论《遵生八笺》器物与遵生的审美关系

对《遵生八笺》中叙述器物的章节进行研究,发现高濂以遵生为主要目的建构了借器怡情、以器比德的审美关系,展现为“雅、古、妙、清”的特点,这些特点依附于器物审美的合宜、标准、趣味、意蕴四个方面,形成了高濂始于遵生经由审美终于养德的审美体系。进一步研究发现,高濂这一审美体系将个体意识与传统审美进行融合与创新,不仅反映出晚明文人对于生命意识的重视,也证明了人与器物关系体现的晚明文人个体意识的解放。重申养生之中由传统的器物审美与养德之间形成的审美关系,不仅是建构富有民族意义的审美体系的重要路径,也对坚定文化自信、加强两个文明建设具有重要的历史文化意义。

《遵生八笺》里的“导引却病歌诀”

明代文学家、戏剧家、藏书家高濂(约1527-1596),也是一位养生学家。他编纂的《遵生八笺》是一部养生学名著,该书集萃了古代诸多养生歌诀并加以阐述,简便实用,易于操作,是我国养生文化的一大特色。书中“延年却病笺”部分的“导引却病歌诀”,讲了通过漱津、导气、摩脐、叩齿、升观、按摩、鼓呵、兜礼、运睛、掩耳、托踏、搓涂、闭摩、凝抱、食养、静神等方法,达到固守元气、怡养精神的效果。

《遵生八笺》身体观探析

身体愈来愈成为世人关怀和研究的对象。对养生古籍《遵生八笺》的身体观进行梳理研究,发现高濂身体观汲取包含儒家之“教化”,道家之“支离”及中医“联系-务实”在内的传统身体观的营养,形成自身身体观知识体系,包括阴阳和、气顺血足等体用认知,把握动静结合的身体运行规律,又认可身体与自然、社会之和合相关,继而得出因人制宜、因时制宜的身体养生思想。对其身体观的探究,为养生之道与生存模式等方面提供警戒与研究思路,具有重要意义。

《遵生八笺》蜜膏方选粹

《遵生八笺》是明代高濂所撰的养生专著,是一部内容广博又实用的养生专著,也是我国古代养生学的主要文献之一,全书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺,其中《饮馔服食笺》中载有许多蜜膏疗方,介绍几则,供选用。

《遵生八笺》的养生思想及其现实意义

《遵生八笺》是明代高濂所著的一部养生学专著,内容丰富,贴近生活,在养生界享有较高声誉。归纳解析《遵生八笺》的养生思想,包含"四时养生""起居养生""运动养生""食药养生""雅趣养生"五方面,结合当代社会的需求,对其思想进行科学阐述,在理论和实践方面,至今仍具有现实指导意义。

明清文人养生专著对老年家居设计的启示——以《遵生八笺》、《老老恒言》为例

古代养生理念是中国传统思想的瑰宝,其中合理的养分对当代老年家居设计理念有重要的借鉴意义。本文以《遵生八笺》、《老老恒言》为对象,从日常家具与起居用品、空间营造以及陈设艺术三个方面对古代养生家居思想进行了系统的剖析,并分析总结出这两本专著的核心理念对当代老年家居设计的启示。

因时食养 宜忌两顾——《遵生八笺》的食疗养生思想

营养学中的七大营养要素 ,是目前指导人类饮食的主要理论 ,但还未重视“非营养要素”及其对人体的作用 ,《遵生八笺》的“因时调摄”等理论对饮食养生多有启发。

《内经》视角下《遵生八笺》春季养肝治肝法探析

明代高濂所著的《遵生八笺》以《黄帝内经》为理论基础,从四时调摄入手,据五行与四时五节的属性同相应脏腑配伍,对春季与肝的表里体现,春季肝病的特点、治法用药及春季养生之法等方面进行详细介绍,同时对肝脏的形态有了进一步认识,并将春季肝病的病证特点进行细化分类,加入肝病与梦境相对应的内容。该书将春季三月细致拆分,逐月从药、食、衣、浴、养、功几方面进行调摄之法的论述,并给出清肝调肝“嘘”字诀、舒展筋脉导引术、静坐叩齿修肝法三法进行养肝调肝,从而做到顺时养生。书中注重老人春季病的选方用药与预防调摄,在调畅情志方面内容丰富有趣,对现代春季肝病的防治摄养具有重要的参考价值。

从《遵生八笺》论明代文人对茶器的选择及审美追求

随着茶叶制作工艺和饮茶方式的改变,明代迎来了茶器变革创新的重要阶段。《遵生八笺》这本书虽为养生巨著,书中却系统记载了明代文人阶层所使用的茶器种类,本文通过整理书中关于茶器的文献内容,探析每件茶具的用途与存在价值,并建立起茶器的空间布局与瀹饮程序。明代文人阶层对茶器的选择既生动反映着当时的饮茶习俗,也引领着明代饮茶审美的时代潮流,这些丰富多彩的茶器展现了文人们“以茶为本,实用为佳”、“雅玩清赏,追求意趣”、“以具传情,以器鸣志”的审美追求。

论《遵生八笺》的审美思想及其成因

晚明《遵生八笺》是一部庞大而丰、浩繁而深的“养生全书”。它以遵生为主旨,从八个方面介绍了四时调摄、饮食起居、燕闲清赏、灵丹妙药等延年之术、却病之方,每类一笺,故名“八笺”;加目录一卷,凡二十卷。初刻本刊于明万历十九年(1591年),明清两代多次翻刻。在介绍大量养生知识的同时,《遵生八笺》

玩物尊生,由器及道——论《遵生八笺》文玩物品的尊生理念

由晚明文士高濂所撰的《遵生八笺》体现出“玩物尊生”的文化内涵与思想主张,不同于通俗所谓“玩物丧志”,较朱熹所谓“玩物适情”也更为实际。对于《遵生八笺》的这一思想内涵,文章从主体、客体两个方面以及主客交融的具体过程进行阐释与论证:一方面,对于明代文士来说,克绝一切物欲而以道、释之法养生,实在难以持行,更何况其文人身份与儒家背景熏染了其对外界物事进行探索的气质与兴趣;另一方面,文玩诸物本身即是天地生生之意的“化身”,凝聚着先贤的生命气息,对之清赏即是人的生命与自然或过往生命的交汇。在此过程中,心神不是向异于生命的“外物”驰荡,而是向生命本身的内在回溯,回归并确证生命之本然,从而合于尊生之旨。

《遵生八笺》“番椒”考——兼论外来作物在中国的传播

学界一般将刊行于万历十九年(1591)的《遵生八笺》所记载的“番椒”视作辣椒传入中国的最早记载。雅尚斋本为《遵生八笺》的初始刻本。在对国图所藏善本书号为11525、19495、15332的三版雅尚斋本进行考订后发现,“番椒”记载依次经历了从无到有,从“红花”到“白花”的修订过程,但增订时间距初版刊行时间应当并不远,依然将《遵生八笺》视为辣椒传入中国的最早记载也或无不可。15332号善本所形成的文本内容也被之后的弦雪居重订本以及《草花谱》《艺花谱》等版本所沿用。在外来作物传播的研究中,不仅应对文献所记载作物进行名实考释,也应对文献作版本考订,并对“版本”进行重新认识,将每个文字发生变动的印本作为独立的考察单元。

从《遵生八笺》谈传统养生文化的产业化探索

年来随着国民经济的发展，人们也逐渐将目光从吃饱穿暖转向提升自己的生活品质，健康和生命已经成为人类自身的基本关怀。在这种前提下，传统养生方式越来越受到现代人的关注，成为了新的消费热点，并出现了产业化其趋势。试图通过对传统养生著作《遵生八笺》的分析，来对传统养生文化的产业化进行一定的探索。

《遵生八笺》——谈养生之佳作

明万历初年高濂(今浙江杭州人)所撰《遵生八笺》)成都·巴蜀书社整理,1985年12月版)在很多谈养生的著选中,是一部不可多得的佳作.全书共十九卷,四十余万字,以遵生为主旨,从八个方面即八笺(《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》、《饮馔服食笺》、《燕闲清赏笺》、《灵秘丹药笺》、《起居安乐笺》、《尘外遐举笺》)论述了益寿延年之术,介绍了养生却病之方.前三笺是八笺中的精华所在.

《遵生八笺》的生命美学价值

《遵生八笺》是明朝嘉靖年间高濂著的一部巨著。以往对于《遵生八笺》多从医药学、养生学方面进行探析、研究。有鉴于此,从生命美学的角度,进一步发现和认识《遵生八笺》很有必要。首先,讨论以“生命”为起点的生命美学;其次,发现追求生命实践的审美主体;最后,展现追求生命和谐的审美理想,为深入研究《遵生八笺》提供借鉴。

《遵生八笺》五脏养生观解析

高濂所撰《遵生八笺》为明代具有代表性的养生学著述,书中尤其重视五脏养生,在继承《黄帝内经》学说的同时又有颇多发挥。高氏结合阴阳五行学说、藏象学说来阐述五脏养生的理论与实践,重视五行生克对于保养五脏精气的意义,倡导合五行养五脏,运用五脏相生相克的关系来防病祛疾,并详述顺应四时气候特点安养五脏之神、保养五脏之精的方法,以强调顺应四时月令的变化来养护脏腑对于养生的重要性。高氏所述养生之法多重视心脾两脏,他倡导节饮食以顾护脾胃,认为善于养生之人,应该顾护脾胃之气以充肌养身,节制饮食以安养五脏;并注重燕闲清赏、安神养心,认为清闲是调摄情志的重要前提。此外,高氏特撰《灵秘丹药笺》,集奇方秘药,多在灵药入脏祛疾方面有所阐发。

《遵生八笺》成书背景及学术思想阐论

《遵生八笺》为明代高濂所撰,是明代最具代表性的综合性养生著作,有"养生百科全书"之称。《遵生八笺》是在明代末期高度集权的皇家统治和经济日益发展的矛盾冲突下,文人学者阶层追求世俗享乐、讲究精致生活方式的写照,同时也是明代养生学繁荣发展的体现。《遵生八笺》的学术思想主要包括四个方面:其一,强调生命意识,养生的前提就是要尊重生命;其二,崇尚道家养生,书中所载的养生方法绝大多数来自道家;其三,重视精神调摄,始终把精神道德的培植和情志品性的调摄放在首要的位置;其四,主张综合调养。

养生:《遵生八笺》的玩物观

中晚明时期,由于社会经济和世俗生活的发展,掀起一股养生与品玩赏鉴的热潮,相关著作也多有刊行,其中《遵生八笺》以其对养生理论系统深入的介绍,以及对精雅之物和审美生活的论述而受到较多关注。直到今天,在艺术设计史研究中,其有关艺术设计和工艺美术的部分仍是重要研究资料。但笔者认为,对本书的研究应将之作为一个整体,将与物相关的部分置于该书中原来的位置,还原其养生学著作的本来面目,并进而将本书置于晚明养生文化、玩物文化的大环境中进行通盘研究,这样才能对书中所提到的物品、环境等有更深刻和贴切的理解。

《遵生八笺》饮食养生要点

《遵生八笺》是明代万历年间高濂所作的一部以“养生”为宗旨，集历代养生学知识于一体的综合性著作，在我国古代养生文献中具有重要的学术地位。高氏养生理念也十分重视合理饮食，既强调了饮食是人类生存的最基础要求，亦是却病养生、延年益寿之根本。同时提出，如果饮食不当，则会适得其反。对于今天的人们而言，