健康中国背景下高校健身健美运动的价值与发展路径

《“健康中国2030”规划纲要》提出实施健康中国战略,旨在促进全民健康、提高健康水平和服务水平。国家高度重视全民健康,将人民的健康放在优先发展的战略地位中,促进全民健身和全民健康的深度融合。高校体育是实现全民健身计划的重要基石,是推动健康中国战略有效实施的重要保障。健身健美运动是集众多综合交叉性学科为一体的运动,被称为“改造人体体形的运动科学”,由于其具有时尚、简单易行和效果明显等特点,越来越多的人开始参与这项运动。在健康中国的背景下,高校健身健美运动的价值愈发凸显。该文通过查找和分析文献,论述了在健康中国战略背景下高校健身健美运动的价值、面对的发展困境以及发展路径。

我国健美运动发展研究

运用文献资料法、专家访谈等研究方法,对健美运动在中国的发展历程、存在问题进行研究。研究表明:我国健美运动起步较晚,普及程度较低;国内赛事举办频率低,参赛人数少;管理机制不健全;缺乏后备人才培养。建议:加大对健美运动的资金投入力度;健全管理机制;积极组织举办高水平健美赛事;建立后备人才选拔培养机制。

近十年我国健身健美现状研究——基于CiteSpace可视化知识图谱分析

为了探究我国健身健美研究的现状并整理研究脉络及热点内容,文章采用文献资料法、文献计量学、数理统计学、CiteSpace可视化分析等方法对过去近10年知网数据库收录的与健身健美相关的期刊文献进行了分析。在发现一些问题后提出了相关建议:加强各机构和团队在科研管理方面的合作,拓展跨学科合作,探索综合性研究视角,以推动全民健身的普及和可持续发展。

技工院校运动训练中核心力量提升策略研究

现阶段,随着教育理念的更新与调整,各教育机构开始注重学生德智体美劳的全面发展,而技工院校作为培养技能型人才的主要场所,其更加需要重视学生身体素质的培养,故而需要在传授技术课程的同时,积极开展运动训练,并结合学生的实际情况,设置适配性更强的专项训练,如核心力量提升等,其作为很多运动和行为的基础,核心力量的重要性不言而喻。基于此,本文通过分析核心力量的界定,明确技工院校运动训练中提升核心力量的重要性,明确具体的提升策略,以期帮助教师科学设置训练课程,帮助学生循序渐进地提升,从而提高身体素质,助力其未来的成长和发展。

我国健美运动发展研究

运用文献资料、专家访谈等方法对我国健美运动的发展路径进行探讨。我国健美运动应以《全民健身条例》和《全民健身计划(2011-2015年)》为指导,坚持"政府—社会—学校"一体化为主体,走以各级健美体育协会组织为依托的发展道路。加大政府职能部门的宏观调控力度,进一步规范健美运动赛事的举办和商业健身市场服务,确保我国健美运动的可持续发展。

我国竞技健美操与世界水平差距探析

中国健美操与世界水平有较大差距 ,主要表现在成套动作的艺术质量即密度和时间的利用以及难度动作上。造成上述差距的原因涉及到比赛制度、科研、训练及社会文化等方面。因此 ,健全各级比赛制度 ,加强运动员早期的系统化训练 ,全面提高身体素质 ,建立全方位的科研机构 ,就成为缩小我国健美操与世界水平差距的主要手段。

影响河南省高校体育专业男生选修健美操的原因及对策研究

主要采用文献资料法和问卷调查法对河南省高校体育专业男生选修健美操的现状进行调查与分析,了解男生不选健美操的主要原因,并在此基础上提出了普及知识,树立自信心,培养兴趣,营造氛围和改革考评形式的对策.

对我国健身小姐体型的研究

通过对参加’99全国健身小姐大赛全体运动员的相关体围及皮脂等的测量、统计 ,以及对其相关基本情况的调查 ,结果显示 ,我国健身小姐应注重体围的增长 ,加强负荷训练 ,赛前加强减脂 ;平时应注重训练方法、营养、休息等安排的科学性 ,以及训练计划的长远性和系统性。

健身健美负荷训练中的心率阈研究

目的:为提供科学负荷训练的心率阈,以作为健身健美负荷训练的运动强度评定量化标准和依据,避免负荷训练中运动量的过阈。方法:主要采用实验法和统计分析法。结果:以强度8最大强度值(RM)练习,坐姿伸腿的心率在75～80 b/min阈值之间,颈后深蹲心率在140～150 b/min阈值之间;深蹲和卧推比较,8 RM深蹲的心率上限值接近150 b/min,8 RM卧推的心率上限值100～105 b/min;相同的练习,8 RM或15 RM训练的心率高于1 RM练习的心率。结论:以一定范围的RM(最大重复值)锻炼目标肌肉,多关节负荷训练比单关节负荷训练的心率上升幅度大;相同次数的RM深蹲和卧推运动心率阈值比较,深蹲的心率明显高于卧推的心率;相同动作心率阈值比较,多次数的RM心率高于1 RM心率。

瑜伽对大学生身心健康影响的实验研究

根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效,制定出符合大学生生理和心理特点的瑜伽处方,依据循序渐进的原则,在课外活动时间对大学生进行为期16周,每周4次的隔天练习。实验结果表明:进行瑜伽处方锻炼能有效地提高大学生的身体素质、改善身体形态、增强身体机能、调节心理健康状况。采用运动处方的方式进行课内、外教学具有更强的科学性、针对性、趣味性和易于推广性。

健美健身竞赛裁判研究

采用文献资料法等对健美健身运动竞赛裁判进行研究,明确健美健身裁判对象,确定健美健身裁判依据,概括健美健身裁判原则,促进健美健身裁判员综合能力培养。从理论探索和实践操作层面,提升健美健身竞赛活动中裁判的理解力和执行力,不断促进我国健美健身运动的健康持续发展。

我国健美赛事特点及价值研究

采用实地调查法、访谈法等对我国健美赛事的发展历程、特征和价值进行研究。发现:我国健美赛事体系日趋完善,形成"省市—国家—亚洲—国际"一体化赛事体系;赛事规模不断扩大,项目设置更加丰富;赛事影响力逐渐扩大,逐步与国际接轨。其价值有:为健美运动员提供专业交流和职业发展平台;推动健美运动的可持续发展;推动城市多元化发展;促进健美文化的交流与传播;促进全民健身运动的开展;推动健身健美产业发展;提升青少年体质健康水平等。

课程思政对健美操课程的影响

思政元素融入健美操课程教学,可以激发学生的学习兴趣,有助于立德树人弘扬爱国主义精神,有助于形成团队精神.充分挖掘、利用好健美操课程中的思政元素,最大限度地发挥课程思政的作用,使健美操教学与课程思政水乳交融,合为一体,从而进一步促进健美操课程的完善和发展.

社会体育专业培养健身私教人才的可行性研究

通过调查目前我国健身房私教的职业现状和存在问题,并对我国健身私教人才需求、社会体育专业本科教育对私教职业化建设的影响、社会体育专业培养健身私教人才的办学条件三方面进行分析。研究表明,目前我国商业健身房对健身私人教练员需求量巨大,但必须通过社会体育专业本科教育,是成为合格健身私教的有效途径,因此,社会体育专业培养健身私教人才是可行的。

论健身健美运动的效能与作用

论述了健身健美运动的效能与作用 .认为健身健美运动是一项有益于人类身心 ,有益于社会的具有综合效能与作用的运动 .它不仅意味着健壮的体魄、发达的肌肉这类生理方面的效能与作用 ,还对人的心理、对社会也都有积极的影响 ,具有生理、心理。

以形体训练培养高素质人才探析

高校是培养高素质人才的重要基地。当今时代,社会对人才综合素质的要求越来越高,这种新变化对高校的体育教育提出了新的任务和要求。形体训练能提高人的体能,塑造优美的身体形态,培养良好的职业素质,对推进素质教育,促进人的全面和谐发展有十分重要的作用。

我国健身教练员培养方式现状调查

通过对我国健身教练员的多方面调查,分析该群体的存在特征以及面临的问题。结合现实国情,提出提高我国健身教练员从业素质的途径和方法,为有关部门完善健身教练员培养体制和制定相关政策及体育专业院校培养专门的健身教练员人才提供相关依据。

健美训练中的呼吸与意念

呼吸和意念是健美训练的重要构成因素,正确地掌握呼吸节奏和运用意念训练才能保证训练质量,提高训练效果.

大学生健身健美锻炼损伤的预防与处理方法

大学生健身健美锻炼是当今高校体育运动项目发展的一个潮流,它不仅给练习者带来健康的体质,而且还塑造了美的形态.但是,由于练习者方法不当,急于求成,往往造成扭伤筋骨,拉伤肌肉和韧带等,给锻炼者带来不良后果,为了降低参于健身健美锻炼的大学生受伤的机率,减轻疼痛,文章就健身健美锻炼出现的损伤提出一些积极的预防措施和处理方法,从而促进锻炼者水平有所提高,并推动全民健身在高校的开展.

女性身体美的发展演变

女性身体美是在现代社会表现形态中呈现的人类形神相合、身心一如的生命整体健康美,它是现实生活中生命活动的有机体表现出来的动态变化之美,即由机体良好的生理、心理、社会适应状态综合显示出的健康之美。