学校体育改善负性情绪的剂量特征:锻炼频率与时长维度

为了明确青少年在学校体育情境下改善负性情绪的锻炼剂量特征,探索从学校体育角度解决青少年心理行为问题的规律,本研究利用中国教育追踪调查(CEPS)2014—2015年的追访数据,采用多元回归、U检验和非线性关系的调节效应分析法,对8984名初中生进行实证分析。结果显示,每周锻炼频率与负性情绪并非U型关系,而是呈单调下降趋势,即1周内锻炼次数越多越好;锻炼时长与负性情绪呈U型关系,即负性情绪随着锻炼时长的增加先减少后增加,最优时长为40~60 min;学习压力在调节锻炼时长与负性情绪之间的U型关系中起到削弱和平缓的作用。综合效应方面,每周锻炼3次、每次持续50~60 min,或者每周锻炼6次、每次持续50~120 min,都能够获得改善负性情绪的良好效果。为了促进青少年心理健康,学校体育应保证学生每天有大约1 h的锻炼时间,并引导学生合理安排学习与锻炼时间,以防范过长锻炼时间在高学习压力下导致负性情绪增加的风险。

目标承诺对大学生锻炼行为和体质健康的影响研究——基于目标设定理论

目的:基于目标设定理论,考察大学生目标承诺、体育锻炼行为和体质健康之间的关系,为促进大学生体育锻炼、提高其体质健康提供参考。方法:采用《体育活动习惯问卷》《目标承诺量表》和体测成绩调查表对1438名大学生进行调查,试图分析大学生目标承诺与锻炼行为、体质健康之间的相关关系和预测作用。结果:不同性别学生的体育运动指数和体测成绩、不同年级学生的体测成绩都存在显著差异,有无体育锻炼习惯学生的目标承诺水平、体育锻炼行为、体质健康水平存在显著差异,有体育锻炼习惯的学生中不同运动强度的学生的目标承诺水平、体育锻炼行为、体质健康水平存在显著差异;学生的目标承诺水平、体育运动指数、长跑成绩存在显著正相关,据此构建了有效的目标承诺水平、体育运动指数对长跑成绩的有序回归模型。结论:学生的目标承诺水平对大学生体育锻炼行为、体质健康有一定的积极影响,受调查的学生所在高校的课外锻炼管理取得了一定的效果,据此提出高校引导学生设定体育锻炼目标并加以承诺,以及完善学生课外体育锻炼管理内容等促进学生增加体育锻炼行为,提高学生体质健康的建议。

高校教师体育锻炼受挫体验及其应对的质性初探

采用质性研究的范式,通过对17名经常参与体育锻炼的高校教师访谈,旨在探索高校教师体育锻炼的受挫体验特征及应对策略。在访谈收集的数据整理基础上,研究运用NVivo12.0软件进行资料处理分析,结果表明高校教师体育锻炼受挫体验的特征主要表现为认知方面的体能、技能任务承诺的受挫感以及运动创伤的受挫感。同时在情绪方面的社会目标承诺受挫感主要表现为沮丧、无助、为难和放弃的消极感受;面对体育锻炼的受挫体验,高校教师通常对自身体能和技能的优势与劣势进行认知重构,并强化获得感的情绪调节以及对社会目标承诺受挫体验的行为调节。这些应对策略对于减少体育锻炼中的受挫体验具有较好的作用,文章对此进行了讨论。并针对高校教师的体育锻炼开展提出了相应的建议。

后疫情时代中学生心理健康的身体活动效应

目的调查新冠疫情后贵阳市中学生身体活动和心理健康的状况,分析身体活动对心理健康的影响,为促进中学生生身心健康发展提供参考。方法采用分层随机整群抽样方法,以自编一般情况问卷、中文版体力活动问卷和《中学生心理健康量表》(MSSMHS)为工具,在2021年10月到11月对贵阳市十二所中学部分中学生进行调查。结果中学生心理健康问题检出率为28.6%。中学生体力活动总体得分为2.49±0.69,大部分学生处于中等强度体力活动水平。中体力活动水平和高体力活动水平罹患心理健康问题概率是低体力活动水平的0.5倍和0.31倍(P<0.01)。结论体力活动与心理健康存在负向剂量效应关系。体力活动水平越高,患心理健康问题的风险越低。

教师粗暴行为与青少年运动员睡眠状况的关系:核心自我评价和负面心理的链式中介效应

目的:探讨教师粗暴行为与青少年运动员睡眠状况的关系及核心自我评价与负面心理在其中的中介作用。方法:采用教师粗暴量表、睡眠状况量表、核心自我评价量表、负面心理量表对258名青少年运动员施测。结论:①男教师粗暴行为对青少年运动员睡眠状况的直接预测作用不显著,而女教师粗暴行为对睡眠状况有显著的负面预测作用。②负面心理在男教师粗暴行为与青少年运动员睡眠状况中起到完全中介作用,核心自我评价与负面心理在女教师粗暴行对青少年运动员睡眠状况之中起到链式中介作用。③经过模型检验存在显著性的青少年运动员睡眠性别差异。

体育锻炼对大学生抑郁焦虑情绪影响效果的横断面研究

目的:探究体育锻炼对大学生抑郁焦虑情绪的影响效果;方法:通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法对纳入研究的1054名大学生的体育锻炼得分、抑郁情绪得分和焦虑情绪得分进行分析,梳理当前大学生体育锻炼水平、抑郁情绪和焦虑情绪的现状,探究体育锻炼对大学生抑郁和焦虑情绪的影响效果;结果:当前大学生体育锻炼得分平均为20.45±18.28,体育锻炼不足的检出率为61.6%,抑郁情绪得分平均为47.07±10.07,抑郁情绪的检出率为29.6%,焦虑情绪得分平均为43.44±9.44,焦虑情绪的检出率为27.4%。体育锻炼与大学生的抑郁和焦虑情绪均呈现显著负相关关系,方差结果也显示,体育锻炼水平越高,其抑郁情绪得分和焦虑情绪得分越低;结论:体育锻炼能够调节和改善大学生的抑郁情绪和焦虑情绪,缓解负性情绪。

学习压力源对全日制体育硕士研究生学习倦怠的影响机制

目的基于压力源二维结构理论,探讨挑战性压力源与阻碍性压力源这两种压力源和全日制体育硕士研究生学习倦怠的关系及其作用机制。方法采用挑战性和阻碍性压力源量表、学习倦怠量表、应对方式量表和心理弹性量表,对广东省地区415名全日制体育硕士研究生进行调查。结论1)挑战性学习压力源对学习倦怠无显著影响,而阻碍性学习压力源对学习倦怠具有显著正向影响。2)挑战性学习压力源通过积极应对方式的完全中介作用对学习倦怠有负向影响,阻碍性学习压力源通过消极应对方式的部分中介作用对学习倦怠有正向影响。3)心理弹性负向调节阻碍性学习压力源与学习倦怠的关系,相对于高心理弹性的学生,低心理弹性的学生其阻碍性学习压力源对学习倦怠的正向影响更强。本研究扩宽了压力源二维结构理论的应用范围,为高校对体育硕士研究生学习倦怠的干预提供参考借鉴。

大学生参与体育课兴趣的影响因素分析--基于Logistic回归模型

为探究大学生参与体育课兴趣的影响因素,提高体育课的教学质量和效果提供有力的理论和实践依据,采用方便整群随机抽样法从10所高校抽取1000名大学生,采用问卷调查、数理统计对可能影响我国大学生参与体育课兴趣的11个因素进行调查,建立Logistic回归模型分析其影响因素。结果表明:大学生对体育课的认可度P<0.05、对体育教师的认可度P<0.01和对自身运动健康的渴望度P<0.01,而大学生对体育运动的习惯等其他8个变量都不显著。结论:大学生对体育课的认可度、对体育教师的认可度和对自身运动健康的渴望度是影响其参与体育课兴趣的主要因素;大学生对自身运动健康渴望度,表明当代大学生有改善自身运动健康的强烈动机;而大学生对体育运动的习惯和终身体育运动的想法两个变量对他们参与体育课的兴趣不产生显著性影响,表明我国高校体育课教学实践偏离所要期望的课程目标。

体育课堂认知视域聚焦对流畅性体验的影响

采用自我聚焦量表(Self-Focus Scale,SFS)、舒尔特方格和自编《高校体育课堂流畅性体验量表》测查716名大学生认知视域聚焦和流畅性体验情况,研究认知视域聚焦对流畅性体验的影响。结果表明:体育课堂认知视域聚焦下大学生流畅性体验在性别上差异性显著,且男生明显高于女生;视域聚焦(考试视域聚焦、教师视域聚焦和自我视域聚焦)显著影响大学生体育课堂流畅性体验,考试视域聚焦与流畅性体验各维度及流畅性体验总体均存在显著正相关;教师视域聚焦与流畅性体验及各维度均存在负相关;自我视域聚焦与体育课堂流畅性体验及各维度均呈显著负相关。回归分析结果表明:考试视域聚焦和总体视域聚焦对流畅性体验及其各因子具有预测作用。

运动技能的内隐学习与分心练习——对应激的抵御

为抵御应激对运动技能水平发挥的影响 ,研究以轨迹追踪任务为实验范式 ,将 32名被试分 4组在不同条件下进行为期 12 d的练习 ,并比较了各组在两种应激条件下的测试结果。结果显示 :对于复杂的操作任务 ,内隐学习比外显学习更有效。

对大学生健康观念和体育锻炼行为特征的调查与分析

采用文献资料与问卷调查法,分析大学生的健康观念与体育锻炼行为的特征。结果认为,大学生具有正确、全面的健康观;健康控制意愿倾向于内控;健康观念与体育锻炼行为具有时代特征;参加体育锻炼以增强体质为首要目的并呈现多元化的特征;影响大学生参加体育锻炼的因素具有显著性的差异特征,学习忙、惰性大、缺乏场地是其三个最主要因素。

大学生心理健康状况调查与分析

采用SCL-90和青少年生活事件量表以及自编的基本情况调查表对大学生的心理健康状态进行调查。结果表明:阳性症状检出率为58.46%,中度以上可能的心理问题检出率为10.94%,排在前3位的是强迫、人际敏感和抑郁。独生子女的心理健康状况显著优于非独生子女,贫困生的心理健康状况显著差于非贫困生,对学校和专业不满的学生心理健康状况与其他学生相比存在显著差异。影响大学生心理健康的主要生活事件是人际关系和学习压力。

健身运动处方对大学生网瘾干预效果的影响

采用网络成瘾诊断问卷对石家庄学院大学生进行调查,选取32名网络成瘾的女大学生为研究对象,其中喜欢羽毛球运动的16人为实验组,剩余16人为对照组。实验组实施为期8周的运动处方干预,在运动处方干预前后同时对研究对象运用心理症状诊断量表监测其心理状况。结果表明:实验组运动处方干预后网络成瘾测评数值和心理症状诊断各因子得分都大幅度降低,与对照组比较差异均具有高度显著性(P<0.01)。可见,体育运动对于促进大学生网络成瘾者戒除网瘾、获得健康心理具有积极作用。

大学生心理健康的实验研究

大学体育与健康新课程在理论课教学、运动技能教学、学生成绩评定等方面进行了一系列的改革。为了对新课程的教学效果进行评价,使用锻炼感觉量表(ETI)和心理健康诊断测验(MHT)等研究工具,对新课程实施前后大学生的心理健康状况进行了评价。结果发现:采用新课程进行教学的实验班,大学生的心理健康状况和锻炼时的心理感觉均优于对照组的大学生。

辽宁省普通高等师范院校大学生心理健康水平调查与对策研究

通过查阅文献及问卷调查 ,对辽宁省普通高等师范院校 99级大学生心理健康状况进行了研究分析。辽宁省普通高等师范院校学生 SCL - 90各症状因子略高于全国常模 ;心理健康状况明显高于全国大学一年级学生平均水平并存在着差异 ,男生落后于女生 ,乡村落后于城市。本文提出了结合师范院校的特点 ,构建高师体育教育新体系 ,通过体育教育的特殊功能促进学生心理健康水平。

培养学生运动技能学习策略的实验报告

运用学习策略理论 ,并结合运动技能学习的特点 ,在田径技术教学中对运动系 2 0 0 1级学生进行了教学实验 ,初步得出以下结论 :在学习运动技能过程中施加学习策略训练有助于学生掌握运动技术 ;在培养学生运用学习策略的能力方面 ,语言法、调控法、认知体验三项指标得到明显改善 ,学习策略能力的培养是一个长期的过程。

布鲁姆目标分类理论下的高校健美操课对学生创新素养的影响研究

研究以布鲁姆目标分类理论下的高校健美操课对学生创新素养的影响为研究对象,通过实验法、文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法对比230名学生的《威廉斯创造力倾向测量表》、《创新意识、创新勇气、创新能力自测变化程度测量表》的数据结果,验证基于布鲁姆教育目标分类理论的高校健美操课对学生创新素养的影响的成效性。研究发现经过一学期教学实验干预,学生创造力倾向、创新意识、创新能力、创新勇气四个指标得到显著提高,基于布鲁姆目标分类理论的高校健美操课能够有效培养学生的创新素养,具有较好的成效性。

体育教学中运用运动技能学习迁移的研究

就运动技能学习过程中相互迁移的现象和问题进行探讨 ,以便在体育教学中正确、有效地运用运动技能的正迁移 ,消除或尽量避免运动技能的负迁移 ,从而提高学生掌握运动技能的速度和质量 ,提高教学质量。

体育锻炼对大学生心理健康的影响

采用问卷调查及实验研究等方法 ,对烟台师范学院 2 0 0 1级部分新大学生就心理健康状况、体育锻炼对大学生心理健康的影响及不同锻炼形式对各种心理问题的不同影响进行了系统的实验研究。实验结果证明 ,体育锻炼对大学生心理状态的改变联系密切 ,对有抑郁、焦虑和人际敏感症状的大学生 ,其调节作用是显著的。

有氧运动对抑郁女大学生抑郁状态、单胺递质的影响

目的探讨有氧运动对于抑郁女大学生抑郁状态、单胺递质和体质状况的影响。方法将30名轻度到中度抑郁的女大学生分为两组:抑郁运动组15名(进行8周,每周5次,每次50 min,强度为70%-80%最大心率的健身跑)和抑郁对照组15名。另外选取15名正常无抑郁的女大学生为正常对照组。分别于实验前后测量受试者的抑郁状态,5-HT、NE、皮质醇水平,体成分和最大摄氧量。结果8周有氧运动后,抑郁运动组的CES-D量表评分下降,抑郁症状减轻。抑郁患者血浆5-HT、NE水平下降,皮质醇水平升高。经过8周有氧运动后,抑郁患者血浆5-HT、NE水平上升,皮质醇水平下降;体重、体脂百分比、心率下降,瘦体重、最大摄氧量升高。结论抑郁可能与5-HT、NE的下降,皮质醇的升高有关。8周的有氧运动可以有效地增进抑郁患者的身体机能和心理健康。