合理运用规则引导竞技武术等方面寻找突破口。

看见

开头简妙写法——扣题提示写什么:一个普通的早晨,我破土而出。我是一棵树苗,现在的我终于摆脱了漆黑泥土的掩盖,看见了光明。中间简妙写法——承头顺写详重点:我看见了四周环绕着的绿茵茵的小草和壮实挺拔的大树。

我班的体育健将——赵涛

在我的班级里，有许多小能人，其中最让我佩服的是我们的体育委员——赵涛。赵涛长得很高，很瘦，脚很长，所以他跑起来健步如飞。每次上体育课，他就带领我们到操场集队上课。在操场排好了队，就开始常规跑步两圈，他做领头羊跑在前面。有时候，由于他跑得太快了，好多人都会跟不上。

掺新型耐盐高吸水树脂混凝土基本性能研究

为了改善传统吸水树脂对混凝土后续养护效果不足的难题,并有效抑制养护后混凝土收缩开裂的风险,研发一种具有优异吸水-饱水-释水性能的新型耐盐高吸水树脂(salt-resistant super absorbent polymer, SRSAP)。采用坍落度试验、抗压强度试验、毛细吸水试验、抗氯离子渗透试验及干燥收缩试验等方法,依次研究SRSAP对混凝土新拌状态工作性能、基本力学性能、介质传输性能及干燥收缩性能的影响规律。试验结果表明,新拌混凝土的坍落度随SRSAP掺量的增加呈先增大后减小的规律,适当掺量可改善新拌混凝土的工作性能。SRSAP对混凝土抗压强度不利,但可改善其后期抗压强度发展。混凝土的毛细吸水系数前期随SRSAP掺量和水胶比的增加而增大,混凝土后期毛细吸水系数明显减小,仅为前期的10.1%~48.0%。SRSAP减小了长龄期养护混凝土的氯离子扩散系数,并降低了经海水浸泡180 d的混凝土内部氯离子浓度,说明SRSAP可明显改善混凝土的抗渗性;适量SRSAP可起到较好的内养护效果,减缓混凝土内部相对湿度降低速率和衰减程度,显著改善混凝土的早期干燥收缩,但对后期收缩值影响不大。综合混凝土工作性能、抗压强度、抗氯离子渗透系数、干燥收缩等各项性能指标,SRSAP在C40和C50混凝土中的推荐掺量为1 kg/m^(3)。研究结果可为新型SRSAP在混凝土中的应用提供理论依据和技术支持。

DIY,我自豪！

DIY是英文Do lt Yourself的缩写，意思是自己动手做……大家都说我是一个DIY小能手。