“围炉煮茶”:秋冬最火的仪式感

秋冬时节,气温渐低,在阳光充沛的午后,三五好友围着茶炉,喝茶说笑,拍照打卡,其乐融融。2022年年底,“围炉煮茶”迅速走红网络,不少年轻人自备茶具,或前往户外茶社,或打卡新中式茶馆,煮茶、烤橘子、嗑瓜子……好友们聚在一起“围炉煮茶”似乎成了周末休闲新时尚。“围炉煮茶”到底有多火?在微博上,关于“围炉煮茶把秋冬氛围感拉满了”和“围炉煮茶是种新的社交方式吗”的话题不断被网友们热议。当中国传统饮茶文化成为一种新型社交方式时,这个秋冬的仪式感又增添了几分古色古香。

“食品级”化妆品真的存在吗

“可食用”果冻口红、“食品级”儿童防晒霜、“纯天然”食品成分面膜……近年来,市场上出现了一些所谓的“食品级”化妆品,商家宣称此类化妆品原料都是“无添加”“纯天然”“纯植物”及安全、无副作用等,不仅有化妆品功能,还可以直接食用,因此受到了许多注重健康的女性特别是家长们的青睐。那么,“食品级”化妆品真的存在吗?这类化妆品是否可以安全食用?

三大法宝让父母帮孩子找回自信

您是否感到失望，因为孩子没有显示出超人的天赋？您是否感到脸上无光，因为孩子显得笨拙或没有别人的孩子漂亮？家长该如何帮孩子建立自信呢？别急，试试教育心理专家的三大建议。

谈生活类报纸的新闻化操作

生活服务类报纸的读者对象大多是普通百姓,且往往女性读者居多,由于其生活气息浓郁、服务性强的特色,对其新闻报道的内容和形式也不同于一般硬新闻的操作。

品茶的门道

"饮茶一分钟,解渴;饮茶一小时,休闲;饮茶一个月,健康;饮茶一辈子,长寿。"这是茶界唯一的中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋的一句名言。的确,喝茶养生是中国人流传了几千年的传统,抗癌、保护心血管、防辐射、抗过敏、防老年痴呆……近年来,关于茶叶健康功效的研究越来越多,似乎许多健康问题都可以靠一杯茶来化解。

“酸碱体质”原是伪科学

读者:“酸碱体质”究竟是科学还是谎言呢?安大夫:近些年,“酸性体质是百病之源”“酸性体质易患癌”“碱性饮食可以改变酸性体质”等所谓的养生理论风靡一时。有不少人表示,自家老人曾听信“酸性体质有害身体健康”的说法,花了不少钱购买相关保健品,但并没有取得任何效果。有的人甚至改变了饮食行为,追求“碱性食物”,规避“酸性食物”,结果造成了营养不平衡。

应警惕“新冠疲劳”蔓延

自新冠病毒在全球肆虐以来,新冠肺炎疫情造成的公共卫生健康危机已持续了两年多。最近世卫组织公布了一个新定义--“大流行性疲劳”,也叫“新冠疲劳”,指的就是人们对新冠病毒大流行造成的长期管控措施的麻木懈怠的反应。

“轻食”减肥要科学

减肥对爱美女性来说是一个永恒的话题,只吃水果蔬菜,不吃主食,代餐、酵素轮番上……想要尽快把疫情居家期间增加的体重减下去,"饮食减肥"话题再度火热。而近年来,低热量、低脂肪、高纤维的轻食也越来越受女性欢迎和青睐。《轻食消费大数据报告》显示,女性是轻食主要人群,占70%以上;常点订单主要是低卡、增肌、素食等,其中六成以上是为了减肥。如何依靠饮食科学减肥?

Zero Tolerance! Abuse Victims Must take Resolute Measures to Eliminate Domestic Violence

American Kim Lee, the wife of Li Yang, founder of ＂Crazy Enghsh＂, wrote in her microblog, in August, that Li had beaten her in front of their two-year-old daughter, Lila.

欢欢喜喜过大年

过年了,美食不断,即便是喊着要＂减肥＂的人,往往都很难控制摄入食物的品种和数量,以至于摄入大量高脂肪、高蛋白、高盐的食物,一不留神就＂每逢春节胖三斤＂了。此外,走亲访友,互相拜年,喝酒打麻将、上网看电视也成了主旋律,而且常常一玩到深夜。许多＂春节病＂也随之而来了。春节是辞旧迎新的日子,我们也要告别生活中的不健康习惯,迎接健康新理念。

懂茶 才能喝出健康

我国成年人喝茶比例为45%,有人喜欢其味道,有人为了养生,但茶的品种繁多,功效不同,适应人群也有不同,又有哪些保健功效,知道的人也不多。新茶虽好,但你真的会科学健康饮茶吗?茶叶中到底有哪些营养成分?不同的茶又有怎样不同的养生效果?本期,喝茶80多年、研究茶已60多年的陈宗懋院士,中国农业科学院茶叶研究所江和源副研究员,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授等多位专业人士为您解答。

爱吃米饭的女性易患糖尿病

日本国立癌症研究中心等机构对6万名志愿者进行的一项调查显示,女性一天食用米饭超过3小碗（普通饭碗）可能会提高她们罹患糖尿病的风险。研究人员以日本8个县约6万名居民为研究对象,进行了为期5年的跟踪调查,对食用米饭的量和糖尿病发病风险之间的关系进行了分析。

防晒不是夏天专利,坚持防晒抗衰防癌

防晒可不是夏天专利,女性一年四季都应做好防晒,以减少紫外线对皮肤的伤害,避免肌肤衰老和相关皮肤疾病。那么,我们怎样才能科学防晒?防晒并非只有夏季和户外才需要,冬春秋和室内也需防晒防晒,主要防的是阳光中的紫外线。根据波长,紫外线可分为紫外线A(UVA)、紫外线B(UVB)和紫外线C(UVC),其中紫外线C几乎被臭氧层全部吸收,对人体影响较大的是UVA和UVB。

轻食不是只“吃草”,食材丰富讲均衡

近年来,低热量、低脂肪、高纤维的轻食越来越受到减肥者的欢迎和青睐。一般来说,"轻食"会用高纤维全谷杂粮食材,搭配优质生鲜蔬菜、时令水果及高品质水产海鲜,在保持均衡营养的同时也会兼顾食物多样性,因此也被戏称为"吃草"。但是这种饮食方式科学吗?

84岁钟南山院士:健康饮食和运动铸就不老传奇

2020年,一场肆虐全球的新冠肺炎疫情,又把中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山推到台前,继17年前英勇抗击sars之后,年过八旬的钟院士作为国家卫健委高级别专家组组长,再次来到了阻击新冠肺炎战役的前线。60多个日夜为疫情防控奔波忙碌,84岁的钟院士依旧神采奕奕,身体健硕,身心状态丝毫不输年轻人,他有什么独家的养生和健康秘诀呢?