中等强度持续训练和高强度间隙训练对自闭症模型小鼠的影响

目的 探讨中等强度持续训练和高强度间隙训练对自闭症模型小鼠的影响。方法 将21只健康成年C57BL/6小鼠(雄性7只、雌性14只)合笼、繁殖,受孕后将14只雌鼠随机分配模型组(母代)和对照组(母代);模型组(母代)在受孕的第10天和12天接受丙戊酸注射液处理(质量浓度250 mg/mL,注射剂量1.2 mL/kg),对照组(母代)则给予相同体积的0.9%氯化钠注射液。模型组(子代)在出生后4 d进行母子分离试验,分离24 h后归还亲本,建立自闭症模型。建模12周后,从模型组(子代)中选取24只小鼠,分别设置为模型组、中等强度持续训练组、高强度间隙训练组,另从对照组(子代)中选取8只小鼠进行后续试验。通过理毛试验、社交试验观察小鼠行为变化;Western blot检测磷酸酶张力蛋白同源物、核因子-κB (NF-κB)、炎症小体NOD样受体蛋白1(NLRP1)表达水平;免疫组化法检测海马齿状回区Caspase-1表达情况。结果 模型组小鼠理毛次数明显多于对照组,中等强度持续训练组小鼠理毛次数明显少于模型组,高强度间隙训练组小鼠理毛次数明显少于中等强度持续训练组(均P<0.01)。社交试验中各组小鼠均未发现攻击性行为,但在非攻击性行为方面,模型组小鼠交流互动时间明显短于对照组,中等强度持续训练组小鼠交流互动时间明显长于模型组,高强度间隙训练组小鼠交流互动时间明显长于中等强度持续训练组(均P<0.01)。各组小鼠磷酸酶张力蛋白同源物、NF-κB、NLRP1蛋白比较差异具有统计学意义(P<0.05)。模型组小鼠磷酸酶张力蛋白同源物、NF-κB、NLRP1蛋白表达明显高于对照组,中等强度持续训练组明显低于模型组,高强度间隙训练组明显低于模型组和中等强度持续训练组(均P<0.05)。对照组凋亡细胞数明显少于模型组凋亡细胞数(P<0.001);中等强度持续训练组凋亡细胞数明显少于模型组,高强度间隙训练组明显低于中等强度持续训练组(均P<0.001)。结论 运动训练可通过抑制磷酸酶张力蛋白同源物、NF-κB、NLRP1激活,降低海马齿状回区细胞凋亡率,改善自闭症小鼠症状,其中高强度间隙训练效果更明显。

中等强度有氧运动联合低强度抗阻运动在老年冠心病并发高血压患者中的应用效果

目的探讨中等强度有氧运动联合低强度抗阻运动在老年冠心病并发高血压患者中的应用效果。方法采用便利抽样法,选取上海市某医院心内科于2022年3月—2024年1月收治的152例老年冠心病并发高血压患者为研究对象,将其随机分为对照组和观察组,每组各76例。对照组实施常规护理,观察组实施中等强度有氧运动联合低强度抗阻运动。比较两组患者干预前后的心功能、肺功能及运动功能。结果干预后,观察组的峰值摄氧量、无氧阈运动负荷、代谢当量、最大运动负荷指标水平均高于对照组(P<0.05);观察组的肺功能各指标水平均优于对照组(P<0.05);观察组的6 min步行测试距离长于对照组(P<0.05),计时起立-行走测试运动时间短于对照组(P<0.05),30 s坐站测试次数多于对照组(P<0.05)。结论中等强度有氧运动联合低强度抗阻运动可有效改善老年冠心病并发高血压患者的心肺功能和运动功能,促进患者康复,值得临床推广应用。

中等强度运动对去卵巢大鼠骨组织自噬水平的影响

背景:运动是防治骨质疏松症的有效方式,但仍不清楚其影响绝经后骨质疏松的机制是否与骨自噬水平改变有关。目的:观察运动经细胞自噬对去卵巢大鼠骨组织形态和力学性能的影响,从自噬的角度来探讨运动对去卵巢大鼠骨量的作用机制。方法:建立去卵巢大鼠模型,进行为期24周的中等强度有氧运动干预。实验后使用ELISA法测定血清雌二醇水平,micro-CT检测胫骨皮质骨、松质骨骨密度以及骨微结构,三点弯曲实验检测胫骨生物力学指标,透射电镜观察自噬体,Western blot分析LC3、ATG7蛋白表达。结果与结论:①去卵巢安静组大鼠血清雌二醇水平显著低于假手术安静组和去卵巢运动组(P<0.01);②各组大鼠体质量均增加,且去卵巢安静组>去卵巢运动组>假手术安静组>假手术运动组;③各组大鼠骨密度、骨量均显著增加(P<0.01),但去卵巢安静组增加程度明显低于其他组,去卵巢运动组增加程度明显高于去卵巢安静组;④与假手术安静组相比,假手术运动组大鼠的胫骨松质骨骨密度显著增加(P<0.01),去卵巢安静组和去卵巢运动组显著降低(P<0.01);⑤去卵巢安静组大鼠骨体积分数、骨小梁数量、松质骨骨密度显著低于去卵巢运动组(P<0.05),骨小梁厚度极显著低于去卵巢运动组(P<0.01),骨小梁模式因子、骨小梁分离度、结构模型指数显著高于去卵巢运动组(P<0.01);⑥与去卵巢安静组相比,去卵巢运动组LC3-Ⅱ/LC3-Ⅰ和ATG7蛋白的相对表达量显著增加(P<0.05);与假手术安静组相比,假手术运动组大鼠骨组织中自噬体数量增加(P<0.05);与去卵巢安静组相比,去卵巢运动组大鼠骨组织中自噬体数量增加(P<0.05)。由此可见,中等强度跑台运动可通过提高去卵巢大鼠血清雌二醇水平和骨组织自噬水平,改善其胫骨松质骨的骨微结构和骨生物力学性能,增加骨量。

高强度间歇运动和中等强度持续运动对抑制功能影响的元分析

目的:使用元分析方法探讨高强度间歇运动(HIIT)对抑制功能的影响及其影响因素,以及与中等强度持续运动(MICT)相比的效果差异,为不同锻炼人群选择合适的锻炼方式提供依据。方法:依据PRISMA原则,在国内外的一些检索平台检索相关文献,检索时间为2010年1月1日—2022年8月30日。运用软件“Stata 15.0”和软件“Review Manager 5.3”进行效应量分析。结果:1)HIIT能够显著提高运动者的抑制功能,为中等效应量。2)HIIT能够显著提高10~24岁人群的抑制功能,而对25岁以上人群的抑制功能未见显著影响;90%~100%最大心率运动强度的HIIT能够显著提高运动者的抑制功能,且合并效应量较大,70%~90%最大心率运动强度的HIIT能够显著提高运动者的抑制功能;10~30 min和30~60 min的HIIT均能显著提高运动者的抑制功能;功率自行车、篮球、爬楼梯等方式的HIIT能显著提高运动者的抑制功能,跑步机上跑步的HIIT对运动者的抑制功能未见显著影响;HIIT结束30 min后仍对运动者的抑制功能有积极影响。3)HIIT与MICT对抑制功能的影响未见显著性差异。结论:HIIT能够提高运动者的抑制功能,为中等效应量,HIIT与MICT对抑制功能的积极影响没有差异;HIIT与抑制功能的关系受到年龄、运动强度、运动时间、运动方式等调节变量的影响,HIIT的认知促进效益可以持续30 min以上。

中等强度跑台运动对去卵巢大鼠骨量和肠道菌群影响的研究

目的:研究中等强度跑台运动对去卵巢大鼠肠道菌群的影响,探讨肠道菌群与骨量之间的相关性。方法:60只雌性3月龄SPF级Sprague-Dawley大鼠,随机分为去卵巢组(OVX组)、去卵巢运动组(OVX+EX组)和假手术组(SHAM组),运动结束后采用双能X线骨密度仪测定体成分和骨密度,Micro-CT扫描股骨观察骨微结构,16S rRNA高通量测序分析肠道菌群的变化。结果:(1)与SHAM组相比,OVX组大鼠体重、脂肪含量显著上升,肌肉含量、骨密度均显著降低,骨小梁微结构破坏严重;与OVX组相比,OVX+EX组大鼠体重和脂肪含量显著降低,肌肉含量和第4腰椎骨密度显著升高,股骨骨密度显著升高,OVX+EX组大鼠骨小梁数目增加且连续性提高。(2)与SHAM组相比,OVX组大鼠α多样性增加,厚壁菌门/拟杆菌门(F/B)显著降低,普雷沃氏菌的相对丰度增加,颤螺菌属、瘤胃球菌属、阿克曼菌属和粪球菌属的相对丰度降低;与OVX组相比,OVX+EX组大鼠厚壁菌门/拟杆菌门的相对丰度显著升高,普雷沃氏菌的相对丰度降低,瘤胃球菌属的相对丰度显著增加。其中,普雷沃氏菌与骨量显著负相关,瘤胃球菌属与骨量显著正相关。结论:卵巢切除术改变了大鼠肠道微生物群的组成,中等强度跑台运动改善了去卵巢大鼠体成分和骨量,其机制可能通过调节大鼠肠道菌群中普雷沃氏菌、瘤胃球菌属的丰度实现。

中等强度有氧运动心脏自主神经调控能力的性别差异

为了研究中等强度持续有氧运动心脏自主神经调控能力的性别特征,对20名健康年轻男性和19名健康年轻女性60%[V(O_(2))_(max)]运动强度30 min跑台的运动前、运动中、运动后50~60 min、运动后次日晨的心率变异性及其变化特征进行了比较.结果表明:1)运动前安静状态,相邻R-R间期差值均方根、高频功率、标准化高频功率女性均高于男性(P<0.05),低频高频比值女性低于男性(P<0.05).2)运动过程中,时域指标和频域指标低于运动前(P<0.05),处于低水平且未表现出明显的性别差异.3)运动后50~60 min的总功率和高频功率仍低于运动前(P<0.05),低频高频比值仍高于运动前(P<0.001);运动后次日晨心率变异性与运动前无差异;运动后50~60 min女性的高频功率高于男性(P<0.05),低频高频比值低于男性(P<0.05);次日晨女性的总功率、高频功率高于男性(P<0.05),低频高频比值低于男性(P<0.001).结论:安静状态心脏自主神经整体张力不存在性别差异,但女性存在迷走神经优势;一次中等强度30 min有氧运动可导致健康年轻男女心脏自主神经张力显著抑制,运动后50~60 min不能恢复,运动后24 h可完全恢复,其中,交感神经恢复快于迷走神经,迷走神经的恢复女性快于男性.

中等强度游泳运动调控PPARγ/NF-κB/ADPN通路对2型糖尿病大鼠肝脏糖脂代谢紊乱的影响

目的:探讨中等强度游泳运动对2型糖尿病大鼠(type 2 diabetes mellitus,T2DM)肝脏糖脂代谢紊乱的影响及可能机制。方法:8周龄雄性SD大鼠,随机数字表法抽取8只作为空白对照组(NC组),普食喂养,其余高脂高糖适应性喂养1周后,腹腔注射链脲佐菌素(30mg/kg)制备T2DM大鼠模型。随机选取16只为2型糖尿病模型组(DC组)、2型糖尿病有氧运动组(DS组),每组8只。有氧运动采取无负重游泳干预,以15min/d的运动时间适应性训练3天后,每周逐渐递增直至60min/d,5天/周,共训练8周。实验期间检测各组大鼠体重、血糖、肝脏指数;ELISA法检测血清胰岛素(insulin)、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)、白介素-6(IL-6)、白介素-1β(IL-1β)、血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)及血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天门冬氨酸氨基转移酶(AST)的含量;检测肝脏组织过氧化物酶体增殖物激活受体γ(PPARγ)、细胞核因子-κB(NF-κB)、脂联素(ADPN)的表达变化。结果:8周有氧运动干预后,与DC组相比,DS组大鼠体重显著上升,血糖显著下降(P<0.01),血清insulin和HDL-C水平均显著上升(P<0.01),血清TNF-α、IL-6、IL-1β和TC、TG、LDL-C、ALT、AST含量均显著下降(P<0.05或P<0.01),肝指数、油红O染色阳性面积显著下降(P<0.01),肝糖原染色阳性面积显著上升(P<0.01),肝组织细胞排列整齐,脂肪空泡、脂滴及炎性细胞浸润显著改善,肝脏PPARγ、GLUT4、ADPN的蛋白和m RNA表达水平显著上升(P<0.05或P<0.01),PPARγ、ADPN免疫荧光阳性细胞水平显著增多(P<0.01),NF-κB的m RNA和免疫荧光阳性细胞水平显著降低(P<0.05或P<0.01),ADIPOR2的m RNA水平显著升高(P<0.05),NF-κB、IL-6的蛋白表达水平显著下降(P<0.01)。结论:8周中等强度游泳运动可通过调控T2DM大鼠肝脏的炎症反应,改善糖脂代谢紊乱,其机制可能与PPARγ/NF-κB/ADPN通路有关。

高强度间歇训练和中等强度持续训练对肥胖男大学生血管内皮功能和血流剪切力的影响

目的:探讨高强度间歇训练(high-intensity interval training,HIIT)和中等强度持续训练(moderate-intensity continuous training,MICT)对肥胖男大学生血管内皮功能和血流剪切力的影响及其可能机制。方法:将52名18~22岁、BMI≥30 kg·m^(-2)的肥胖男大学生分为HIIT组(n=21)、MICT组(n=22)和CON组(n=9),对HIIT组(运动强度为80%~95%HRmax)和MICT组(运动强度为60%~70%HRmax)进行为期8周的运动干预。测定运动前、后受试者身体形态、身体机能、血脂、血管内皮功能和血流动力学指标。采用Endo PAT-2000系统测试指端反应性充血指数(reactivity hyperemia index,RHI);采用彩色多普勒超声诊断技术测定受试者运动前、后血管管径(vascular diameter,VD)、血流速度(blood flow velocity,BFV)和血流剪切力(wall shear stress,WSS)等血流动力学指标。结果:与运动前相比,8周HIIT和MICT显著改善肥胖男大学生身体形态指标(P<0.01),但HIIT组与MICT组组间差异不显著(P>0.05);运动后,HIIT组和MICT组RHI显著高于CON组(P<0.01),HIIT组比MICT组高0.223,但未达到显著性水平(P>0.05)。与运动前相比,HIIT组和MICT组WSS和BFV均显著增大(P<0.01),CON组无显著性变化(P>0.05);HIIT组和MICT组组间差异不显著(P>0.05),但HIIT组和MICT组WSS和BFV均显著高于CON组(P<0.05)。与运动前相比,HIIT组和MICT组VD无显著变化(P>0.05),CON组VD有上升趋势,但差异不显著(P>0.05),HIIT组与MICT组组间差异也不显著(P>0.05)。运动前、后WSS的变化程度与RHI(r=0.541,P<0.001)、BFV(r=0.957,P<0.001)的变化程度呈显著正相关,与LDL(r=-0.322,P<0.05)、VD(r=-0.399,P<0.05)的变化程度呈显著负相关。结论:1)8周HIIT和MICT均能够有效改善肥胖男大学生身体形态、血管内皮功能及血流动力学相关参数。2)HIIT和MICT提高肥胖男大学生血管内皮功能的相关机制,可能与HIIT和MICT后WSS的增加有关。3)HIIT改善血管内皮功能,可能与高WSS降低LDL浓度有关。

急性高强度间歇运动和中等强度持续运动对超重和肥胖青年异位脂肪的影响

目的:探讨急性高强度间歇运动(HIIT)和中等强度持续运动(MICT)对超重和肥胖青年异位脂肪的影响。方法:20位超重和肥胖被试,年龄24.15±1.98岁,进行2次交叉随机自身对照试验,分别为:1)HIIT,高强度运动以85% VO_(2max)强度骑行9组×2 min/组;低强度运动以25%VO_(2max)强度骑行10组×2min/组,以25%VO_(2max)强度开始,以25%VO_(2max)强度结束;2)MICT,以50%VO_(2max)强度持续骑行60 min,功率自行车转速为50~55 rpm,每次干预间隔7天。在运动前、运动后即刻、运动后60 min和运动后120 min等4个时间点分别对被试进行磁共振成像(MRI)扫描,采集股直肌、股二头肌和肝脏的脂肪分数(FF)和自旋弛豫率(R2*),测试结果采用双因素重复测量方差分析进行数据分析。结果:运动后即刻HIIT和MICT组股直肌FF均显著低于干预前(P<0.05),但两组之间无显著差异;MICT组股直肌FF在运动60 min后恢复至运动前水平,而HIIT组股直肌FF在运动120 min后恢复至运动前水平。运动干预前后,两组股二头肌和肝脏FF均没有发生显著变化(P>0.05)。运动干预后即刻HIIT和MICT组股直肌R2*均显著低于干预前(P<0.05),且运动120 min后两组股直肌R2*仍显著低于运动前(P<0.05),两组之间没有显著差异。运动干预后即刻两组股二头肌和肝脏R2*均显著升高(P<0.05);运动120 min后HIIT组肝脏R2*恢复至运动前水平,而MICT组肝脏R2*仍显著低于干预前(P<0.05)。结论:急性HIIT和MICT均可有效减少超重和肥胖青年的工作肌内脂肪,不能减少肝脏脂肪;急性HIIT和MICT的脂肪消耗效果相似;单次运动对主动肌的减脂效果优于拮抗肌。

高强度间歇训练和中等强度持续训练对中老年肥胖女性心血管危险生物标记物的影响

目的:比较8周高强度间歇训练(HIIT)和中等强度持续训练(MICT)对中老年肥胖女性体成分及心血管危险生物标记物相关指标的影响效果,为HIIT和MICT降低心血管风险提供理论和实践依据,为中老年肥胖女性选取适合高效的运动方式提供参考。方法:34名符合研究标准的中老年肥胖女性随机分为HIIT组(n=13)、MICT组(n=12)和对照组(CON组,n=9)。受试者均在干预前进行实验室VO_(2max)测试,以此确定相应运动负荷,HIIT组以80%~85%VO_(2max)强度运动2 min、30%VO_(2max)强度运动1 min为1组,重复10组。MICT组以65%VO_(2max)强度持续运动30 min。两运动组均采用功率自行车完成为期8周、3次/周的运动干预,CON组保持原有生活方式不变。在干预前后分别测试受试者体重、体脂量、肌肉量、体脂率及血清超敏C-反应蛋白(hs-CRP)、内皮素-1(ET-1)、脂蛋白a[Lp(a)]、同型半胱氨酸(Hcy)水平。结果:与干预前相比,干预8周后HIIT组体脂量、体脂率显著降低(P<0.05),肌肉量显著增加(P<0.05),MICT组体脂量、体脂率、肌肉量无显著变化(P>0.05);HIIT组hs-CRP、ET-1显著降低(P<0.01),Lp(a)、Hcy无显著性变化(P>0.05),MICT组hs-CRP、ET-1、Lp(a)、Hcy无显著变化(P>0.05),CON组Hcy、Lp(a)显著升高(P<0.01)。干预前后变化值的组间比较显示,HIIT组hs-CRP(P<0.05)、Lp(a)(P<0.05)、Hcy(P<0.01)的降低幅度显著高于CON组,MICT组Hcy降低幅度显著高于CON组(P<0.05)。组间比较两运动组干预效果均无显著差异(P>0.05)。结论:HIIT在改善中老年肥胖女性体成分,降低血清hs-CRP、ET-1方面优于MICT,对改善慢性炎症状态及血管内皮功能有积极作用,可在一定程度上降低中老年肥胖女性心血管疾病的患病危险。

中等强度有氧运动对女大学生大脑结构影响的VBM研究

目的 采用基于体素的形态学测量(voxel-based morphometry, VBM)方法探讨中等强度有氧运动对高低有氧能力女大学生大脑灰质结构可塑性的影响。材料与方法 纳入24名健康女大学生为研究对象,按照最大摄氧量分为高低有氧组,对其进行16周规律性中等强度有氧运动干预。在有氧运动干预前后采集T1WI脑结构像数据,以VBM方法比较中等强度有氧运动干预前后,高低有氧组女大学生大脑灰质体积变化。结果 重复测量方差分析显示,经过中等强度有氧运动干预后,高低有氧能力女大学生的最大摄氧量均显著提升(P<0.001);低有氧能力女大学生在双侧颞上回/颞中回/缘上回/顶下小叶,右侧额中回/前扣带回/额内侧回灰质体积显著减小(GRF校正,体素水平P<0.001,团块水平P<0.01);高有氧能力女大学生在双侧额内侧回/前扣带回、左侧额中回/额下回、左侧颞上回/颞中回,右侧额上回/额下回/脑岛,右侧颞中回/颞下回灰质体积显著减小(GRF校正,体素水平P<0.001,团块水平P<0.01)。结论 中等强度有氧运动引起的女大学生大脑灰质结构的变化可能是运动引起大脑可塑性改变的机制之一,且与受试者的最大摄氧量存在一定的相关性。

中等强度他汀类药物调脂治疗效果对男性冠心病患者肠道菌群的影响分析

目的研究中等强度他汀类药物调脂治疗效果对男性冠心病患者肠道菌群的影响。方法选取2019年1月至2022年1月于九江市第一人民医院接受中等强度他汀类药物治疗的60例男性冠心病患者作为研究对象,根据调脂效果分为达标组[低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)<1.8mmol/L,n=36]与未达标组(LDL-C≥1.8mmol/L,n=24)。比较两组血糖血脂指标、肠道菌群Alpha多样性、肠道益生菌数量、肠道致病菌数量及不良反应发生情况。结果治疗后,达标组甘油三脂(TG)、总胆固醇(TC)、LDL-C水平均低于未达标组,差异有统计学意义(P<0.05),但两组高密度脂蛋白胆固醇、空腹血糖、糖化血红蛋白A1c水平比较差异无统计学意义。治疗后,达标组肠道菌群操作分类单元(OTU)、Spannon指数高于未达标组,肠道菌群Simpson指数低于未达标组,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗后,达标组肠道益生菌菌群(双歧杆菌、乳酸菌、拟杆菌)数量多于未达标组,肠道致病菌菌群(大肠杆菌、梭菌、链球菌)数量少于未达标组,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗后,达标组不良反应发生率低于未达标组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论中等强度他汀类药物调脂治疗效果达标,能增加肠道菌群多样性及益生菌数量,减少致病菌数量,降低胃肠道不良反应发生率。

中等强度持续运动和高强度间歇运动对小鼠肥胖性肌萎缩的干预作用

背景:肥胖已成为全球范围内的健康问题之一,伴随而来的是肥胖性肌萎缩等相关并发症。虽然运动已被报道可以改善多种肥胖相关疾病,但是其中鲜有关于运动模式的研究。目的:在相同运动距离的前提下,比较中等强度持续运动(moderate-intensity continuous training,MICT)与高强度间歇运动(high-intensity interval training,HIIT)两种运动模式对小鼠肥胖性肌萎缩的改善作用,为肥胖性肌萎缩的运动干预疗法的选择提供科学依据。方法:将72只C57BL/6雄性小鼠分为普通饮食组、普通饮食+MICT组,普通饮食+HIIT组、高脂饮食组、高脂饮食+MICT组、高脂饮食+HIIT组(每组12只),通过检测小鼠腓肠肌质量、腓肠肌指数、腓肠肌肌纤维横截面积、腓肠肌脂质沉积以及腓肠肌中肌萎缩标志基因Murf-1与Atrogin-1的表达量来评估8周不同运动模式的跑台训练对于长期高脂饮食引起的肌萎缩的改善作用。结果与结论:(1)与高脂饮食组相比,MICT和HIIT均改善了腓肠肌指数(MICT+18.8%vs.HIIT+17.6%,两种运动模式无显著差异)、肌纤维萎缩(MICT+15.5%vs.HIIT+13.7%,两种运动模式无显著差异)和腓肠肌脂质沉积(MICT-19.8%vs.HIIT-17.1%,两种运动模式无显著差异)。(2)在基因水平上,与高脂饮食组相比,MICT和HIIT运动模式均能显著下调Murf-1(MICT-62.4%vs.HIIT-52.6%,MICT显著优于HIIT,P<0.01)和Atrogin-1(MICT-43.3%vs.HIIT-29.8%,MICT显著优于HIIT,P<0.01)。(3)基于运动模式难度与舒适性的考量以及基因水平上的证据显示,MICT模式更适合用于肥胖性肌萎缩的运动干预。

高强度间歇训练和中等强度持续训练对身体疲劳恢复能力的影响——以对青年男子高山滑雪运动员的研究为例

高强度间歇训练(HIIT)与中等强度持续训练(MICT)在各运动项目中应用广泛,但哪种训练方式更有助于增强运动员的疲劳恢复能力,目前仍存在争议。通过实验测试法和统计分析法,对8周HIIT与MICT干预对20名青年男子高山滑雪运动员在高强度运动后疲劳恢复能力的影响进行研究。得出HIIT和MICT都能够加强运动员运动性疲劳的即时恢复能力;HIIT在提高心脏机能、血液代谢和肌肉恢复方面优势明显;MICT在降低血糖和防止尿液异常方面具有更多优势,在心率恢复、肌肉能力恢复等方面与HIIT有相似的作用。建议应根据高山滑雪运动员的个人特点、训练目标和比赛需求,选择HIIT或MICT来应对身体疲劳恢复;为提高比赛期间的即时恢复能力更适宜运用HIIT,为进行长期的体能维持和健康保护更适宜运用MICT;未来的训练计划制定应综合考虑HIIT和MICT的特点,以追求最佳的训练效果和运动员表现。

中等强度间歇性运动联合二甲双胍治疗老年2型糖尿病的临床观察

目的探索中等强度间歇性运动(MIIT)联合二甲双胍对老年2型糖尿病(T2DM)患者血糖的影响。方法选取2021年3月—2023年3月于空军军医大学第一附属医院内分泌代谢科住院治疗的老年T2DM患者,将受试者随机分为观察组(n=46)和对照组(n=46)。对照组口服二甲双胍+静坐;观察组口服二甲双胍+MIIT,隔日训练1次。2组均治疗1周。比较2组MIIT时末梢血糖,首次MIIT后餐前、睡前末梢血糖及餐后最高末梢血糖。结果MIIT时末梢血糖时间与分组存在交互作用(P<0.001)。MIIT后10、30、50 min,观察组末梢血糖低于对照组(P<0.001)。与同组MIIT前比较,2组MIIT后10、30、50、70、90 min末梢血糖较低(P<0.05)。首次MIIT后,餐前和睡前末梢血糖分组与时间不存在交互作用(P>0.05)。分组对末梢血糖的主体效应差异有统计学意义,观察组末梢血糖较对照组低2.31 mmol/L(P<0.001)。时间因素对餐前和睡前末梢血糖的主效应差异无统计学意义(P>0.05)。餐后最高末梢血糖分组与时间存在交互作用(P<0.05)。与对照组相比,观察组MIIT后第27天餐后最高末梢血糖较低(P<0.001)。与MIIT前1天比较,2组MIIT后第17天餐后最高末梢血糖降低(P<0.05)。结论MIIT联合二甲双胍可能是控制老年T2DM患者血糖的有效策略。

中等强度有氧运动对高龄产妇产后抑郁的影响

产妇产后易出现以情绪持续低落为主要特征的情感功能紊乱,即产后抑郁,多发生于产后6周内,以高龄产妇多见。临床主要表现为沮丧、烦躁、哭泣等一系列不良情绪,严重者可出现幻觉、自杀倾向,影响产妇的身心健康和家庭生活。有研究表明,家庭支持教育能够给予产妇心理、精神上的支持,增强产妇的信心,有助于缓解抑郁[1];一定强度的有氧运动可增加体内单胺类和内啡肽物质释放,有助于降低抑郁评分。为此,本文将二者联合应用于高龄产后抑郁患者,观察对其心理状态及自主神经功能的影响。

高强度间歇训练与中等强度持续训练对肥胖/超重儿童健康影响的Meta分析

目的:探讨高强度间歇训练(HIIT)与中等强度持续训练(MICT)对肥胖/超重儿童健康的影响,为肥胖/超重儿童运动干预提供理论依据。方法:检索发表在PubMed、Web of Science、中国知网(CNKI)等数据库中的相关文献,检索期限为建库至2024年2月,共纳入11篇文献,累计样本量为371例。采用Review Manager5.3软件,对得到的样本进行Meta分析。结果:(1)HIIT与MICT对肥胖/超重儿童体脂率、BMI、瘦体重干预效果在统计学上无显著性差异,但HIIT组干预总效应量均优于MICT组;(2)HIIT与MICT对肥胖/超重儿童VO_(2)max有明显的干预效果,且HIIT组干预效果优于MICT组;(3)HIIT与MICT对肥胖/超重儿童SBP、DBP、INS、HOMA-IR、GLU、LDL-C、HDL-C、TC、TG干预效果在统计学上无显著性差异,但HIIT组干预总效应量均优于MICT组。结论:与MICT相比,HIIT对肥胖/超重儿童心肺适能的改善效果更显著;此外,相比MICT,HIIT对肥胖/超重儿童的体成分、心血管功能有更积极的促进作用。

全病程多学科营养管理联合中等强度步行运动对食管癌放疗患者营养状况及癌因性疲乏的影响

目的探讨全病程多学科营养管理联合中等强度步行运动对食管癌放疗患者营养状况及癌因性疲乏的影响。方法选取该院2022年11月—2023年11月收治的100例食管癌放疗患者为研究对象,按随机数字表法将其分为对照组与观察组,各50例。对照组采用常规护理,观察组采用全病程多学科营养管理联合中等强度步行运动。对比两组患者的营养状况、癌因性疲乏程度。结果干预4周后,观察组血清总蛋白、白蛋白、前白蛋白水平均高于对照组,组间差异有统计学意义(P<0.05)。观察组疲乏量表的各个维度评分均低于对照组,组间差异有统计学意义(P<0.05)。结论全病程多学科营养管理联合中等强度步行运动能够改善食管癌放疗患者的营养状况,减轻其癌因性疲乏程度。

短时中等强度有氧运动改善儿童执行功能的磁共振成像研究

目的:探讨短时中等强度有氧运动对儿童执行功能脑激活模式的影响,从脑系统的角度揭示短时中等强度有氧运动影响儿童执行功能的脑机制。方法:选择10岁儿童为研究对象,使用Flanker任务评价执行功能,综合利用体育测量技术、心理测量技术和功能磁共振成像技术检测一次30min的短时中等强度有氧运动前、后儿童执行功能及其脑激活模式的特征性变化。结果:1)短时中等强度有氧运动对儿童执行功能产生积极的改善效应;2)短时中等强度有氧运动能使儿童执行功能脑激活模式发生变化,具体表现为儿童执行功能脑激活模式中的双侧额上回、双侧额中回、双侧顶上小叶和左侧顶下小叶激活程度增加,左侧前扣带回激活减弱。结论:一次30min的短时中等强度有氧运动能改善儿童的执行功能,其脑机制是短时中等强度有氧运动诱发儿童执行功能脑激活模式的变化。

中等强度运动对大鼠心室肌蛋白质组差异表达的影响

目的:探讨4周中等强度运动后大鼠左、右室肌蛋白质组的差异性表达,初步筛选出心脏在运动反应与适应过程中的目标蛋白质;方法:将18只雄性SD大鼠随机分为实验组和平行对照组(n=9)。实验组经4周中等负荷强度(70%V.O2max～80%V.O2max)跑台训练后,与对照组一起,提取左、右室肌组织的全蛋白样品。进行2-DE蛋白样品分离,采用PD-Quest软件进行图像分析和数据采集。选择运动后差异表达量≥10倍的备选目标蛋白点,进行胶內原位酶解与一、二级质谱鉴定;结果:运动后左、右心室差异表达量≥10倍的蛋白质点共24个,取其中9个点,经一、二级质谱鉴定出ATP合酶偶合因子6、葡萄糖调节蛋白78、烯酰辅酶A水合酶、ATP合酶α亚基、丙酮酸脱氢酶E1α1、硒联蛋白1、类似信号增殖关联蛋白1和丝氨酸精氨酸前体-mRNA拼接因子SR-A1以及一个分子量为116kDa的未知蛋白;结论:1)实验大鼠在心脏重塑过程中,左、右室肌蛋白质组发生了显著的变化。2)成功筛选出在运动医学领域中尚未涉足的8种目标蛋白,其表达量发生的适应性变化表明,在中等强度运动下,会引起心肌能量代谢水平的提高、心肌应激反应与适应能力的增强、血压调节能力的改善等一系列有益变化。