近年来,一种新的饮食限制方法一间断性禁食(intermittent fasting,IF),显示出有益健康的作用,并逐渐被人们所接受。IF是一种通过正常饮食和禁食交替进行来预防和治疗某些疾病的饮食方法。IF有多种形式,通常采用隔日禁食(alterna...近年来,一种新的饮食限制方法一间断性禁食(intermittent fasting,IF),显示出有益健康的作用,并逐渐被人们所接受。IF是一种通过正常饮食和禁食交替进行来预防和治疗某些疾病的饮食方法。IF有多种形式,通常采用隔日禁食(alternate day fasting,ADF),即正常饮食日与禁食日各24小时,交替进行,禁食日可自由饮水]。展开更多
文摘近年来,一种新的饮食限制方法一间断性禁食(intermittent fasting,IF),显示出有益健康的作用,并逐渐被人们所接受。IF是一种通过正常饮食和禁食交替进行来预防和治疗某些疾病的饮食方法。IF有多种形式,通常采用隔日禁食(alternate day fasting,ADF),即正常饮食日与禁食日各24小时,交替进行,禁食日可自由饮水]。