自由式滑雪空中技巧运动员孙佳旭股骨头圆韧带撕裂康复训练思路与实践应用

目的:对优秀运动员孙佳旭股骨头圆韧带撕裂的体能康复训练思路、康复方案和评价方式进行研究和总结。方法:采用文献资料调研、专家访谈、测试等研究方法,对受伤运动员进行为期5周的体能康复训练。采用主观评价和客观评估相结合的方式监控康复训练过程。根据阶段性评估结果,制定康复训练3个阶段的训练目标、任务和方案,提高损伤后髋关节灵活度、肌肉力量,缩小左右髋部肌力差异,加强核心区肌群稳定性,发展下肢肌肉力量和落地稳定性。通过髋关节功能性筛查及体能测试,评估受伤运动员能否进行剧烈运动和重返专项运动。结果:康复训练后,髋关节多方向动作疼痛度,下肢肌肉围度,体能测试结果,功能性动作筛查,以及训练量、训练强度、肿胀度和疼痛指数等主观评价结果显著改善。结论:客观评估和主观评价的监控方式,是制定个性化康复训练目标和方案的依据。建议第1阶段采用等长力量训练方式和闭链练习模式,第2阶段逐步增加患侧部位周围肌肉力量训练强度,第3阶段采用专门性体能训练方式最大程度地恢复运动员神经肌肉支配能力,使专项运动能力恢复到伤前水平。

高校体育教学中运动损伤的研究与预防

通过对高校体育教学中常见的损伤类型、部位和成因等方面的分析,探讨了高校体育教学中的损伤防治对策。研究发现:青少年运动中最常见的运动伤害类型为瘀伤、扭伤、挫伤、脑震荡、脱位和骨折等;伤害的主要部位为足及脚踝,小腿,膝关节,大腿,腰部及背部等;做好运动前的准备工作,掌握正确的运动技术,充分调查场地条件,积极调整心态,选用适当的运动器材。

消防员日常训练致伤因素与预防路径研究

为降低消防员日常训练致伤率,本文利用问卷调查法、因子分析法剖析消防员日常训练致伤的影响因子,探寻消防员训练损伤预防路径。研究表明:训练因素、环境与装备因素、生理因素、认知因素是影响消防员日常训练致伤的主因素;入队前为体育人口的消防员训练致伤率低于非体育人口消防员;加强身体素质练习能够有效预防训练致伤;负重、翻越与跑跳类训练科目容易导致腰背部、膝关节、踝关节与足部损伤,攀爬类训练科目容易导致上肢损伤;以长肌为主要附着的部位易发生肌肉拉伤;复关节易发生关节扭伤;肌肉起止点附着较多的部位易发生肌肉劳损。据此提出预防路径为:铸魂育人,塑造职业价值观;精准施训,熟练技术强体能;保障先行,增强职业归属感等。

身体运动功能训练对陆军士兵训练伤病的影响及综合干预效果研究

对我军陆军士兵应用身体运动功能训练体系进行体能训练干预,以观察其对士兵功能水平、军事训练伤发生情况、体能水平以及主观感受度的影响。采用以下方法:从某军区陆军一线作战部队选取205名陆军士兵进行为期16周的实验,将205名士兵随机分成实验组(n=103)和对照组(n=102)。实验组士兵采用身体运动功能训练,对照组士兵采用陆军传统体能训练。在实验前后对两组士兵的FMS得分、训练伤发生率、体能素质等指标进行测试与评估。得到以下结果:在FMS 7个单项测试中,实验组士兵有5项得分高于对照组且具有统计学意义(p<0.05);在军事训练伤病的评估中,实验组总伤病率由58.3%下降到30.1%,对照组总伤病率由56.9%上升到61.8%,实验组伤病率对比对照组显著下降,具有统计学意义(p<0.01);在体能素质上,实验组的各项体能指标均高于对照组;通过主观感受量表调查显示,实验组士兵对身体运动训练体系非常认可,主观接受度较高。取得以下结论:基于身体运动功能训练理念设计的军事体能训练方案能够改善陆军士兵的身体功能性障碍,降低军事训练伤的发生率,且能够有效提高士兵的体能水平,综合效果较好,值得陆军大规模推广。

单板滑雪大跳台运动员肘关节脱位复位后的康复治疗个案研究

肘关节脱位是常见的生理性损伤,但目前针对运动员群体的肘关节复位后的康复研究空白较多。通过对我国优秀单板滑雪大跳台运动员任**左肘关节脱位复位后的康复个案进行研究,总结运动员肘关节脱位的可行化康复方案。得出将早期肘关节主动活动训练与区域镇痛手段结合,能缩短肘关节脱位复位后的康复周期;在康复期间尽早开展身体健侧部位的训练,可在最短时间内恢复运动员的整体运动能力;根据运动员特点采取综合性的治疗手段,更有助于运动员整体竞技能力的恢复与保持。建议在单板滑雪大跳台运动员肘关节脱位复位后的康复治疗中,重点关注肘关节的肌肉力量与稳定性恢复;更多结合单板滑雪大跳台专项运动能力相关指标展开康复评估;对普通运动员或其他项目运动员的治疗案例进行更多研究,以检验本研究中康复方案的适用性。

足球头顶球落地方式对下肢协调与能量耗散的影响

目的探究足球头顶球落地方式对下肢协调与能量耗散影响。方法招募14名高水平足球运动员,利用动捕系统和测力台采集头顶球不同落地方式下运动学和动力学数据。结果与双脚落地相比,单脚落地时下肢各关节角速度减小(p<0.05),vGRF第2峰值时间延长(p<0.05),右脚落地时髋关节能量耗散减少而左脚落地时踝关节能量耗散增加(p<0.05,p<0.05);膝—踝关节耦合中,同相协调模式与单脚落地时髋关节能量耗散正相关(r=0.719,p=0.008);右脚落地时,APSI与髋关节(r=-0.594,p=0.042)能量耗散负相关。左脚落地时,DPSI与髋(r=-0.058,p=0.048)、膝关节(r=-0.622,p=0.031)能量耗散负相关。结论不同落地方式下膝关节都作为首要缓冲关节,但第2缓冲关节存在差异。单脚落地时,膝—踝关节的同相协调模式对髋关节能量耗散有显著影响。提高非优势腿的DPSI,有助于降低踝关节能量耗散率,减少损伤风险。

体育舞蹈运动损伤与运动康复

体育舞蹈是一项具有艺术性的体育运动,在训练和比赛中对舞者的身体素质要求很高。舞者平时训练过程中热身不充足、动作不规范、训练不科学、轻微损伤积累等,会造成不同程度的运动损伤,严重影响长期训练和舞蹈技能的提升。针对体育舞蹈运动损伤进行预防和康复非常重要。该文通过查阅文献资料、问卷调查、专家访谈,并结合自身多年体育舞蹈训练经历和教学经验,可知加强核心能力至关重要。因此,针对提升核心能力总结了系统的运动康复方法,可以对舞者的运动损伤进行一定程度的预防和康复,也可融会贯通到其他项目的运动康复中。

神经肌肉功能训练应用于预防非接触性前交叉韧带损伤的研究进展

非接触性前交叉韧带损伤在运动中十分常见,神经肌肉功能作为机体运动控制的一个重要环节,成为影响损伤发生的重要因素之一。本文运用文献资料法等研究方法,在分析神经肌肉功能训练在非接触性前交叉韧带损伤预防应用进展的基础上,研究其在研究和应用中常见的训练方案、影响因素以及可能存在的潜在问题,以期为进一步完善非接触性前交叉韧带损伤的神经肌肉功能训练方案提供理论依据。

刃针治疗急性腰扭伤的临床疗效观察

目的:通过刃针疗法治疗急性腰扭伤的临床疗效观察,评价刃针治疗急性腰扭伤的效果。方法:将急性腰扭伤患者60例,观察组30例采用刃针疗法治疗,对照组30例采用针刺双侧后溪穴配合运动疗法治疗,比较两组治疗前后患者的疼痛视觉评分(VAS)、下背痛生活能力和工作能力评分(JOA)、腰部各个方向关节活动度、腰部肌力以及临床疗效。结果:治疗前,两组患者VAS评分、JOA评分、腰椎各个方向活动度、腰椎各个方向力量均无明显差异(P>0.05);组内对比,观察组治疗前后VAS评分、JOA评分、腰椎各个方向活动度、各个方向肌力差异均有统计学意义(P<0.01);对照组治疗前后VAS评分、JOA评分、腰椎前屈、后伸活动度、前屈、后伸肌力差异有统计学意义(P<0.01),腰椎左右侧屈、左右旋转活动度、左右旋转肌力差异有统计学意义(P<0.05);组间对比,观察组VAS评分降低程度、JOA评分升高程度、腰椎前屈活动度、后伸活动度、腰椎前屈肌力、后伸肌力提高程度均比对照组明显,差异均有统计学意义(P<0.05),观察组腰椎左右侧屈、左右旋转活动度、左右旋转肌力均比对照组显著提高,差异均有统计学意义(P<0.01);观察组痊愈率、显效率分别为26.67%、60%,高于对照组3.33%、43.33%,差异具有统计学意义(P<0.05),但总有效率差异无统计学意义。结论:刃针和针刺运动治疗急性腰扭伤均有效,但刃针疗法疗效优于针刺运动疗法,其方法安全简便,不需要留针,用时短,痊愈率、显效率高,为临床治疗急性腰扭伤提供一个更好的选择。

浅析跑酷参与者运动损伤现状及预防措施——以青岛市跑酷参与者为例

采用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法,对青岛跑酷运动参与者运动损伤现状进行调查研究,具体包括运动损伤频率分析、运动损伤程度分析、运动损伤程度与处理方式交叉分析等,旨在通过在调查了解青岛市跑酷运动参与者运动损伤现状的基础上,分析总结跑酷运动损伤的一般性规律,为预防跑酷运动参与者运动损伤提供参考。结果显示:跑酷参与者发生运动损伤的概率较高,踝关节、腕关节、膝关节是跑酷运动最易损伤的部位,跑酷运动损伤的性质以擦伤、关节扭伤、肌肉拉伤为主,损伤程度主要为轻度伤和中度伤。在运动损伤归因方面,急于突破动作是主要心理因素,体力不足是主要生理因素,技术不够熟练是主要训练因素,同时户外硬地是跑酷运动损伤的高发地带。

郑州市业余羽毛球运动爱好者运动损伤的调查与分析

羽毛球运动在我国的发展前景十分可观,各个年龄段的羽毛球爱好者都有,是当下最受欢迎的体育项目之一,但是在实际参与羽毛球运动的时候发现,业余羽毛球爱好者中经常会有运动损伤的事件发生。运用文献资料、问卷调查、专家访谈、数理统计等为研究方法,选取郑州市多个羽毛球俱乐部,采用随机的方式抽取爱好者进行相关运动损伤的问卷调查的填写并进行分析得出:运动损伤发病率高,以膝关节损伤为主;专业技术、身体素质不足是运动损伤的主要原因;装备、场地设施不良,容易引发运动损伤发生。提出了增强爱好者运动损伤防范意识;置办专业服饰装备、到标准场地参与运动;增强自身身体素质、规范运动技术。

黄芪抗运动性疲劳作用的实验研究及其作用机理的探讨

探讨了黄芪缓解运动性疲劳的作用及其作用机理.对昆明小鼠以空白对照组和黄芪水提液低、中、高不同剂量组分别灌胃后,测定各组小鼠负重游泳时间、血清尿素水平、肝糖原含量及血乳酸曲线下面积.结果显示:与阴性对照组相比较,3个剂量组小鼠负重游泳时间延长、肝糖原含量升高,血液中尿素水平降低、血乳酸曲线面积减少(P<0.05).抗疲劳效果在3个剂量组间呈递增关系,表明黄芪水提液对消除疲劳有积极作用,且功效与黄芪灌胃剂量存在依赖关系.

运动疗法联合电针治疗轻中度羽毛球运动员肩袖损伤的疗效分析

为观察运动疗法联合电针治疗羽毛球运动肩袖损伤的临床疗效,按照纳入排除标准选取90例患有肩袖损伤的羽毛球运动者,并将其随机分为运动组、电针组和联合组,每组30例.运动组采用运动疗法,电针组采用电针治疗,联合组采用运动疗法联合电针治疗.各组每日治疗1次,共治疗4周.在治疗前和治疗后4周,通过肩关节功能评分(Constant Murley)和关节活动度评定其效果,并记录不良反应.经组内比较发现,3组患者治疗后较治疗前的Constant Murley评分、关节活动度测量(Rangeofmotion,ROM)得分均有统计学差异(P<0.05),且数值提高.经组间比较发现,治疗前3组患者的Constant Murley评分、ROM得分均无统计学差异(P>0.05),治疗后3组患者的Constant Murley评分、ROM得分均有统计学差异(P<0.05).进一步两两比较发现,联合组的Constant Murley评分、ROM得分与电针组、运动组比较均有统计学差异(P<0.05),电针组与运动组比较也有统计学差异(P<0.05).各组患者在治疗过程中均无不良反应及并发症出现.3种干预方法均有效,且运动疗法联合电针治疗对轻中度羽毛球运动员肩袖损伤的疗效优于单纯运动疗法和单纯电针治疗,电针疗法优于运动疗法.

不同理疗方法对延迟性肌肉酸痛影响的网状Meta分析

目的比较不同理疗方法治疗延迟性肌肉酸痛的疗效,为最佳治疗方式的选择提供参考依据。方法计算机检索中国知网、万方数据库、维普数据库、PubMed、Web of Science、EMbase、The Cochrane Library搜集不同理疗方法治疗延迟性肌肉酸痛的随机对照试验类文章,检索时限均从建库至2022年5月20日。运用End Note X9.1筛选文献,采用Cochrane风险偏倚评估工具对纳入的文献进行质量评价,采用Stata 16.0进行网状Meta分析。结果共纳入28项随机对照实验,包括836例延迟性肌肉酸痛患者。网状Meta分析结果显示:1)在减轻肌肉疼痛方面,电磁场疗法(SMD=-1.09,95%CI[-1.93,-0.24],p=0.012)、光疗(SMD=-1.02,95%CI[-1.64,-0.39],p=0.001)、电刺激(SMD=-0.79,95%CI[-1.26,-0.31],p=0.001)、超声波(SMD=-0.70,95%CI[-1.16,-0.25],p=0.003)、冷疗(SMD=-0.63,95%CI[-0.86,-0.40],p<0.0001)均优于对照组;排序结果显示:电磁场疗法(82.5%)>光疗(82.4%)>电刺激(67.9%)>超声波(60.8%)>冷疗(54.6%);2)在降低血清肌酸激酶方面,光疗(SMD=-3.01,95%CI[-3.67,-2.35],p<0.0001)、超声波[SMD=-1.34,95%CI[-2.15,-0.54],p=0.001]、冷疗(SMD=-0.17,95%CI[-0.30,-0.03],p=0.018)均优于对照组;排序结果显示:光疗(100.0%)>超声波(83.1%)>冷疗(53.6%)。结论在减轻肌肉疼痛方面,电磁场疗法的效果最佳,其次为光疗、电刺激、超声波、冷疗;在降低血清肌酸激酶方面,光疗效果最佳,其次为超声波、冷疗。

针灸法治疗青少年游泳运动员腰肌劳损的可行性研究

使用文献资料法、问卷调查法、实验法、数据统计法对福建省若干青少年游泳运动员进行研究,对其中36名腰伤运动员进行针灸治疗。在治疗前中后期对运动员进行视觉模拟评分(VAS)、日本骨科学会腰椎疾患综合评分(JOA)、Oswestry功能障碍指数(ODI)、腰椎活动度(ROM)评分及检测神经传导速度变化,分析对运动员竞技状态的影响。结果表明,急性腰损伤在治疗14D后,慢性腰肌劳损在治疗30D后,腰伤运动员的各项评分相比较具有显著性差异。治疗前后腓总神经和腓浅神经传导速度有所提高,可见将针灸可有效应用于青少年游泳运动员腰伤治疗,能够缓解疼痛、肿胀、功能受限等症状。治疗后,运动员的竞技状态基本恢复,无不良反应。建议:提高腰部力量训练、准备活动充分、重视训练后的恢复工作及制定合理的训练计划来加强青少年游泳运动员的预防保护措施。

大学生课余体能训练中常见运动损伤分析与预防

在我国努力建设体育强国的时代背景下,学校需重新审视体能训练在学校体育教育中的地位,体育教师要科学地调整体能训练的方法与内容,让大学生加强课余体能训练过程中的安全防护意识。本文运用文献资料、问卷调查、访谈等研究方法,对合肥市区高校大学生课余体能训练过程中出现的常见伤病进行研究,剖析出导致损伤的主要原因,并提出在课余训练中首先应解决的是对损伤情况进行规避与预防,遵从运动解剖学以及运动训练等相关学科的科学指导,学校应当形成完善的防伤害管理体系,明确教务、体育教师和大学生的安全训练义务,保证训练的正常有序运行,为避免和减少大学生课余体能训练中的运动损伤提供参考依据。

下肢两侧功能表现差异预测非接触性踝关节扭伤风险:318例青少年跆拳道运动员追踪研究

目的:探讨青少年跆拳道运动员下肢爆发力和动态平衡能力两侧差异与踝关节非接触性扭伤之间的关系。方法:对318名男性青少年跆拳道运动员[(9.03±2.02)岁]进行单腿下蹲跳高度、单腿跳距离、单腿三连跳距离以及星型偏移平衡测试,并计算每项测试中下肢两侧的表现差异。随后,对受试者进行为期12个月的追踪观察,记录非接触性踝关节扭伤的发生情况。采用Mann-Whitney U检验、Logistic回归分析和受试者工作特征(receiver operating characteristic,ROC)曲线分析对数据进行统计学分析。结果:在追踪期间,共有23人出现非接触性踝关节扭伤。单腿下蹲跳高度两侧差异增大显著增加了非接触性踝关节扭伤风险(每增大1%,校正后OR=1.050;95%CI:1.016~1.084;P=0.003)。单腿下蹲跳高度两侧差异14.16%被确定为预测男性青少年跆拳道运动员非接触性踝关节扭伤的最佳临界点(差异≥14.16%vs.<14.16%:校正后OR=5.089;95%CI:1.996~12.974;P=0.001)。结论:单腿下蹲跳高度两侧差异可应用于评估青少年男子跆拳道运动员的非接触性踝关节扭伤风险。单腿跳、单腿三连跳距离测试以及星型偏移平衡测试的两侧表现差异尚不适合应用于青少年运动员非接触性踝关节扭伤风险的预测。

不同冲击波频率在足底筋膜炎治疗中的应用

通过分析既往临床实验,探讨冲击波治疗频率的最佳范围,论证低频率冲击波治疗足底筋膜炎的有效性及实用性,运用文献资料法、访谈法进行整理与综述,选取中国知网和PubMed智库中的40篇文献,并咨询康复治疗师,发现样本中大多未以相同冲击能量、冲击次数、不同频率进行治疗,多是以不同类型冲击波治疗仪或同一治疗仪联合其他方法进行对照实验,虽有文献进行不同频率的对照,但追踪时间较短。体外冲击波在进行保守治疗时效果较为理想,低频率范围使用较多。指向低频率效果良好的文献占比较高,但控制其他变量、使用不同频率进行治疗的实验对比较少,且在冲击波频适用范围内有相对的分界值。可对冲击波治疗过程中的其他因素进行控制,以频率作为变量,进行1 Hz、5 Hz、10 Hz、15 Hz的治疗比对,观察稍长时间(4~8周)的治疗效果,进一步明确其显效范围,为后续展开相关实验提供理论依据。

黑龙江省单板滑雪运动员运动损伤调查分析

本文通过问卷调查法、文献资料法、统计分析法对黑龙江省单板滑雪运动员的运动损伤情况进行调查分析,发现单板滑雪运动损伤呈多样性,经调查损伤部位主要以膝、踝为主。损伤类型集中于扭伤和骨折。发生损伤主要是自身失误、项目本身易受伤、自身力量不足等因素。表明单板滑雪是难度大、具有危险性、对运动员身体素质要求极其严格的运动。建议在今后训练过程中加强自身保护,控制训练负荷,防止过度疲劳,加强薄弱及易损伤部位的肌肉训练,保证运动员以健康的身体积极参加训练和比赛。

跨界跨项冰上舞蹈运动员集训期运动损伤发病率及相关因素研究

目的:探究跨界跨项冰上舞蹈运动员集训期内运动损伤发病率及其相关因素。方法:对跨界跨项10名冰上舞蹈运动员进行219天的跟踪,期间由随队医生和治疗师记录运动损伤及运动员暴露情况,同时收集运动员集训初期身体质量指数、瘦体重、腹/背肌肌力和平衡能力测试数据。统计损伤部位、损伤类型并计算损伤发病率,分析运动损伤发病率与身体机能间的关系。结果:①在集训期内,100%的运动员至少发生1次运动损伤,总损伤发病率为24/100次A-Es;损伤发病率延时间轴有下降趋势。②主要的损伤部位为膝部、躯干、大腿、踝部、足部、臀部、小腿。③主要的损伤类型是劳损、挫伤、拉伤。④运动损伤发病率与身体质量指数、瘦体重和平衡测试完成总时间呈现正相关;与平衡测试总评分呈负相关;与腹肌和背肌力量呈弱相关。结论:跨界跨项冰上舞蹈运动员在集训期中受伤的风险较高,在比赛期更高。大多数的损伤发生在下肢和躯干部,主要的损伤类型是劳损、挫伤以及拉伤。集训期内合理控制身体质量指数和瘦体重,提高平衡能力,可有效降低运动损伤发病率。